內分泌失調怎么調理
內分泌失調怎么調理
去看醫生，醫生說是內分泌失調。內分泌失調對人體的影響很大，下面小編帶你了解內分泌失調怎么調理，希望對你有幫助!
內分泌失調的由來
專家表示，正常情況下人體內各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了(某種激素過多或過少)這就造成內分泌失調，并引起一系列的臨床表現，如肌膚惡化、乳房脹痛、月經不調、脾氣急躁等。男性和女性都可能出現內分泌失調。
內分泌系統是一種整合性的調節機制，通過分泌各種激素來實現對有機體的控制與調節。同時它也是機體的重要調節系統，與神經系統相輔相成，共同調節機體的生長發育和各種代謝，維持內環境的穩定，并影響行為和控制生殖等。
那么男性和女性內分泌失調都有哪些癥狀呢?內分泌失調的癥狀表現，一起來了解下。
內分泌失調的癥狀表現
1、女性
(1)肌膚惡化。肌膚上突然出現了很多黃斑、面色發暗、色斑，內分泌不穩定時受到外界因素不良刺激引起。
(2)脾氣急躁。更年期女性經常會出現一些脾氣急躁、情緒變化較大的情況，出現出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能出現紊亂導致的。
(3)婦科疾病。婦科內分泌疾病很常見，子宮內膜異位癥、月經量不規律、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關。
(4)肥胖。不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。
(5)不孕。大腦皮層對內分泌的調節不靈，導致某些與懷孕密切相關的激素正常的分泌紊亂，影響懷孕;或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低了受孕成功的機會。
(6)乳房疾病。乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內分泌失調。
(7)體毛過多。當體內的內分泌失調時，女性雄性激素分泌過多，就可能會有多毛的癥狀。
(8)白發、早衰。白發早衰也可能是內分泌問題。另外，內分泌失調，尤其是性激素分泌減少，是導致人體衰老的重要原因。
(9)耳鳴。更年期婦女經常出現耳鳴癥狀。
2、男性
(1)臉上長痘。屬于內分泌失調的輕微表現，而且是可以通過自身調整過來的。
(2)睪丸內分泌異常的病變。原發性睪丸功能低下，比較常見的有克萊恩弗爾特(Klinefelter)綜合征、放射性損傷、細胞毒素損害、營養不良等;繼發性睪丸功能低下，如Kallmam氏綜合征、雄激素受體缺乏所表現的男性假兩性畸形等。
(3)腎上腺疾病。阿狄森病(腎上腺皮質功能減退癥)、庫欣綜合征(皮質醇增多癥)、女性化腎上腺皮質腫瘤、先天性腎上腺增生癥、醛固酮增多癥等疾病，均可造成男性不育。
(4)甲狀腺疾病。嚴重的甲狀腺功能低下或甲狀腺功能亢進，均可影響生殖功能。甲狀腺功能低下時，睪酮合成減少，精子生成受到抑制，并發生性功能紊亂。甲狀腺功能亢進時常伴有男性乳房發育、性欲減退、陽痿等。
(5)垂體病變。垂體功能亢進，早期可出現性欲增加、體型改變等，繼而便發生性欲減退、精液異常、陽痿等并導致不育。垂體功能低下，如垂體腫瘤、炎癥、手術損傷或放療破壞垂體，致使垂體功能低下，出現性欲、性交能力降低，睪丸萎縮，精子生成障礙。
調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。
內分泌失調的三大調理
1、養成良好的飲食習慣
以富含蛋白質、維生素的食物為主，同時還要多吃新鮮的蔬菜、水果。多喝水，保持身體體液的足夠。女性為了自身的健康著想，每天最少要喝8杯水，促進身體的代謝，加快排出身體廢物。
黑色的食物有補腎的功效，可以幫助調節人體生理功能，刺激內分泌系統，促進唾液分泌和胃腸消化，增強造血功能。例如黑米、黑豆、黑芝麻等。
另外，黃豆、南瓜、香蕉等黃色的食物可以健脾、增強腸胃功能、恢復人體精力，可以緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的癥狀。女性在日常的飲食中也可以多食用。
2、多參加體育活動
除了飲食上調節之外，女性還應該多參加各種的體育活動，增強體質和免疫力。體育運動可以讓身體多出汗，加快血液的循環，排出汗液中的廢物。
3、保證睡眠時間
內分泌失調的人一定要有良好的生活規律，注意休息，保證每天的睡眠質量，充足的睡眠時間才能有充沛的精力應對第二天繁忙的工作。
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