兒童駝背能治好嗎
兒童駝背能治好嗎
孩子的骨骼有機(jī)物成分較多，若不注意坐立行走的姿勢(shì)，易發(fā)生駝背。那么駝背后是否可以治好呢？為此學(xué)習(xí)啦小編為大家整理推薦一些兒童駝背的治療知識(shí)，希望對(duì)大家有用哦。
兒童駝背能治好嗎
兒童駝背一般都能治好。
專(zhuān)家意見(jiàn)：
孩子駝背首先需要排除是不是由于脊柱側(cè)彎，或者是脊柱變形導(dǎo)致的可能，所以最好及時(shí)到醫(yī)院去做一下脊柱x線檢查來(lái)明確。一般如果出現(xiàn)這個(gè)情況的話是需要及時(shí)進(jìn)行矯正的，目前小孩還比較消極思想真的還能夠進(jìn)行矯正的，如果是由于駝背導(dǎo)致的話可以給他使用矯正器矯正。
兒童駝背怎么治療
孩子駝背如果排除疾病原因，是由于不良習(xí)慣引起，父母?jìng)冊(cè)诩壹m正孩子的身體姿勢(shì)便可，無(wú)需用藥。以下為生活中治療孩子駝背的方法。
1、貼墻站立
兩腳跟靠攏并齊，兩腿夾緊膝蓋稍用力后挺，臀部肌肉收緊，小腹微收，自然挺胸，兩肩要平并稍向后張，兩臂自然下垂輕貼身體兩側(cè)，脖頸挺直緊貼衣領(lǐng)，下頜微收，頭向上頂。兩腳跟、小腿肚、臀部、兩肩及頭部后側(cè)均緊貼墻壁。每日可貼墻站1~2次，每次10分鐘左右。
2、抓椅背挺胸
坐在靠背椅上，雙手向后抓住椅面兩側(cè)，上身直立，昂首挺胸，每次堅(jiān)持10~15分鐘，每日做3~4次。
3、雙手持棒
坐或站立，雙手橫持體操棒或長(zhǎng)度超過(guò)肩寬的棍棒，放在肩背部，挺胸抬頭，感到肩背部肌肉酸脹即停，每日早晚各做1次。
4、仰臥床上
在駝背凸出部位墊上6~10厘米厚的墊子，全身放松，兩臂伸直，手掌朝上，兩肩后張，保持該姿勢(shì)5分鐘以上，每日做2~3次;也可在睡覺(jué)時(shí)嘗試睡硬床，不用枕頭，每次10~20分鐘。
兒童駝背的原因
1、生活方面的影響
孩子是好動(dòng)的，我們沒(méi)辦法去控制孩子運(yùn)動(dòng)、行走、坐姿影響孩子駝背的三大因素。孩子不正確的姿勢(shì)會(huì)對(duì)腰椎造成的壓力，久而久之肩椎前傾，孩子駝背的早期癥狀就形成了。這時(shí)我們做家長(zhǎng)的再不想出辦法，那孩子長(zhǎng)大后的駝背就成定格了。
2、維生素D缺乏病
由于日曬少、攝入不足、吸收障礙及需要量增加等因素，使體內(nèi)維生素D不足而引起的全身性鈣、磷代謝失常和骨骼改變。其突出的表現(xiàn)是小兒的佝僂病，同時(shí)影響神經(jīng)、肌肉、造血、免疫等組織器官的功能，嚴(yán)重影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。
兒童駝背的預(yù)防措施
1、端正身體的姿勢(shì)
平時(shí)不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展。坐時(shí)脊柱挺直。看書(shū)寫(xiě)字時(shí)不過(guò)分低頭，更不要趴在桌上。
2、睡硬板床
正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床，不墊過(guò)高的枕頭，以使脊柱在睡眠時(shí)保持平直。
3、加強(qiáng)體育鍛煉
認(rèn)真上好體育課，做好課間操，促進(jìn)肌肉力量的發(fā)展。
4、矯正體操
在全面鍛煉的基礎(chǔ)上做矯正體操。腰背肌鍛煉，尤其是后伸運(yùn)動(dòng)有助于遏止駝背的發(fā)展速度。
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