艾灸養生的10禁忌有哪些

　　艾灸是幫人們達到養生保健的好手段，但是很多人艾灸時卻狀況頻發，這是為什么?艾灸養生怎么做才正確呢?接下來學習啦小編和你一起了解艾灸養生的10大禁忌吧。

　　艾灸養生禁忌1、要專心致志，耐心堅持

　　施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對于養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。

　　艾灸養生禁忌2、要注意體位、穴位的準確性

　　體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。

　　艾灸養生禁忌3、防火

　　現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利于熄滅。

　　艾灸養生禁忌4、要注意保暖和防暑

　　因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。

　　艾灸養生禁忌5、要防止感染

　　化膿灸或因施灸不當，局部燙傷可能起瘡，產生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎藥。

　　艾灸養生禁忌6、要掌握施灸的程序

　　如果灸的穴位多且分散，應按先背部后胸腹，先頭身后四肢的順序進行。

　　艾灸養生禁忌7、注意施灸的時間

　　有些病證必須注意施灸時間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯后立即施灸。

　　艾灸養生禁忌8、要循序漸進，初次使用灸法

　　要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。

　　艾灸養生禁忌9、防止暈灸

　　暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發生暈倒。出現暈灸后，要立即停灸，并躺下靜臥，再加灸足三里，溫和灸10分鐘左右。

　　艾灸養生禁忌10、注意施灸溫度的調節

　　對于皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置于施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。

　　控血壓艾灸養生法：

　　日本有“老年時灸曲池，促耳聰目明，預防中風”的習俗。南京軍區福州總醫院心血管內科副主任醫師曹小織介紹，藥灸曲池穴對血壓確實有良性的調節作用。血壓異常者進行曲池穴保健灸后，明顯提高每分鐘心搏出量，平均收縮壓，同時明顯降低總外周阻力，能有效地改善臨床癥狀。

　　中醫認為，曲池穴為手陽明大腸經之合穴，主治中風。灸療的方法有很多種，普通人用直接灸的方法可以起到養生保健的效果。

　　患者首先端身正坐，屈肘，在肘橫紋橈側端凹陷處取穴。然后用75%酒精棉球消毒，用紅藥水點個點，打好記號。取極細的艾絨，做成麥粒大小的圓錐形艾柱，然后把它直立放置于穴位之上，再用線香從頂尖輕輕接觸點著，使之均勻向下燃燒。

　　第一支燃至一半，即用手指掐滅，或快速捏起;第二支仍在原處，燃至大半，有痛感即去掉或按滅。每次一般灸9次，至發紅或起小水皰即可。還可根據病情選輔穴，頭痛、頭暈、耳鳴取太陽、合谷、三陰交;心悸、失眠取神門;還可辨證選取內關、列缺等。

　　血壓降至正常后再鞏固治療。需要強調的是，患者使用艾灸，應在專業中醫醫師的指導下進行。

　　艾灸是非常簡單的操作方法，想要達到最好的養生效果，艾灸禁忌一定要牢記哦~千萬不要疏忽大意而使健康受損!