咽喉炎患者日常有什么護理方法
咽喉炎患者日常有什么護理方法
如今社會空氣污染，人們喜歡熬夜，生活不規律等，這容易讓人們患上咽喉炎。那么咽喉炎患者日常有什么護理方法?現在就由學習啦小編來跟你講一講咽喉炎患者日常的相關護理方法吧!
咽喉炎患者日常的護理方法
1、咽喉炎日常注意事項
1.1、注意勞逸結合,防止受冷,急性期應臥床休息。
1.2、經常接觸粉塵或化學氣體者,應戴口罩、面罩等防護措施。
1.3、平時多飲淡鹽開水,吃易消化的食物,保持大便通暢。
1.4、注意口腔衛生,養成飯后漱口的習慣,使病菌不易生長。
2、咽喉炎飲食禁忌
2.1、咽炎患者忌飲食過冷、過熱及進食過快。過冷或者過熱的食物都會在吞咽的時候刺激咽喉部位引發炎癥。而飲食物未經細嚼就吞咽,粗糙食團使咽部負擔加重,炎難以消除,并容易被混雜在食物中的異物(如草棍、魚刺)扎破黏膜,加重炎癥。
2.2、咽炎患者忌油膩、煎炸等食物。隨著生活水平的提升人們的飲食也越來越豐富,于是肉就成為了餐桌上必不可少的。可是過多的食用這些肉類和油煎食物,而不吃蔬菜會導致發胖。更甚者會導致人體營養不均衡,體質下降,易患慢性咽炎。而光吃蔬菜,不吃肉食也是不行的,一定要合理膳食。
2.3、咽炎患者的日常飲食一定要忌煙、酒、濃茶、咖啡、等刺激性的食物。煙酒對咽喉和圣體的傷害想必大家都很清楚,如果有慢性咽炎一定要戒煙。辛辣刺激性食物使咽喉部熟膜經常處十允血狀態,加重咽部不適癥狀。
預防咽喉炎的方法
1、預防咽喉炎的飲食方法
吃飯要保證時間和質量,如長時間饑餓,或暴飲暴食,導致胃腸功能紊亂,影響消化和吸收,造成體質衰弱,容易感冒,加重咽炎。有些人偏食肉類和油炸食物,不吃蔬菜,有些人害怕發胖,只吃蔬菜和水果,不吃或很少吃谷物面食,長期下去,可導致體內營養失衡,造成維生素、蛋白質等成分缺乏,體質下降。還有的人喜歡吃過熱、過冷、或辛辣刺激食物,或嗜飲濃茶,使咽部粘膜經常處于充血狀態,加重咽部不適癥狀。
2.預防咽喉炎的日常習慣
2.1、不良習慣要改正
有的人習慣張口呼吸,有的經常“吭喀”干咳,這都會加重慢性咽炎的炎癥,對其恢復十分不利。吸煙、喝酒對咽部的危害極大,因此,有慢性咽炎者必須戒煙戒酒。
2.2、日常生活的習慣
保持室內合適的溫度和濕度,空氣新鮮,是防治急慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機能,造成功能障礙,咽部感覺異常,日久而成咽炎病變。
早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙,可以保持口腔清潔。改善工作生活環境,結合生產設備的改造,減少粉塵,有害氣體的刺激。避免在有化學氣體或粉塵含量較大的環境中工作。生活起居有常,勞逸結合。及時治療各種慢性疾病,保持每天通便,清晨用淡鹽水漱口或少量飲用。
咽喉炎患者吃的食物
1、梨
梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經;具有生津、潤燥、清熱、化痰,解酒的作用;用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥,也可用于內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。咽喉炎患者應該多吃一些梨,因為梨的水份十分充足
2、胖大海
很多人咽喉不適首先想到的就是胖大海,胖大海具有清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便的功效,能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等癥狀,效果明顯。
3、枇杷
枇杷全身皆可入藥,而果實可起到潤肺利尿,清熱健脾,對肝臟有良好的養護之功。富含維生素C,可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱,對慢性咽喉炎患者起來滋潤作用。
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