秋季適合喝哪些養顏茶
秋季皮膚會越發的覺得干燥不適，特別是愛美的女生，會通過喝養顏茶來進行皮膚的保養。那么秋季喝什么養顏茶呢下面學習啦小編就來告訴你秋季適合喝的相關養顏茶，歡迎閱讀。
秋季適合喝的養顏茶
1、紅花茶
紅花,味甘、無毒,能行男子血脈,通女子經水,多則行血,少則養血。紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份,能養血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護心臟、排毒美容、烏發養顏。
制作方法:
紅花、檀香各5克,綠茶2克,紅糖30克,沸水沖泡后,加蓋悶5分鐘即可飲用。每日一劑,會讓你的皮膚變得干凈透亮。但需注意睡前少飲,以免興奮影響睡眠。
2、薄荷甘草茶
有清涼消暑、排毒解毒、發汗解表的功效,從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風熱感冒等癥也療效甚佳。
制作方法:
鮮薄荷葉10余片,甘草5克,綠茶5克,太子參10克,用沸水沖泡10余分鐘后,濾去渣滓,加白糖適量,調勻飲服。
3、玫瑰蜂蜜茶:促進新陳代謝,減肥消脂
材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法:
3.1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包,沖泡約6分鐘。
3.2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌,繼續用小火煮沸。
3.3、關火并加入檸檬片,放在旁邊,在它的水溫降至你可以接受的溫度時,建議50度左右,若水溫太高剛會破壞蜂蜜的營養成份,加入蜂蜜即可。
4、薏仁茶:淡化黑斑、美白肌膚
材料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法:將以上材料用熱水煮開即可。
5、潤肺茶
材料:羅漢果、魚腥草
做法:將適量的羅漢果和魚腥草,一起加入煮沸的開水中,蓋上蓋子,燜泡10分鐘左右,即可代茶飲用。在辦公室里不方便的可以采取以上簡單做法,在家里有條件的話最好是煮開,這樣味道會更加的出來。
功效:羅漢果經常用于治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎等病癥;魚腥草有退熱消炎、利尿消腫作用。此茶飲適用于秋季常見的肺熱癥,通常會表現為右臉頰通紅、肺氣過盛、面色干燥等癥狀,適當飲用有清熱潤肺、止咳化痰的作用。
6、美膚茶
材料:綠茶適量、軟骨素1克
做法:燒開開水沖泡綠茶,然后將軟骨素加入,與茶水一起調和之后即可飲用。
功效:綠茶有抗氧化作用,經常飲用可以滋潤皮膚,讓肌膚更有彈性,恢復光澤。
秋季喝茶的注意事項
1.秋季,天氣涼爽,氣候干燥,余熱未消, 人體津液未完全恢復平衡。此時,以飲用 烏龍茶一類的青茶為好,此茶性味介于紅、綠之間,不寒不熱,既能消除余熱又 能恢復津液。烏龍茶類很多以茶樹品種而 分,有鐵觀音、奇蘭、梅占、水仙、桃仁等。烏龍茶習慣濃飲,注重品味聞香,泡 后片刻將茶壺里的茶水倒入茶杯里,品時 香氣濃郁,齒頰留香。
2.喝茶必須適量,切忌貪多貪濃
正常人, 特別是中老年人,每天4-5杯為宜。茶水以淡為好。喜歡喝濃茶的人,每天以喝1-2杯中等濃茶為佳。飲茶過多,體內水分 過多會增加心、腎負擔。濃茶會使大腦過分興奮,心跳加快,導致尿頻、失眠等。 泡茶以沸水沖泡為宜。
3.烏龍茶沖泡半分鐘左右,即可從茶壺倒入茶杯飲用
溫水泡茶浸出有益化學成分不 如沸水泡茶充分,但飲用時,以溫茶為宜,不宜喝過熱的茶,否則會對咽喉、食 道和胃造成強刺激。也不宜喝冷茶和沖泡 過久茶,因為冷茶對身體有寒滯、聚痰等副作用。沖泡太長時間或是過夜的茶有效 成分會大為降低,茶水中有害微生物會增多。
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