足浴按摩的好處
足浴可以促進人體腳部血液循環，達到改善腳部經絡，促進人體健康的目的。下面學習啦給大家介紹足浴按摩的好處，希望大家喜歡。
足浴按摩的好處
1、增加血管的數量，特別是側支微血管的嗇能促進血液循環。
2、可以軟化血管，增加血管的彈性，從而減少因受壓力而遭致破壞的危險性。可以使身體的很多肌肉，尤其是大腿肌能夠做連續的收縮和放松，促使肌肉中的大量血管也跟著連續收縮和放松，繼而增進肌肉與血液循環的運動效率，加強氧的吸收、運送和有效的運用。
3、可以強化心臟的效率，使心臟跳動的頻率減低而抽送更多的血液，以便能應付突發的緊急事件。
4、可以增加體力與耐力，解除緊張和壓力，使你在應付各種挑戰的壓力下不易感染疾病。
5、可以減少血液凝結，保持血流順暢，不使流和心肌的血管受到阻塞，有利于心肌梗塞的預防。
6、可以調節荷爾蒙的分泌，這對循環系統是一種好現象，因為太多的副腎激素會引起對于動脈的諸多不利因素。
7、可以控制體重與降低血壓，因為大多數肥胖而有高血壓的人，易罹患心臟病和糖尿病。
足浴按摩注意事項
泡腳是治療與保健的良好方法，但是不適當的泡腳方法也會引起不良的后果，所以泡腳時應注意如下幾點：
1、忌空腹時泡腳因為在泡腳的過程中身體消耗很多熱量，尤其在糖元貯量較少時，容易因血糖低發生低血糖性休克。
2、忌餐后產即泡腳如果飯后立即泡腳會因溫度的升高，熱量的刺激，使皮膚血管膨脹，消化器官中的血液相對減少，從而妨礙了食物的消化和吸收。
3、兒童不宜泡腳兒童正處于生長發育期，各種功能不健全、不穩定，長期用熱水給兒童泡腳，會給神經、血管的功能帶來一些影響，不利于足部的健康發育，如果經常用熱水泡腳，會贊成扁平足，故兒童不宜泡腳。平時用一般的溫度短時洗腳就可以了。
4、忌泡腳當風泡腳的溫度通常會引起全身出大汗，這時候避風是很重要的，否則不僅會引起感冒，還會引起腰腿痛，發展為長年不愈的慢性病。
猜你感興趣：
4.足療的功效和作用