血脂升高怎么辦
血脂升高怎么辦
隨著社會文明的進步，人們的健康意識逐步提升，越來越多的人開始重視自身體檢。那么血脂升高怎么辦?下面小編帶你一一了解!
血脂升高怎么辦
不同的肉類含有的脂肪量是不同的,部分肉類是優質蛋白的良好來源,魚、蝦,雞、鴨以及瘦的牛羊肉可以適當食用。蛋糕、糕點類的食物熱量高,腌制食品含鈉過多,此類食品實在是弊大于利。還有很多人喜好用速溶咖啡,飲料類代替水,這樣也在無形中攝入了更多的氫化植物油和熱量,當以上物質超過了身體的代謝,血脂高、體重增長就會成為自然而然的事情了。如果晚飯后困意來襲,那么立刻行動起來,每天40-60分鐘的活動可以幫你取得意想不到的效果。我們可以選擇一些有氧運動和力量訓練,但是絕不要期待幾次運動就可以達到立竿見影的效果,貴在堅持。
引起血脂升高的原因
1、飲食油膩、不加節制,吃大量甜食。
2、不愛運動,能坐著不站著,能躺著不坐著。
3、家族遺傳。
4、甲狀腺功能減退(即「甲減」)。
5、糖尿病、肥胖。
6、肝病、腎病。
7、服用某些藥物,如糖皮質激素等。
治療高血脂常用中藥與偏方
1、益腎降脂湯:組成為紫丹參18克,生山楂18克,何首烏15克,菟絲子15克,女貞子12克,枸杞子15克,水煎200毫升,逐日2次,早晚服。治療老年高脂血癥85例,總有作用率達90.6%。
2、參烏降脂湯:由何首烏、太子參、草決明、大黃、三七粉、山楂、路路通組方。治療高脂血癥72例。
3、調脂健肝湯:由山楂、何首烏、丹參、茯苓、陳皮、澤瀉、雞內金、炒莪術、法半夏、決明子、姜黃、三七末組方。治療高脂血癥60例。
4、復方降脂顆粒:由絞股藍提純粉、丹參、茵陳、山楂、甘草組成,具有顯著降低膽固醇和甘油三酯及升高度脂蛋白(好脂蛋白)的療效,且未見不好的反響。
5、化濁降脂湯:由制首烏、草決明、蒼術、澤瀉、女貞子、山楂、紅花組方,治療高脂血癥80例,血清膽固醇和甘油三酯、低密度脂蛋白分明降低,度脂蛋白升高。
6、五味降脂散:由絞股藍、黃芪、生山楂、刺梨根、丹參組方,治療高脂血癥66例。
高脂血癥是什么
高脂血癥是指血漿中總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白中其中一種或多種水平升高。是一類較常見的疾病,除少數是由于全身性疾病所致外(繼發性高脂血癥),絕大多數是因遺傳基因缺陷(或與環境因素相互作用)引起(原發性高脂血癥)。
高脂血癥的臨床表現主要包括兩大方面:脂質在真皮內沉積所引起的黃色瘤;脂質在血管內皮沉積所引起的動脈粥樣硬化,產生冠心病和周圍血管病等。由于高脂血癥時黃色瘤的發生率并不十分高,動脈粥樣硬化的發生和發展則需要相當長的時間,所以多數高脂血癥患者并無任何癥狀和異常體征發現。而患者的高脂血癥則常常是在進行血液生化檢驗(測定血膽固醇和甘油三酯)時被發現的。
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