前列腺按摩養生法
前列腺按摩養生法
前列腺炎是泌尿外科的常見病，男性患者占首位。按摩前列腺可以治療前列腺炎，那么如何按摩前列腺?下面學習啦給大家分享男性前列腺按摩的方法吧。
男性前列腺按摩的方法
前列腺按摩療法就是通過定期對前列腺按摩，來引流前列腺液，排出炎性物質而達到解除前列腺分泌液淤積，改善局部血液循環，促使炎癥吸收和消減的方法。
首先患者應排空大小便。取胸膝位，術者以右手食指戴橡皮手套，涂潤滑的石蠟油先輕柔按摩肛周而后緩緩伸入直腸內，摸到前列腺(指腹向下，在其下方大約3～4厘米處可捫及栗子大小的前列腺，中央有一淺溝)。
用食指的最末指節對著前列腺的直腸面，從外向上向內向下順序對前列腺進行按壓(此時患者會有排尿感)，即先從腺體的兩側向中線各按壓3～4次，再從中央溝自上而下向尿道外口擠壓出前列腺液(有乳白色液體自尿道流出，如無液體流出，但按摩后尿液混濁，亦同樣有效)。
一般一周按摩1～2次。按摩時手法應“輕、緩”，注意詢問病人感受，切忌粗暴反復強力按壓，以免造成不必要的損傷，另外，主張按摩完畢病人立即排尿，可使積留于尿道中的炎性分泌物隨尿液排出。
建議：最好由另一個人幫助，同時注意清潔衛生。
前列腺不宜按摩的情況
1、急性前列腺炎癥時禁忌按摩。
2、被懷疑為前列腺結核、腫瘤的患者不適合按摩。
3、慢性前列腺炎急性發作期、前列腺萎縮或硬化患者也不適合按摩。
4、按摩時手法要輕重適度，忌用暴力，以免引起疼痛及損傷。
5、按摩時注意前列腺液的外觀，有條件時要進行鏡檢。
6、如前列腺壓痛明顯或質地變硬、出現硬節應及時到醫院就診。
前列腺保養方法
1、多飲水。多飲水就會多排尿,濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激,長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。
2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就應小便,憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前,應先排空小便再坐車,途中若小便急則應向司機打招呼,下車排尿,千萬不要硬憋。
3、節制性生活。預防前列腺肥大,需要從青壯年起開始注意,關鍵是性生活要適度,不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態,以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期,注意節制性生活,避免前列腺反復充血,給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然,過分禁欲會引起脹滿不適感,同樣對前列腺也不利。
4、多放松。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示,當生活壓力減緩時,前列腺癥狀會得到舒緩,因而平時應盡量保持放松的狀態。
5、洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張,減緩不適癥狀,經常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1―2次,同樣可以收到良好效果。
6、保持清潔。男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風差,容易藏污納垢,局部細菌常會乘虛而入,這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及時注意還會發生嚴重感染。因此,堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節。另外,每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。
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