春天喝花茶有什么好處
春天喝花茶有什么好處
春天最適合飲用的茶是花茶，那么春天喝花茶有哪些好處?下面學習啦小編就來告訴你春天喝花茶的益處，歡迎閱讀。
春天喝花茶的好處
1、保護人體心、肝、脾、肺、腎五臟,可以針對五臟進行食補養護。
2、常喝花草茶對于慢性肝炎和腸道疾病有著防治功效。
3、具有平肝降壓、對高血壓,身體浮腫有效果。
4、具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用。
5、預防心血管病,對改善高血壓、心肌梗死等癥狀有很大益處。
春天喝花茶的注意事項
1、注意入藥的花草
如人參、何首烏、藏紅花等,它們都是常見的中藥,是藥三分毒,飲用之前一定要詢問清楚。
2、不可過量飲用
某些花草茶是通過刺激和督促人體的某些器官來實現免疫的提升、癥狀的改善的,持續大量的刺激會產生不良影響,建議最好定期停喝,給身體一個休息的機會。
3、不能混搭
有專家表示,花茶雖對身體有益,但畢竟每種花茶的寒熱偏性都不一樣,所以不宜“混著喝”。首先是每次泡花茶時只可使用一種花,不能混合兩種或多種花一起沖泡,以免各種花之間發生化學反應,引起身體不適。其次是每日只可以喝一種花茶。最好不要上午喝過玫瑰花茶,下午再喝茉莉花茶。
4、寒涼的花茶不宜多喝
大多數女性的體質都偏涼,一些過于寒涼的花茶不宜作為日常飲用的選擇,一般在上火時喝兩三天即可,以免養生不成反傷胃,即便喝也要搭配一些活血、潛陽的花草。另外,有胃潰瘍問題的人及空腹狀態下均不宜飲用花茶。
春天養生喝的花茶
花茶種類繁多,當然其藥用價值也不盡相同。那么在春天里我們又該如何選擇適合自己的花茶呢?
玫瑰花茶:活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,并能美容養顏,有助滋潤皮膚,去除黑斑,尤其適于春季飲用。
薰衣草茶:薰衣草茶有著特殊的濃郁香氣,可以凈化心緒,舒解壓力、松弛神經、幫助入眠等。
菊花茶:養肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用,可降肝火。
茉莉花茶:茉莉花茶是春季飲茶之上品。喝茉莉花茶能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及痛經等作用。
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