酸棗芽茶的功效與作用(2)

時間：2017-07-05 11:49:53 曉瓊996由分享

　　野酸棗的功效與作用

　　1、鎮靜安眠：酸棗仁安神、養心、斂汗。。常見的中藥“鎮靜安眠丸”，就是以酸棗仁為主要成分制成的。經試驗有抑制中樞神經系統呈現鎮靜、催眠作用。用酸棗仁煎劑和粉劑治療失眠癥，結果表明，有一定鎮靜安眠的短期療效。在臨床上面，采用酸棗仁,對于輕度或是重度失眠均可取得較為顯著理想的療效。

　　2、益氣健脾：常喝酸棗汁則可以益氣健脾，能改善面色不榮、皮膚干枯、形體消瘦、面目浮腫等癥狀。

　　3、美容養顏：此外，酸棗中含有大量維生素E，可以促進血液循環和組織生長，使皮膚與毛發具有光澤，讓面部皺紋舒展。

　　酸棗仁的功效

　　酸棗仁，勝過安眠藥

　　對于白天昏沉，夜晚卻睡不踏實的情況，有一味酸酸甜甜的中藥可以兼顧，就是可以作為食物用的酸棗仁。生的和炒過的酸棗仁，對睡眠的作用是不同的，這一點一定分清楚!生的酸棗仁有興奮作用，專治嗜睡，白天晚上睡，總是睡不醒，這個時候用生棗仁;此外，都要用炒的酸棗仁。酸棗仁有降低血壓、安神鎮靜和調節神經的作用。

　　酸棗仁，給心神蓋房子

　　人之所以失眠，中醫講是心神不寧。正常情況下，心神入住到心血心陰里，心神回家了，人才能安眠。如果心血少，心陰虛，等于心神的房子小了，甚至無處安身了，心神就要四處溜達，這就會心神不寧，人就失眠了酸棗仁的安眠作用不像西藥，不是直接抑制神經系統的興奮性，而是給心神蓋房子讓它踏踏實實地住進來，讓人自然睡得踏實。

　　把酸棗仁加入白米中煮成粥，老年人吃起來更容易消化吸收。因此，用酸棗仁、白米熬粥，對付神經衰弱引起的失眠效果很好，特別適合體質虛弱的人喝。建議每天晚餐時喝一碗，效果更好。下面給大家介紹一下具體制作方法。

　　神經衰弱引起的失眠

　　多吃酸棗粥

　　原料：大米100克，酸棗仁50克，白糖適量。

　　做法：

　　1、酸棗仁洗凈搗碎，再加適量水搗至稀爛，用紗布將汁絞出。

　　2、大米淘洗干凈，加適量清水旺火煮沸，改文火煮至半熟，加酸棗汁再煮，至米爛湯稠，加白糖即可。原來對付失眠還有這么好的方法，不失眠的人也能安安神，讓大家睡得更好，身體更棒!

　　野酸棗營養價值

　　1、野酸棗的營養價值十分豐富,它不僅像其他水果一樣,含有鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等多種微量元素;更重要的是,新鮮的野酸棗中含有大量的維生素C,野酸棗的維C含量每百克可達1200毫克,比葡萄汗高95倍,是沙棘的36倍,比稱猴桃還高2倍,被譽為“維C之王”。野酸棗中含酸棗仁皂甙A和B另外還含有樺皮酸、樺皮醇及多量脂肪油、蛋白質等營養成分。

　　2、藥理研究發現,野酸棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。故而可以提高人體的免疫力,并可抑制癌細胞。

　　3、野酸棗中富含鈣和鐵,它們對防治骨質疏松產貧血有重要作用,對中老年人和青少年都有十分理想的食療作用。能夠防治骨質疏松和貧血。

　　4、新鮮野酸棗含有豐富的維生素C,使人體內多余的膽固醇轉變為膽汁酸,膽固醇少了,結石形成的概率也就隨之減少,大大減少人們患膽結石的幾率。

　　酸棗的功效與作用

　　1、酸棗具有鎮靜安眠的作用

　　酸棗仁安神、養心、斂汗。常見的中藥“鎮靜安眠丸”,就是以酸棗仁為主要成分制成的。經試驗有抑制中樞神經系統呈現鎮靜、催眠作用。用酸棗仁煎劑和粉劑治療失眠癥,結果表明,有一定鎮靜安眠的短期療效。在臨床上面,采用酸棗仁,對于輕度或是重度失眠均可取得較為顯著理想的療效。

　　2、酸棗具有美容養顏的作用

　　此外,酸棗中含有大量維生素E,可以促進血液循環和組織生長,使皮膚與毛發具有光澤,讓面部皺紋舒展。

　　3、酸棗的其他相關的作用

　　治療神經衰弱,患有神經衰弱的人可以用酸棗仁3-6克,加白糖研和,每晚入睡前溫開水調服,具有明顯的治療效果;酸棗具有防病抗衰老與養顏益壽的作用,常喝酸棗汁則可以益氣健脾,能改善面色不榮、皮膚干枯、形體消瘦、面目浮腫等癥狀;酸棗具有很好的開胃健脾、生津止渴、消食止滯的療效。中醫典籍《神農本草經》中很早就有記載,酸棗可以“安五臟,輕身延年”。所以,千萬不要小看這種野果,它具有很大的藥用價值,常見的中藥“鎮靜安眠丸”,就是以酸棗仁為主要成分制成的。