喝茶的八大誤區(qū)
喝茶的八大誤區(qū)
喝茶有很多養(yǎng)生功效，這是很多人都知道的，但喝茶的誤區(qū)又有多少人了解呢?人們存在很多對茶的誤解，下面就是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于喝茶養(yǎng)生常見的八大誤區(qū)，喜歡養(yǎng)生的朋友值得一看哦。
喝養(yǎng)生差的誤區(qū)
喝茶的誤區(qū)一、多喝茶容易老?錯(cuò)!
茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因?yàn)槿梭w新陳代謝的過程，如果過氧化，會產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會使細(xì)胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。
喝茶的誤區(qū)二、喝茶不利于睡眠?錯(cuò)!
甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可發(fā)揮鎮(zhèn)定作用，另一種物質(zhì)柯因可緩解焦慮，治療失眠癥。另外，薰衣草花茶可緩解放松身心。羅勒葉茶具有鎮(zhèn)靜作用。
喝茶的誤區(qū)三、喝茶對牙齒不好?錯(cuò)!
茶中含有的茶多酚可抗菌防止牙結(jié)石，防止牙病和齲齒。綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌，故可以有效防止口臭.
喝茶的誤區(qū)四、喝茶會導(dǎo)致反應(yīng)遲鈍?錯(cuò)!
英國研究發(fā)現(xiàn)，茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高認(rèn)知能力，提高注意力。每天喝茶100毫升以上，可以使神經(jīng)膠質(zhì)瘤(最常見的腦腫瘤)危險(xiǎn)降低34%。
喝茶的誤區(qū)五、喝茶會影響消化?錯(cuò)!
喝茶有助于刺激腸道蠕動，促進(jìn)食物消化，還可以阻止30%的脂肪吸收，具有減肥功效。另外，薄荷茶可促進(jìn)消化，姜茶可治反胃(特別是妊娠反應(yīng))，茴香茶可防止便秘、胃腸脹氣和腹絞痛。
喝茶的誤區(qū)六、喝茶更容易得癌癥?錯(cuò)!
茶葉中多酚類抗氧化劑含量是水果蔬菜的8倍，該物質(zhì)可阻止癌細(xì)胞生長。臺灣研究發(fā)現(xiàn)，每天1杯茶可降低肺癌危險(xiǎn)。另外喝茶還可減緩前列腺癌進(jìn)程，降低胃癌風(fēng)險(xiǎn)。
喝茶的誤區(qū)七、喝茶對皮膚不好?錯(cuò)!
專家們在動物實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，綠茶中的兒茶素類物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌。
喝茶的誤區(qū)八、喝茶會不利于視力?錯(cuò)!
茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護(hù)視力，喝茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障。
男人經(jīng)常喝茶的好處
1、經(jīng)常的喝茶可以讓人精神振奮，尤其是你非常疲倦的時(shí)候，精神不濟(jì)的時(shí)候，那么就可以喝一杯茶。除此之外，經(jīng)常的喝茶還可以提高記憶能力，并且增強(qiáng)思維。
2、經(jīng)常的喝茶也可以減肥哦，其實(shí)經(jīng)常的喝茶對于減肥和美容都有一定的效果的，尤其是烏龍茶是比較明顯的。
3、經(jīng)常的喝茶有什么好處還壞處呢-其實(shí)經(jīng)常喝茶的好處有很多的，經(jīng)常的喝茶可以消除疲勞，并且還可以促進(jìn)心塵帶血，還可以維持血管、心臟和腸胃的健康。
4、在夏季經(jīng)常的喝茶是好的，因?yàn)榻?jīng)常的喝茶可以降溫解暑。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊透稍?，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。
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