為什么會打呼嚕和治療方法

　　在我們的生活中，打呼嚕是最常見的現象了，因此很多人也易忽視打呼嚕的存在。那么為什么會打呼嚕呢?小編精心收集了為什么會打呼嚕，打呼嚕的治療方法，供大家欣賞學習!

　　打呼嚕能治嗎

　　1、打呼嚕能治嗎

　　打呼嚕能治，但難以根治。西藥治打呼嚕只能臨時控制病情，服用太多消炎藥，免疫功能低下，抵抗力減退，致使病情反復難愈，很容易演化成過敏性和病菌感染性并發的多元型打呼嚕癥狀，此時的治療難度就大大增加了。

　　傳統臨床治打呼嚕多采用藥物燒灼法、電凝固法、冷凍、激光、微波及射頻治療法，手術創傷性大，出血多，病人痛苦。隨著微創技術的使用，這種傳統的手術已逐漸的被摒棄。微創技術因其出血少，專業可靠 ，康復周期短，恢復快，得到廣大患者的一致好評，是治療打呼嚕的首選方法。

　　打呼嚕的治療推薦服用彝藥:締誼打呼嚕片采用目前世界上最先進的酶解技術，以多種名貴中草藥作為主要原料，精心萃取、提煉而成，其獨特的治療見解，卓越的療效，治療徹底、效果好、無毒副作用，是治療打呼嚕的中藥首選。

　　2、打呼嚕的危害

　　首先，打呼嚕是病，打呼嚕的癥狀可表現為睡覺時打呼嚕、憋醒、白天嗜睡、晨起頭痛、口干舌燥、頭暈乏力、記憶力減退、性欲下降、反應遲鈍等，打呼嚕的危害可導致的并發癥有:心血管疾病、腦血管疾病、腎病、性功能障礙等疾病、一般而言，大人以混合性癥狀所引起的最多，小孩則以阻塞性的問題最多，目前的醫學研究報告顯示，高血壓及心血管疾病患者打呼嚕的機率較高，體型較常人肥胖者也較容易出現打呼嚕的現象，另外如胸部有毛病，糖尿病、類風濕性關節炎等疾病患者都較常有打呼嚕的問題。

　　其次，打呼嚕還嚴重影響家人睡眠，世界睡眠組織資料統計:因丈夫打呼嚕而有72.5%的妻子每晚睡眠少1-2小時，有30.6%從鼾聲中驚醒，9.7%的婦女因丈夫的鼾聲而導致神經衰弱，因為打呼嚕的危害造成婚姻破裂的案例也逐年增加，可見，打呼嚕是病，得抓緊治。這些都是屬于打呼嚕的危害表現。

　　3、打呼嚕的病因

　　3.1、舌頭肥大。分析:盡管有些人體形并不胖，但有可能他的局部太胖了，比如扁桃體，軟腭和舌體肥大，懸雍垂過長，咽喉松弛，舌后綴等。

　　3.2、身材肥胖。分析:肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的氣道要比正常人要狹窄，在白天清醒的時候，咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放，因而不會使氣道受到堵塞。

　　3.3、鼻部異常。分析:呼吸道鼻咽部，頜部有生理性異常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起打鼾。

　　打呼嚕的改善方法

　　1、改變睡覺姿勢。打呼嚕可能是睡姿不正確，一般來說仰臥的時候比較容易打呼嚕，所以最好是采取側臥的睡姿，這樣就不會造成熟睡的時候由于舌體、軟腭、懸雍垂后綴造成堵塞呼吸道，從而出現打呼嚕。

　　2、選擇合適的枕頭。打呼嚕的人如果能夠挑選一個比較適合自己的枕頭就可以獲得緩解，枕頭不要太軟，太軟的話就會造成打鼾更加嚴重，也不能太硬，太硬的話就會使得脖子被枕頭窩住，會使得打鼾更加嚴重，枕頭也不要太高，太高了也會導致打鼾。

　　3、戒煙戒酒。打呼嚕的人最好不要吸煙也不要喝酒，因為吸煙過多會造成呼吸道腫脹，不利于氣流的流通，從而產生打鼾，喝酒的話會使得肌肉松弛，所以會加重打鼾。

　　4、積極的減肥。一般來說肥胖的人比較容易打呼嚕，這是因為頸部肥胖的肌肉會壓迫呼吸道，從而導致氣流受阻出現鼾聲，所以如果是因為肥胖導致的打鼾需要及時的進行減肥。

　　治療打呼嚕的食物

　　1、豆漿。對打鼾的人來說，豆漿是比牛奶更好的選擇。因為牛奶等乳制品會在呼吸道內形成黏液，成為幾種呼吸疾病的根源之一。過量飲用牛奶還會生痰，造成呼吸道充血堵塞。還有些人對乳糖有過敏反應，導致鼻腔腫脹，從而引發打鼾。

　　2、茶。茶有助于減少堵塞和痰液，從而減輕打鼾。用來泡茶的開水釋放出蒸汽，能減輕吸氣時的鼻塞。飲茶時，來自茶葉的水汽能舒緩發炎的鼻腔，稀釋黏液，改善鼻腔引流。

　　3、蜂蜜。睡覺前把蜂蜜攪拌在茶水中喝，有助放松喉嚨，減輕充血腫脹，從而防止打鼾。蜂蜜同時具有抗菌和抗炎特性，能幫助減輕喉嚨部位的堵塞充血。

　　4、姜黃。姜黃的抗炎特性對抵御炎癥有益，特別是在防治打鼾方面。姜黃的活性成分(姜黃素)是一種具有強效消炎作用的抗氧化劑，它的副作用很小，能夠安全、自然的緩解堵塞。姜黃在菜市場調料柜臺和一般中藥店都有賣，可以直接煮水喝，也能用來做菜熬粥。
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