緩解睡覺鼻塞的小妙招
緩解睡覺鼻塞的小妙招
很多人睡覺的時(shí)候老是會(huì)鼻塞，這樣就會(huì)影響睡眠，那么有什么辦法緩解呢?下面小編就來說說緩解睡覺鼻塞的小妙招。
緩解睡覺鼻塞的小妙招
1、熱水浸泡棉花能緩解睡覺鼻塞：
棉花用熱水浸泡后擰干些,分別敷住耳朵10分鐘,睡覺就不會(huì)鼻塞了。
2、蔥的粘液能緩解睡覺鼻塞：
專家表示,蔥的黏液可以抑制發(fā)炎切下蔥白色的部分,其中有黏液,而此黏液對(duì)鼻的發(fā)炎癥狀有功效,能使空氣流通鼻內(nèi)而治好鼻塞現(xiàn)象。將黏液涂貼在鼻梁上很有功效。此外,也可將白色部分的蔥切成細(xì)絲,放入碗里,注入熱水,加入少量味噌,每天二至三次飲用?；蛘咧皇羌尤胛多岱靡埠苡泄π?。
3、泡腳能緩解睡覺鼻塞:
睡覺之前用熱水泡腳,把熱水一點(diǎn)一點(diǎn)地倒進(jìn)桶里慢慢泡腳,這時(shí)會(huì)感覺到一股熱氣從腳底流向背心,慢慢分布全身,如果沒有達(dá)到這樣的效果,那就再泡,每天至少要泡一二十分鐘。
4、熱敷能緩解睡覺鼻塞:
用熱毛巾敷鼻,或用電吹風(fēng)對(duì)著鼻孔吹熱風(fēng),吹雙側(cè)太陽穴、風(fēng)池穴、大椎穴,鼻塞可解。
5、側(cè)臥按摩能緩解睡覺鼻塞:
左側(cè)耳塞向右臥,右側(cè)鼻塞向左臥,用雙指夾鼻按揉雙側(cè)迎香穴1～2分鐘,鼻塞可除。
6、橘子皮能緩解睡覺鼻塞：
專家指出,用新鮮的橘子皮對(duì)準(zhǔn)鼻孔猛然一擠,把擠出的汁液噴入鼻腔,鼻子很快就會(huì)通氣。還有,把維生素C碾成粉末,然后吸少量入鼻,鼻子就會(huì)通氣了。
7、白蘿卜汁能緩解睡覺鼻塞：
用脫脂棉沾白蘿卜的榨汁,持續(xù)交互塞入鼻孔內(nèi)也可以治療鼻塞?；蛘哂脻獾拇植杓尤臌},以洗滌器洗凈鼻腔,也可以消除鼻塞。
8、蓮藕汁能緩解睡覺鼻塞：
專家稱,蓮藕榨汁可以幫助鼻子恢復(fù)暢通。蓮藕有使皮膚黏膜收縮的作用,有消除發(fā)炎的作用,對(duì)鼻塞很有功效。可以取蓮節(jié)一個(gè)搗碎成泥,用脫脂棉沾此榨汁,塞入一方的鼻孔如此交互持續(xù)動(dòng)作,則可去除鼻塞現(xiàn)象。特別是就寢前施行功效更好。或者取2、3滴蓮藕榨汁滴入鼻孔也可。
睡覺時(shí)鼻塞是什么原因引起的
1、急性鼻炎:
急性鼻炎是最常見的一種造成鼻塞現(xiàn)象的疾病,急性鼻炎的鼻塞常常都會(huì)伴隨著清水的鼻涕,但是這樣的現(xiàn)象加以及時(shí)的治療,基本上在一周內(nèi)就可以痊愈,如果超過10天還沒痊愈的話,就要考慮是否轉(zhuǎn)化為慢性鼻炎。
2、慢性鼻炎:
慢性鼻炎的鼻塞大多數(shù)都為間歇性,但是很多患者轉(zhuǎn)化為慢性肥厚性鼻炎,其鼻塞就由間接性變?yōu)殚L(zhǎng)期的鼻塞,這樣的患者大多數(shù)癥狀較輕的時(shí)候可采取藥物治療,如果鼻粘膜有實(shí)質(zhì)性的增生就一定要采取手術(shù)的治療方法。
3、慢性肥厚性鼻炎引起鼻塞:
慢性肥厚性鼻炎引起的鼻塞多半是持續(xù)性的鼻塞,而且患者對(duì)麻黃素、滴鼻凈并不敏感,或使用后效果不能持續(xù)。如果是這種鼻炎導(dǎo)致的鼻塞,要考慮手術(shù)或者微波、激光等治療。
4、藥物性鼻炎引起鼻塞:
藥物性鼻炎是由過量使用麻黃素所致,患者對(duì)滴鼻藥不敏感或使用效果不明顯。此時(shí),治療鼻塞應(yīng)盡快停止使用這些藥物。
5、過敏性鼻炎引起鼻塞:
過敏性鼻炎分為常年性和季節(jié)性兩種,除了鼻塞的癥狀,還常伴有打噴嚏、流大量清鼻涕、有強(qiáng)烈的鼻癢感等。過敏性鼻炎患者尤其是小孩,可能伴有哮喘。
鼻塞的注意事項(xiàng)
1、如果鼻涕很多、顏色澄清,或干結(jié)后鼻屎堵住鼻孔,寶寶只能不停地用嘴呼吸,這時(shí)需要考慮可能是傷風(fēng)感冒了,應(yīng)該及時(shí)去就診。
2、如果流出的鼻涕有臭味、帶血絲,鼻子腫脹,有可能是鼻子內(nèi)有異物。
3、新生兒鼻塞時(shí)間長(zhǎng),用過一些辦法無效,這時(shí)要排外新生兒腺樣體肥大?？梢哉?qǐng)耳鼻喉科醫(yī)師會(huì)診。
4、連續(xù)不斷的清澈鼻水:大多數(shù)的幼兒如果因鼻過敏或感冒引起的流鼻水,只需吃藥即可停止癥狀。鼻子流清水有可能是腦脊髓液外流,可能表示鼻腔與大腦腔間有裂隙存在,這是非常危險(xiǎn)及緊急的情況,一定要馬上送醫(yī)檢查治療。
5、黃鼻涕:鼻水的顏色由透明清水狀轉(zhuǎn)為黃色黏稠狀時(shí),則表示可能鼻腔已被細(xì)菌或病毒感染引起發(fā)炎,甚至化膿,此時(shí)就需要醫(yī)生開些抗生素來治療。
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