菊花茶功效與作用
菊花茶功效與作用
菊花泡水喝具有很好的清熱解毒作用，但是不適宜長期飲用，而且脾胃虛寒、陽虛的人也不適宜飲用，下面學習啦小編和大家一起學習菊花茶功效與作用。
菊花茶的功效與作用
(1)失眠者：每天開水泡上3到6克，對經常失眠者效果特別好;
(2)預防高血壓、高血脂患者：一次取2-4朵沖泡，可預防高血壓、高血脂;
(3)患有高血壓、高血脂患者：一次取6-8朵沖泡適用于高血壓、高血脂患者。對患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平穩降脂的作用。
可用沸滾開水沖泡10~15分鐘，消除“現代富貴病”給您身體帶來的傷害。一次取2~4朵沖泡，可預防高血壓、高血脂;一次取6~8朵沖泡適用于高血壓、高血脂患者。
菊花茶的挑選方法
第一：外形
如果是正宗的菊花茶，那么外表的呈現米黃色，同時花朵大小均勻，不僅沒有碎花，也絕對沒有小蟲子。現在市面上很多販賣的花朵大小不一樣，同時非常的粗糙以及雜亂，顏色也比較淺，很有可能是使用硫磺熏制而成的菊花。建議大家在購買菊花茶的時候一定要注意鑒別，別服用之后影響了自己以及家人的身體健康。
第二：沖泡之后的花蕾
正宗的菊花茶沖泡之后花朵是舒張開來的，看上去像活的一樣。而一些劣質的菊花茶沖泡之后花蕾沒有打開，看上去死氣沉沉。
第三：茶湯的顏色對比
正宗的菊花茶沖泡之后茶湯通透，并且呈現自然的一種透亮，沒有任何的雜質。這種菊花茶不僅聞著清香，喝起來也是一種享受。如果是劣質菊花茶，沖泡后茶湯渾濁，同時還含有一些雜質。
不宜喝菊花茶的人
1、孕婦
菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀，不利于胎兒的健康成長。
2、過敏體質者
在我們的現實生活中有人會對菊花茶過敏，如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現象。所以那些過敏體質的人喝菊花茶反而會有副作用，對自己的健康不利。
3、寒性體質者
寒性體質者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀，菊花茶性寒，只會加重其癥狀，對健康不利。
4、老人及兒童
也許大家認為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇，夏季食用并無大礙，但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重。
小孩處在生長發育的高峰期，陽氣正當時，喝菊花茶有削減陽氣之效，最好禁止食用。
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