春天預防感的方法

　　感冒是我們常見的一種癥狀，感冒的出現容易給我們的身體帶來多方面的麻煩，所以知道春天怎么預防感冒很重要!下面小編帶你一一了解!

　　春天預防感的方法

　　可用中藥板藍根、貫眾、大青葉、金銀花各15克水煎服用(連服3~5日,兒童用量減半),有良好的預防效果。此外,家中要備些常用感冒類藥品。

　　應經常進行體育運動,以增強自身的抵抗力和增進對自然環境的適應性。

　　盡量不要出沒在人群集聚的公共場所,以減少感染機會。外出時提倡戴口罩,避外感風寒。及時醫治易誘發流感的疾病如營養不良、貧血、腸寄生蟲癥等病以防雙重感染。

　　春季大家要格外關注天氣變化,在起居上多加注意。注意氣溫變化而增減衣服,家中門窗要常打開通風,因為流感主要通過空氣飛沫經呼吸道傳播,所以通風是最好的消毒。

　　預防感冒的注意事項

　　流感并不可怕,認識流感,才能有效地防治流感。患流感時,要保持良好的心態,注意生活規律,進行適當的藥物治療。

　　我們知道感冒的出現容易給患者帶來多方面的麻煩,所以我們建議大家在日常的生活中要做好對于感冒的預防。

　　春季感冒的調理方法

　　多給寶寶喝溫水,讓寶寶休息充足。

　　選擇用物理方法給寶寶退熱。可以采用溫水擦浴、額頭貼退熱貼、敷冰袋的方法。

　　寶寶出現鼻塞的情況,媽媽可以用小棉簽清新堵塞物。準備一些嬰兒專用棉簽,然后再寶寶鼻腔內滴入點清水,用棉簽輕輕清理。注意不能把棉簽直接伸進寶寶鼻腔里面。

　　不可給寶寶服用過多的感冒藥,以免藥物成分重疊導致副作用,對孩子造成傷害。

　　春季吃什么預防感冒

　　1、蔥豉湯

　　材料:蔥30克,淡豆豉10克,生姜3片,黃酒30毫升。

　　做法:將蔥、淡豆豉、生姜加水500毫升同煎,煎沸后再加入黃酒,煮開一二沸即可。

　　功效:此湯具有發散風寒、理氣和中的功效,適用于外感風寒、惡寒發熱、頭痛、鼻塞、咳嗽等病癥。

　　2、蔥燉豬蹄

　　材料:蔥50克,豬蹄4只,食鹽適量。

　　做法:將豬蹄拔毛洗凈,用刀劃口;蔥切段,與豬蹄一同放入,加水適量,入食鹽少許,先用武火燒沸,后用文火燉熬,直至熟爛即成。

　　功效:此肴具有補血消腫、通乳的功效。適用于血虛體弱、四肢疼痛、形體浮腫、瘡瘍腫痛、婦人產后乳少等病癥。

　　3、蔥棗湯

　　材料:大棗20枚,蔥白7根。

　　做法:將紅棗洗凈,用水泡發,入鍋內,加水適量,用文火燒沸,約20分鐘后,再加入洗凈的蔥白,繼續用文火煎10分鐘即成。服用時吃棗喝湯,每日2次。

　　功效:此湯具有補益脾胃、散寒通陽的功效,可輔治心氣虛弱、胸中煩悶、失眠多夢、健忘等病癥。

　　怎么才能預防被感冒傳染

　　1、避免病毒相互傳染

　　病毒可經由噴嚏、咳嗽傳染,與患者保持距離才能避免傳染,另外,像是患者的雙手及用過的物品也都要回避,同時在感冒大流行的時候,一定要勤用肥皂洗手。

　　另外,外出回家后,請以37度左右的茶水(綠茶、紅茶、烏龍茶都可以)漱口,茶葉所含的兒茶素具殺菌的作用。

　　2、避免室內濕度太低

　　室內濕度太低,喉嚨會容易干燥,而病毒最佳的生長環境就是干燥的黏膜因此,如果開暖氣,要在室內放一盆水,或者是常用口呼吸一下熱水、熱茶散發的熱氣,都可適度調節濕度。

　　3、讓空氣流通

　　這是避免病毒感染的最好方法,就算天氣很冷,也最好每隔1小時就打開窗10分鐘。

　　4、注意保暖

　　初冬早晚溫差很大,不易掌握何時該添加衣物而受寒。所以,外出時最好多帶件外套,隨時作好保暖的準備。

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