化學性脫發的飲食療法
化學性脫發的飲食療法
顧名思義就是由于化學性的因素導致脫發，比如藥物化療，美發化妝品，阿司匹林以及避孕藥等。那么化學性脫發怎么辦呢?下面小編帶你一一了解!
化學性脫發的飲食療法
化學性脫發常見于腫瘤病人接受抗癌藥物治療,長期使用某些化學制劑如常用的慶大霉素、別嘌呤醇、甲亢平、硫尿嘧啶、三甲雙酮、普萘洛爾(心得安)、苯妥英鈉、阿司匹林、消炎痛、避孕藥等化學性物品常引起脫發。燙發劑、潔發劑、染發劑等美發化妝品也是引起脫發的常見原因。
1、建議患者經常食富含植物蛋白的食物,如,燕麥,花生,玉米,核桃和豆制品等。
2、富含鐵元素的食物也有可以起到生發的作用,這樣的食物包括:馬鈴薯、豆類、菠菜、蘿卜、蛋類、蝦、香蕉、禽類等。
3、多食含碘高的食物,可以幫助頭發快速生長,如海帶、苔菜、發菜、海蜇、海參、紫菜、柿子。
4、水果和蔬菜都是含堿性的物質,也可以幫助頭發的生長。
5、維生素也是頭發營養所需的主要成分,患者宜多食富含維生素E的食物,如,黑芝、芥菜、菠菜等。
6、這中間當然要少不了一條的就是心情愉快,心情不好有壓力時也是導致脫發的一個原因。
化學性脫發的注意事項
1、保持頭發清潔頭發,保持頭發健康的基本問題,并以正確的方式護發因子。干燥的頭發,由于皮脂分泌少,洗發間隔可稍長,一般在一個禮拜洗1次;油性頭發,皮脂分泌過多,需要定期清洗,一般洗發間隔周期短,應該是第二天保健;和中性頭發皮脂分泌是溫和的。
2、選擇正確的產品為頭發干燥,脫發患者應選擇溫,但可以補充營養,應選擇:油性頭發的清潔力強的洗發產品。正確的洗發護發也有重要作用。
3、經常剪頭發生長離不開養分供應,當頭發長到一定長度,營養供應不足,頭發頭發分叉,定期修剪可以減少這一現象,使頭發保持健康。頭發皮膚附加物,如頭發貼在頭皮上,會影響皮膚呼吸排泄的頭皮,病態現象。
4、限制燙發染發,燙染發可損害毛細胞,棕色頭發沒有彈性,容易折疊分岔。燙發染發不是太多,如果你要做的是間隔超過一年半,并做好維修。
5、合理的飲食,頭發是由蛋白質和微量元素,因此,合理的飲食是一個重要的因素,健康的頭發生長。脫發患者在日常生活中,應多吃含蛋白質,脂肪,微量元素和維生素的食物。
脫發的預防方法
1、選用木梳或牛角梳。不要用尼龍做的梳子梳頭,因尼龍梳子易產生靜電,會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用木梳或牛角梳,既能去除頭屑,增加頭發光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環。
2、勤洗頭。洗頭的間隔最好是2~3天,洗的同時需邊揉邊按摩,這樣既能保持頭皮清潔,又能促使頭皮血液循環。洗完后最好讓頭發自然干。
3、選對洗發劑。不要用脫脂性強或堿性洗發劑,這類洗發劑的脫脂性和脫水太強,易使頭發干燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的天然洗發劑,或根據自己的發質選用。最好不要一直使用一種洗發劑。
4、戒煙。吸煙會使頭皮毛細血管收縮,從而影響頭發的正常發育及生長。
5、節制飲酒。白酒,特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣,引起脫發。即便是啤酒、葡萄酒也應適量,畢竟也含有酒精的成分,飲用應適量。
6、提防電腦。長時間使用電腦的人容易脫發,一是因為遭受電腦輻射過多,二是電腦操作需要注意力高度集中,長久使用會使大腦的興奮度持續增高,相關的內分泌功能紊亂,毛囊容易被栓塞,使頭發的營養供應出現障礙,最終導致頭發脆性增加而脫落。
7、消除精神壓抑感。精神狀態不穩定,每天焦慮不安會導致脫發,壓抑的程度越深,脫發的速度也越快。因此,經常進行深呼吸,散步,做松弛體操等,可消除當天的精神疲勞。
8、保證充足的睡眠等細節,也是必不可少的。
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