秋季美白護膚吃什么食物
秋季是美白護膚的最佳時節，愛美的女性不妨通過飲食方法來美白吧。那么秋季吃什么美白?接下來學習啦小編為你分享一下秋季美白護膚吃的相關食物，一起來看看吧!
秋季美白護膚吃的食物
1.1、柑橘
柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王,雖然現在每個季節都能找到柑橘,但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說,單單是想到它的清新味道,就夠除燥,提神醒腦的了。
1.2、桔子
秋季是桔子上市的季節,這個時候不吃更待何時呢?桔子也是水果中的美容佳品,因為富含豐富的維他命C和鈣質而常作為化妝品和護膚品的原料,很多地方的人們常用桔子皮泡水喝來攝取大量的維c。而桔子中的機酸還能夠增強肌膚彈性,用桔皮擦臉還可以撫平面部小細紋。
1.3、葡萄
葡萄有著超強的美容功效,尤其是葡萄籽,葡萄籽在歐洲被稱為“口服的皮膚化妝品”。葡萄籽中有著超強的抗氧化的能力,能夠延緩衰老,維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預防動脈硬化。同時葡萄籽還有著皮膚維他命之稱,有著美白的作用。
秋季美白的方法
1、牛奶美白
準備一小杯鮮奶,(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持,可以使膚色白凈均勻。
2、白芷美白
材料:白芷6克;蛋黃1個;蜂蜜1大匙;小黃瓜汁1小匙;橄欖油3小匙。
做法:白芷粉末裝碗,加入蛋黃攪勻。加入蜂蜜和小黃瓜汁,調勻后涂抹臉上,約二十分鐘后,用清水洗干。然后用化妝棉沾橄欖油,敷臉5分鐘。后以熱毛巾覆臉,此時化妝棉不需拿掉。毛巾冷卻后,把毛巾和化妝棉取下,洗臉即可。
3、珍珠粉美白
做法:取3勺珍珠粉,一顆碾碎的維E,然后,用純凈水調成糊狀。敷面,20分鐘后,用純凈水洗干凈即可。美白效果顯著,對肌膚有很好的滋養效果。
4、蔬菜美白
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝,這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C,對于美白非常有效。
秋季護膚必知常識
1、多種原因造成黯沉
長時間日曬,陽光中的紫外線對皮膚的傷害有不可逆轉性,皮膚的抗自由基能力變弱,代謝會自然減慢,肌膚細胞顏色加深,就會形成暗黃的膚色。其次,如果沒及時清理掉堆積的皮膚表面的油膩污垢、老舊角質,也會影響肌膚底層光彩的折射,使皮膚變得暗黃;另外,如果不慎使用了品質低劣的護膚品,例如讓皮膚接觸到鉛、貢等有害化學物質,更會令膚色暗上加黃。所以,膚色暗黃的原因是多方面的,要從多方面入手才能恢復肌膚白皙。
2、排毒,加速凈化膚色
為了維持肌膚白嫩,排毒很有必要。含維生素的食物和粗纖維五谷雜糧,都有助排毒。定期蒸桑拿也能幫助肌膚出汗、養顏。下班后,定期做簡單的有氧運動,可以加速血液循環和身體代謝,不僅讓你睡得更好,還有凈化膚色的神奇效果。
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