夏天一般是什么感冒
夏天一般是什么感冒
夏天天氣炎熱，人們貪圖涼快躲在空調(diào)房里，殊不知，這樣很容易引起感冒發(fā)燒等癥狀。大家都知道治感冒得對癥下藥，那么，夏天一般是什么感冒呢?下面小編帶你一一了解!
夏天的感冒類型
夏季常見的感冒有兩種類型。
第一種是暑濕癥感冒。因為夏季悶熱,濕度比較大,這時大家都比較貪涼,喜歡吹空調(diào)等,容易感染風(fēng)寒之邪。從癥狀來說,風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、暑濕感冒的癥狀都有鼻塞、流涕、發(fā)燒。其間區(qū)別在于,風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒多發(fā)生在秋冬季和春秋季,是發(fā)熱輕、惡寒重。暑濕感冒則是夏天特有的感冒,也就是老百姓俗稱的熱傷風(fēng)。
熱傷風(fēng)和前兩種感冒的最大區(qū)別是發(fā)熱重、惡寒輕,一般病人沒有寒冷的感覺,只是發(fā)熱,出汗多但是不解熱。因此,如果夏天熱傷風(fēng)還像冬天感冒一樣吃退燒藥,效果就不太好。
第二種是暑熱癥感冒。暑熱癥感冒多因久旱酷熱而生,屬于純粹的陽熱證候。此類感冒的重要特征是熱象突出,是四季感冒中癥狀較重的一種類型。會出現(xiàn)發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、汗出熱不退、心煩、口渴、苔黃,脈浮大而數(shù)等癥狀。
夏天感冒的原因
由于夏季氣候炎熱,人體出汗較多,汗腺的分泌會消耗很多能量。
夏天晝長夜短,悶熱的天氣常容易影響人們正常的睡眠和休息,導(dǎo)致睡眠不足。
夏天,許多人食欲減退,主要以清淡食物為主,影響了蛋白質(zhì)的攝取。
由于天氣熱,一些人不愿運動,減少鍛煉時間。這些因素都會使人體的抵抗力下降,加大感染病毒的幾率,從而引發(fā)感冒。
夏天如何預(yù)防感冒
中醫(yī)認(rèn)為熬夜易傷神和氣,故夏夜保證充足的睡眠很重要。如果整天呆在家中陪著電視機度日,或者過分繁忙,長時間持續(xù)工作,過度疲勞等,都會造成人體的免疫功能減低,導(dǎo)致感冒的發(fā)生。
要注意熱傷風(fēng)的“高危”場所。辦公室里的空調(diào)經(jīng)常是“呼呼”地吹著冷風(fēng),涼快倒是涼快,可時間長了難免被吹得四肢發(fā)冷,如果下班被熱氣一蒸,很容易熱傷風(fēng)。
不暴飲暴食,不食高脂飲食以及不潔食物,喝冷飲要適度;飲食上宜清淡,少油膩,忌辛辣燥熱之物。夏季出汗多,消耗大,要注意補充足夠的營養(yǎng)以提高機體的抵抗力。補充蛋白質(zhì),以魚、肉、蛋、奶和豆類食品為好;新鮮蔬菜和水果,如西紅柿、西瓜、楊梅、甜瓜、桃、李等,含有大量豐富的維生素C;谷類、豆類、動物肝臟、瘦肉、蛋類中,含有大量的維生素B類,有利于提高機體的抵抗力;還應(yīng)多吃些清熱利濕的食物,如苦瓜、桃子、烏梅、草莓、黃瓜、綠豆等。
夏天感冒的食療方
冬瓜蓮葉扁豆粥:冬瓜500克,白扁豆30克,鮮蓮葉15克。將扁豆、蓮葉、冬瓜洗干凈,冬瓜連皮切成小塊。把扁豆、蓮葉一起放入鍋內(nèi),加清水適量,大火燒沸后,下冬瓜,然后用小火煮1～2小時,調(diào)味即可飲用。有清肺熱、化痰止咳之功效和化風(fēng)熱感冒之功效。
杭菊糖茶:杭菊花30克,白糖適量。將杭菊花放茶壺內(nèi)開水浸泡,加白糖適量。通肺氣止咳逆,清三焦郁火。適用于風(fēng)熱感冒初起、頭痛發(fā)熱患者。
夏天感冒的刮痧療法
取冷水半碗作為潤滑劑。操作時,右手食指和中指彎曲,沾水,洗在病人鼻梁上部、頸部、胸部、脊柱兩側(cè)處,自上而下刮之,先輕后重直至皮膚出現(xiàn)紫紅色出血斑點即可。然后左手拉患者手掌,右手掌從患者的肘關(guān)節(jié)處往下擦至腕關(guān)節(jié)處數(shù)次,再抖動若干次,并抓住患者下肢,右手從膝關(guān)節(jié)擦到腳掌處若干次,雙手抓住腳掌抖動數(shù)次,并抓住腳趾朝外拉,聽到關(guān)節(jié)響聲即可。
最后根據(jù)患者體質(zhì),讓其服下藿香正氣水,患者會立即感到舒服輕松。
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