口干口苦吃什么好
或許很多人都很疑惑，也經(jīng)常出現(xiàn)口干口苦的現(xiàn)象，其實(shí)可通過食物進(jìn)行調(diào)理，那么你知道口干口苦吃什么好呢?下面小編帶你一一了解!
口干口苦要多吃的食物
如果經(jīng)常感覺到口干口苦,多半情況是由于體內(nèi)火氣而引起的,主要可能是心臟、肝臟和胃部的內(nèi)火過旺。患者在此時可以選擇食療的方式幫助緩解,這樣不會對身體產(chǎn)生任何毒副作用。下面小編為你詳細(xì)介紹口干口苦吃什么好。
1、金橘
對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5-6枚,洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾、去除口腔異味的功效。這也是比較好的口臭飲食療法。
2、香芹菜
這種草本植物最有助于消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果,這些東西嚼得時間越長越好,或者用來沏茶喝。這也是口臭飲食療法之一。
3、蜂蜜
蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便秘引起的口腔異味頗有效。
4、柚子
除酒后異味可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒后口腔異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細(xì)細(xì)嚼服。這是常見的口臭飲食療法。
5、檸檬
性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口腔異味。
口干口苦的食療方法
1、喝蓮子湯去心火。表現(xiàn)癥狀:分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。食療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,用清水煎,吃蓮子喝湯。
2、吃豬肝可去肺火。表現(xiàn)癥狀:口干口苦、干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。食療法:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟的程度,吃肝喝湯。
3、喝綠豆粥去胃火。表現(xiàn)癥狀:分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。
4、喝梨水去肝火。表現(xiàn)癥狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。
預(yù)防口干口苦的方法
1、預(yù)防和根治口苦,最好的辦法是醫(yī)治原發(fā)疾病,特別是對于中老年人出現(xiàn)的口苦,應(yīng)做有關(guān)的檢查,如血常規(guī)、血糖、胃與肝膽檢查等,以明確病因,針對病因治療引起的口苦。
2、注意口腔衛(wèi)生,治療口腔炎癥。
3、緩解心理壓力,保證睡眠,保持生活、飲食規(guī)律、食物結(jié)構(gòu)合理,少食辛辣,多吃水果、蔬菜等。
4、適當(dāng)運(yùn)動,從而促進(jìn)消化功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
5、對癥治療:維生素C片,對任何原因的口苦癥都有效。維生素的用法是每天三次,每次2-3片,放舌下含化。
口干口苦的病因
1、精神性口苦,現(xiàn)代的工作生活壓力,讓大量的人長期存在工作精神壓力大,生活不規(guī)律,睡眠休息不足,缺乏運(yùn)動等,引起口苦;過度吸煙,酗酒,打呼嚕,張口睡覺等也易出現(xiàn)口干,口苦。
2、口腔炎癥,如果有牙齦炎,牙齦出血等口腔疾病,是引起口苦的常見原因。
3、胃熱口苦,食管炎,慢性胃炎,因胃動力差,存在膽汁反流,伴有燒心等癥狀,也可能引起口苦。如果飲食不當(dāng),其腸胃功能呆滯,進(jìn)食的食物在胃腸停留時間過長,極易產(chǎn)生濕熱,會引起口苦。食用了過多的辛辣食品,也會引起口苦。
4、某些慢性疾病,糖尿病常會伴發(fā)有口苦的情況;另外,癌癥病人因甜味閥升高,苦味閥降低,也會感覺口腔發(fā)苦,應(yīng)提高警惕。
5、肝膽疾病,早晨起來如口苦,多是由于濕熱引起的。肝膽濕熱口苦,可能是由于肝膽部位存在炎癥引起的。如當(dāng)肝臟或膽囊發(fā)炎時,膽汁排泄失常導(dǎo)致口發(fā)苦。
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