慈禧養生美容秘方
慈禧養生美容秘方
關于慈禧的養顏術，民間盛傳的說法很多，其中有不少奢侈、古怪的生活習慣，如喝人奶、服用和涂抹珍珠粉、用玉石按摩等等。下面學習啦給大家分享慈禧太后美容養顏秘方，喜歡養生的朋友值得一看哦。
慈禧太后養顏秘方
慈禧太后雖然沒有保住大清的江山，但她在養身、美容方面確實非常的了得。慈禧的畫師卡爾小姐的書中寫道：當時慈禧雖然已經70歲，但是看起來就像三四十歲的貴婦人似的。
不管卡爾小姐的描述是不是準確，但是在慈禧身邊人的眼里，慈禧直到60歲的時候，還是保養得非常好。女官德齡也在其所著的《御香縹緲錄》中記載慈禧到老60歲時：“肌膚白嫩如同處子一般，細膩光潤，嫣然一笑，姿態橫生，令人自然欣悅。”慈禧太后對于飲食、美麗和健康的態度，以及她的養生之道，仍是當下健康養生中非常值得借鑒的。
在《慈禧醫方選議》中，還可看出茲禧平時服用一些益壽補藥。在這些藥方中其中一味備受慈禧青睞，就是來自千里之外的“東北松花粉”。為什么說慈禧尤其熱衷于松花粉呢，古人稱“松柏之氣可使人長壽”，松花粉在慈禧看來是難得的益壽珍寶，她不僅讓御醫納入補藥，同時據生前服侍過她的人來說，大清時期對外貿易進口化妝品，但慈禧依然非常熱衷于中國傳統的胭脂水粉，松花粉常被慈禧用作美容養顏的脂粉。
松花粉益壽延年的說法言之鑿鑿，確可信據。漢代的《神農本草經》 中記載松花粉“氣味甘平無毒，久服輕身益氣力、延年”。 宋代飲食百科《山家清供》中也敘述到松花粉制成的“松黃餅”久食“不唯香味清甘，亦能壯顏益志”。
慈禧的美麗秘方
人參+珍珠粉
飲食方面，據說慈禧每天固定含人參片滋養身體，食用珍珠粉、八珍膏、花食(以花加入其他食材烹調的食物)與人乳作為營養補充品，傳說她老年時皮膚仍然嫩白、光滑有彈性呢!
美膚按摩法
【材料】T字形光滑按摩棒一只(T字的橫軸是可滾動的輪軸)。
【做法】手持按摩棒，從額頭開始輕輕滾動，直到感覺皮膚微微發熱，再轉至臉頰兩側，接著是人中與下顎。
【功效】借由按摩器在臉上滾動，可促進皮膚血液循環，讓平常很操勞的皮膚得到適當的舒解，長期使用下來，可以防止皺紋產生并且使氣色更紅潤動人!
【注意事項】你可別太過興奮，很“用力”地拿按摩棒在臉上滾，當心傷害到嬌嫩的皮膚哦!
排毒養顏秘訣
1.合理飲食+適量運動
如果飲食結構不合理，過多地攝取油炸、有你的高脂肪食物，或者辛辣食品，就回使腸胃運動緩慢，影響毒素的排出，生活不規律，會使人體的排毒技能無法按時操作，可直接導致人體“排毒”機能下降。
2.注意飲水
多飲水可以促進新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。
3.多吃新鮮和有機食品
多吃新鮮和有機食品，少吃加工食品、速食品和清涼飲料，因為其中含有較多的防腐劑、色素。
4.選擇富含粗纖維的食品
粗纖維食品是保證腸道通暢的最佳食材。糙米、蘋果、麥片等都能幫助蠕動，加快體內代謝速度。
5.補充抗氧化劑
適當補充維生素C、E等抗氧化劑，以消除體內的自由基。除去藥片之外，注意多通過一些新鮮的食材來保證抗氧化劑的補充，比如橄欖油/橙子/胡蘿卜等。
6.在日常飲食中控制鹽分的攝入
過多的鹽會引起體內水分堆積，應該注意養成清淡飲食的習慣。
7.吃東西不要太快，多咀嚼
這樣能分泌較多唾液，中和各種毒素物質。
8.三餐定時
在三餐定時的情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，有利于身體排毒，反之若不吃早餐成習慣，就可能造成胃腸結反射作用失調，產生便秘。身體排毒不暢，毒素在體內積累到一定程度就容易化作痘痘，通過這種激進的方式排毒。
9.多流汗
除了運動之外，泡澡是很好的排毒法，它利用熱氣使毛孔張開，肌膚大量排汗。如果想要效果顯著，在水里加些浴鹽就能更加徹底地清除有害物質，排出廢水。如果懶得泡澡，每天固定運動也能加快淋巴循環，有助于排毒。
10.多清潔
皮膚是身體抵御毒素侵害的一項重要武器。因此，保持毛孔暢通就可以幫助皮膚呼吸，順利排毒。肌膚的排毒保養最重視清潔，比如利用去角質或深層清潔面膜產品帶走肌膚表面臟污，如此能保持皮膚毛孔通暢。
11.維護心理健康
雖然說，保持心情舒暢，時刻舒緩壓力是眾人皆知的健康寶典。在這個關注心理健康的時代，每個人都應該注意關照自己的內心，學會適合自己的解壓方式。
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