絲瓜食用菜品的功效
絲瓜食用菜品的功效
絲瓜有美容的功效，絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩。現在就跟著學習啦小編一起來看一看絲瓜食用菜品的功效，資料僅供參考。
絲瓜食用菜品的功效
肉末蒸絲瓜
用料
絲瓜1根，豬肉100克
調料
姜2片，蒜2瓣，烤肉醬半袋，朝天椒3個，植物油2湯匙
肉末蒸絲瓜的做法
1.準備好原料，豬肉洗凈剁成肉末
2.熱鍋注植物油，放入姜蒜末爆香，加入肉餡炒至變色
3.烹入酸辣烤肉醬炒勻，放點辣椒丁調味出鍋
4.絲瓜洗凈后去皮，切成小段，排入盤中
5.入預熱好的蒸箱內蒸5分鐘后取出， 把炒好的肉末澆在蒸好的絲瓜上即可。
絲瓜的功效與作用
絲瓜所含各類營養在瓜類食物中較高，所含皂甙類物質、絲瓜苦味質、黏液質、木膠、瓜氨酸、木聚糖和干擾素等特殊物質具有一定的特殊作用。
1.潤膚美白：有防止皮膚老化的功效，保護皮膚，消除斑塊，是皮膚細嫩不可多得的美容佳品。絲瓜藤和莖的液汁既有保持皮膚彈性的特殊功能。能美容去皺，因此絲瓜有“美人水”之稱。
2.健腦：有利于小兒大腦發育及中老年人大腦健康，而且絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯的預防作用。
3.活血通絡：有止咳化痰、涼血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃對調理月經有幫助。
4.解毒消腫：絲瓜藤味苦性涼，有通筋活絡，祛咳鎮痰的作用。
5.絲瓜絡味甘性平，有清熱解毒，利尿消腫的作用。
絲瓜的禁忌
適合食用絲瓜的人群
痰喘咳嗽、產后乳汁不通適宜。
不適合食用絲瓜的人群
1、體內虛寒，易腹瀉者不宜多食。
2、陽痿者不宜多食絲瓜。
3、脾虛者及孕婦慎副絲瓜籽。
4、陽素大虛者，不易多食絲瓜皮以免引起滑精
絲瓜的相宜飲食
1、雞蛋：潤肺，補腎，美膚
2、蝦：潤肺，補腎，美膚
3、毛豆：清熱祛痰，防止便秘，口臭
4、豬肉、雞肉：清熱解毒，行氣通絡
5、鴨肉：滋養腸胃
6、鰱魚：健脾，生血通乳。
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