女人豐胸吃什么好
每個女人都想擁有完美挺拔的胸部，而不是跟男人一樣的飛機場，想要豐胸首先要從飲食上下手，那么吃什么可以豐胸?本文是小編整理的幾種豐胸食物，歡迎參閱。
家庭豐胸藥膳湯
中藥豐胸湯一：四物豐胸湯
材料：四物豐胸湯的材料很簡單，只需要白芍10克、熟地黃15克、川芎10克以及當歸 10克即可。
作法：這份藥材可連續煮兩次，第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，濾渣取湯 汁。取用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時，濾渣取湯汁飲用。
用法：每天早上和晚上空著肚子各飲用一次，無論什么溫度都可以，但是需要注意的 是，藥材在煮過之后盡量不要放到第二天再煮，這樣效果不是很好。
功效：豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃，補血、調血，改善粗糙皮膚。
中藥豐胸湯二：六君子豐胸湯
材料：人參15克、白術10克、茯苓12克、陳皮12克、半夏12克、炙干草2克。
作法：第一次將材料加入三碗水煎煮成一碗水后，濾渣取湯汁飲用;第二次時將二碗半 的水煎煮成一碗時，取湯汁飲用。
用法：和四物豐胸湯一樣。
功效：六君子豐胸湯不但具有顯著的豐胸功效，還具有明顯的美容養顏的作用，可以 有效的改善面黃肌瘦的癥狀，從而使臉色變得更加紅潤有光澤。
中藥豐胸湯三：蓮子豐胸湯
材料：人參24克、黃苓10克、地骨皮12克、麥冬10克、石蓮肉15克、白伏苓20克、黃 耆30克、車前子10克、甘草10克、柴胡15克。
作法：車前子用小火干炒10分鐘，再將其它材料加入4碗水，煎煮成一碗水汁。
用法：一天分三次飲用，任何時間、溫度均可。
功效：豐胸、除口臭、去體味、提神、改善失眠、白帶、頻尿、情緒郁悶及四肢無力 。
中藥豐胸湯四：大健中豐胸湯
材料：飴糖60克、干姜15克、黨參6克、蜀椒9克。
作法：后三味藥材加四碗水，用小火煮三十分鐘，去渣，喝湯汁。
用法：每次飲用時以飴糖調至順口的味道，一天飲用三次，任何時間、任何溫度均可 。
功效：豐胸、改善蒼白、無光、暗沉、食欲不振、四肢冰冷、增胖、補氣血不足。
中藥豐胸湯五：人參養容豐胸湯
材料：人參10克、白沭12克、黃耆30克、陳皮10克、桂心5克、遠至10克、甘草3克、 當歸10克、茯苓30克、白芍12克、熟地黃15克、五味子6克、大棗二枚、生姜三片。
作法：本藥材可煎煮二回，第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量時，取湯汁飲用; 第二回則將三碗水煎煮成一碗時飲用。
用法：一日分二至三次飲用。任何時間、任何溫度均可;亦可請中藥鋪制成藥丸，早晚 各服十五粒。
功效：豐胸、臉唇明亮發光、紅潤、掉發、增胖、烏黑秀發、安神、滋陰補血、改善 皮膚干裂、心悸、失眼。
可以豐胸的十種食物
1.蜂皇漿
蜂皇漿都是經由大蜜蜂采蜜完成，里面含有的營養物質是普通蜂蜜的數倍!最重要的是蜂皇漿的類雌性激素，可以刺激乳房的發育，讓你越吃越飽滿。
2.葛根
葛根屬于蔬菜的一種，富含淀粉。現在市面上也有不少的葛根豐胸粉，多數是將葛根磨成粉末后沉淀提取出來的。除了購買加工葛根產品外，直接用葛根熬水喝，也是有效的豐胸飲品。
吃什么可以豐胸 胸大的女人是因為吃了這些
3.豬蹄
有“平民燕窩”支撐的豬蹄，富含膠原蛋白，可以撫平女性臉上的細紋，同時增加肌膚的彈性。而常吃燜豬蹄一樣可以讓你的胸圍暴漲!因為豬蹄里面還有g其他的營養物質，女性朋友可以選擇性的多吃。
4.大豆
增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益。
5.魚類及海產品
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨特的保護乳腺的作用。
6.牛奶及乳制品
牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質，有益于乳腺保健。
7.食用菌類
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。
8.堅果、種子類食物
種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素e的攝入，而攝入豐富的維生素e能讓乳房組織更富有彈性。
9.海帶
海帶是一種大型食用藻類，對于女性來說，不僅有美容、美發、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調整，降低女性患乳腺增生的風險。
10.各色水果
葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，在讓女性攝取多種維生素的同時，也獲得抗乳腺癌的物質。
豐胸不能吃什么
1.鹽和快餐食品
鹽和其他含鈉元素量高的食物，會讓女性體內保持更多的體液，增加乳房不適。因此，女性應盡量吃一些含鹽量較低的食品，少吃罐頭和較咸的熟食品。快餐食品往往含鹽也較高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含熱量極高，會加速體內雌激素生成，使乳腺增生更嚴重，也應當盡量少吃。
2.肉類
吃肉類食品較多，不僅攝入熱量過多，同時也會攝入更多的膽固醇。而膽固醇會刺激人體分泌更多的荷爾蒙，而絕大多數乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關的。因此，經常吃低脂飲食的女性，乳房出現問題的幾率相對較小，在日常飲食中女性應適當控制含荷爾蒙激素的肉食攝入。
3.咖啡
過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料，容易增加乳房組織的體液，加重乳房的腫脹感，使乳房感到不舒適。
當然啦，除了飲食要跟上外，平時的按摩和運動都不可少。按摩可以有效促進血液循環，刺激乳房再次發育。而運動可以鍛煉到胸肌，有很好的塑胸挺胸效果。想要豐滿挺拔的胸部，后天就多加努力吧!
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