頭頂脫發(fā)的改善方法
頭頂脫發(fā)的改善方法
頭頂脫發(fā)是很影響人形象的一件事情，而且頭頂脫發(fā)多在男性同胞身上，對他們來說真的是苦不堪言，那么頭頂脫發(fā)的怎么辦呢?下面小編帶你一一了解!
頭頂脫發(fā)的改善方法
頂脫發(fā)一般情況下都屬于典型的男性型脫發(fā),其主要原因是頭頂部分的毛囊天然存在缺陷,當(dāng)受到體內(nèi)雄性刺激的時候,更容易萎縮、進而導(dǎo)致脫發(fā),這也是為什么禿頂?shù)娜艘话阒欢d頭頂,而其他地方的頭發(fā)往往很好。
1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要熬夜,要勞逸結(jié)合,學(xué)會減壓,積極的參加一些有益身心健康的運動,增強自己的體質(zhì),這樣可以在一定程度上減少頭發(fā)的脫落。
2、合理的膳食對于頭發(fā)也起著至關(guān)重要的作用,我們要多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物,如:豆制品、芹菜、牛奶、動物肝臟等,以補充頭發(fā)生長所必須的營養(yǎng)物質(zhì)。遠離煙酒,不要吃過于油膩和過甜以及刺激性的食物,也不要吃一些垃圾食品,這些東西不但不會對身體產(chǎn)生有利的作用,還會對身體的健康造成一定的威脅,加速頭發(fā)的脫落。頭發(fā)會越變越少,我們一定要遠離這些食物。
3、學(xué)會科學(xué)的護理頭發(fā),并不是越貴的洗發(fā)水效果越好,關(guān)鍵是要選擇適合你自己發(fā)質(zhì)的,要用溫水洗頭,在洗頭的過程中,護發(fā)素要涂抹在發(fā)梢的位置,不要涂抹在頭皮上,那樣是一點效果都沒有的。此外,不能用指甲撓頭皮,要用手指輕輕的按摩頭皮,可以用木梳梳理頭發(fā),促進血液的循環(huán),刺激頭發(fā)的生長,頭發(fā)也會長的更快。
治療頭頂脫發(fā)的偏方
1、食醋150毫升,加熱水200毫升。趁熱洗頭,每日1次。常洗見效。
2、桑白皮120克,水煎,去渣,以水洗發(fā),治愈為止。
3、醋50毫升,墨2錠。用墨塊在醋中研成稀糊狀,擦患部,每日3次。
4、川芎5克,首烏20克,核桃30克。共搗碎煎湯代茶飲。
5、生赭石500克,研成細末后過篩。早晚飯前各服3克,連服3個月即可治愈。主治青年脫發(fā)。
6、鮮側(cè)柏葉30克,霜桑葉15克,鬧羊花3克,骨碎補12克,透骨草10克,皂角3克。研末,放入大口瓶中,用75%的酒精浸泡,酒精以沒過藥末為度,將瓶口密封,7天后即可使用。用時以紗布濾出部分藥液,用脫脂棉蘸之涂抹患處,每日3-4次,治愈為止。
7、何首烏、生側(cè)柏、黑芝麻、旱蓮草、女貞子、生地各30克,陳皮15克,川椒9克,大青鹽13克。加水3000毫升,煎至1500毫升,取藥汁,放入黑豆500克,煮至藥汁全部被豆吸收光為止,將豆曬干后,每次嚼服60粒,每日3次,治愈方停。
8、天麻、首烏、熟地、白芍、當(dāng)歸、木瓜各33克,菟絲子50克,川芎17克。共研成粉,和為蜜丸,每丸10克。早晚各服1丸,溫水送服。
9、生姜皮(焙干)、人參各30克,共為細末,將生姜切斷蘸藥末于落發(fā)處擦之,隔日一次。本方主要用于精神因素導(dǎo)致的脫發(fā)。
10、生附子、蔓荊子、柏子仁各15克,共為細末,以笥雞脂(即烏雞的脂肪)和之,搗研千下,于瓷罐內(nèi)密封,百日取出,涂發(fā)落處,三五日即生發(fā)。本方主要用于血虛風(fēng)燥所致的脫發(fā)。
11、生黃芪15克,黨參12克,當(dāng)歸、白術(shù)各9克,牛蒡子、阿膠、茯苓、枳殼、桂枝各6克,甘草3克。水煎2次,藥液混合。每日1劑,2次分服,15劑為一個療程。
12、鮮柳枝、芝麻梗、雞血藤各適量。煎水洗頭,每日早晚各1次。藥液可留下,倒入藥渣內(nèi)復(fù)煎再用。
13、艾葉、菊花、防風(fēng)、薄荷、蒿本、甘松、藿香、蔓荊子、荊芥穗各9克。煎水熏洗患部,每日1次,連用2-3次。以后每隔半月可重復(fù)熏洗。
14、生地、何首烏各30克,黑芝麻梗、鮮柳枝各50克。水煎,趁熱熏洗患部,洗后用干毛巾覆蓋患部半小時。每日1劑,3次洗頭,5日為一療程。
頭頂脫發(fā)吃什么好
1、水果類:杏子、芒果、檸檬、桃、紅果、黑棗等。
2、干果類:杏干、芒果干、葡萄干、柿餅、蜜棗、葵花子、芝麻、花生米、干桑葚、枸杞。
3、蔬菜類:胡蘿卜、莧菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜葉、油菜羹、薺菜。
4、肉類:豬肝、羊肝、牛肝、兔肝、雞肉、鴨肉。
5、乳蛋類:雞蛋、鴨蛋、雞蛋黃、雞蛋粉、奶粉。
6、水產(chǎn)類:田螺、蛤蜊、河蟹、淡菜等。
7、谷豆類:大麥米、玉米、黃豆、黑豆、紅小豆、扁豆、豇豆等。
8、柑橘:柑橘促進頭發(fā)生長,防止脫發(fā)。柑橘類水果中的維C,有助身體更好地吸收鐵,同時,其在膠原質(zhì)的生長中非常重要,促進膠原合成,可起到促進頭發(fā)生長的作用。
9、葡萄:吃葡萄干防止脫發(fā),促進頭皮血液循環(huán)。葡萄干含鐵豐富,有利于血色素的產(chǎn)生,可促進血液將養(yǎng)分送達身體的組織和器官,頭發(fā)的生長也因此得到更大的動力。
10、牛排:平常吃牛排可防止脫發(fā)養(yǎng)發(fā)固發(fā)。牛排含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結(jié)在毛囊中,起到固發(fā)護發(fā)的作用。同時,頭發(fā)的大部分營養(yǎng)來源于蛋白質(zhì),所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康,有效的防止了脫發(fā)的產(chǎn)生。
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