什么可以烏發
什么可以烏發
幾乎每個女士都希望自己擁有一頭烏黑柔順的靚麗秀發，那么什么可以烏發呢?相信很多人都不知道，下面小編帶你一一了解!
什么可以烏發
1、黑芝麻
味甘、性平,芝麻富含油酸、亞油酸、棕櫚酸、維生素E,還含有葉酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白質和鈣,其油脂含量達60%。黑芝麻能夠潤腸通便、補肺益氣、通血脈、潤肌膚、滋補肝腎、養發美容;并對頭發早白、頭暈耳鳴、貧血萎黃、津液不足有治療作用。豐富的維生素E能消除自由基而延緩人體細胞衰老的過程。亞油酸、棕櫚酸等不飽和甘油脂,能防病抗衰老,并防止頭發質脆、干燥、易斷,從而起到護發作用。
2、墨綠色的蔬菜
菠菜有利于頭發的健康,以及椰菜、瑞士甜菜都是補充維生素A和C的好的源泉皮膚需要產生皮脂,由毛發小囊分泌的油性物質。保持發質的自然狀態,同時,墨綠色的蔬菜可以鐵元素和鈣元素。
3、豆
有人懷疑豆類對頭發的好處。但是,事實不容置疑的!如腰子豆、小扁豆應該成為你食品中重要的一個組成部分。它不僅僅可以提供豐富的蛋白質,促進頭發的生長, 也富含鐵、鋅元素和維生素。如果缺乏這些元素將導致頭發的脆斷。
生發秘方
1、鹽水洗頭
每次洗頭,加入一勺鹽,既可以防治脫發、頭發斷裂等問題,又能刺激頭皮,對生發大有好處的。
2、生姜洗發
生姜皮(焙干)、人參各30克,共為細末,將生姜切斷蘸藥末于落發處涂抹,隔日一次。主要用于精神因素導致的脫發,生發效果明顯。或將生姜切成片,在斑禿的地方反復涂抹,每天堅持2-3次,能刺激毛發的生長、啤酒外搽法先將頭發洗凈、擦干,再將整瓶啤酒,均勻地搽在頭發上,再做一些手部按摩使啤酒滲透頭發根部。15分鐘后用清水洗凈頭發,再用木梳或牛角梳梳順頭發,啤酒中有效的營養成分對防止頭發干枯脫落有很好的治療效果,還可以使頭發光亮,快速生發的方法。
3、附子、蔓荊子、柏子仁各15克,烏雞膏適量。將藥以烏雞膏調和,搗三千杵、貯新磁器中,封百日出,以馬髻膏和,敷頭,隨即包以頭巾,勿令見風,日3敷即生。
脫發嚴重怎么辦
1、保持輕松,快樂的情緒
情緒壓抑,精神狀態不穩定,每天焦慮不安,會導致脫發。壓抑的程度越深,脫發的速度也就越快。在生活中我們可能會遇到任何事情,在挫折或不順利的階段,心情難免會比較灰色;但如果一個人的情緒總是處在一種不滿意和壓抑的狀態,他的性格就有問題了。每個人在這個世界上只能走一次,為什么不快快樂樂地去過呢?別忘了,黑發也喜歡輕松,開朗的性格。
2、多吃蔬菜,大豆和粗糧
這三樣實物代表著秀發最需要的兩種營養素:維生素與蛋白質。蔬菜中富含的纖維素能夠促使腸道快速排除體內廢物,降低血液里的營養及更少的刺激。粗糧中維生素B6也具有保護頭發,減緩毛囊衰老,退化的作用。辛辣美味滿足了食欲卻害苦了秀發,偶爾打一次牙祭沒有關系,但酗咸酗辣的飲食習慣絕不可取。
3、適度使用空調
頭發能夠感知空氣的溫度和濕度,所以溫濕度頻繁變化會對頭發產生不良的影響。從空調中吹出來的濕風和冷風都可能成為脫發的原因,甚至會催生白發。
在炎熱的夏季和隆冬時節,開足馬力猛吹空調,室內外溫度和濕度差異過大,對身體和頭發來說,都不能夠適應的,使用空調要適度,室內外的溫差最多不要超過7c,而且最好不要過長時間地使用空調只圖一時痛快總要付出代價的。
4、頭皮按摩益處多
頭皮是頭發生長的“土壤”,要護理頭發,必須先從護理頭皮入手。按摩頭皮能夠促進頭發的血液循環,而良好的血液循環將保證頭皮中的毛囊獲得所需的營養物質,促使頭發更好地生長,并且能延長頭發的壽命。實踐證明,每天堅持五分鐘左右的頭皮按摩,就能夠保證對秀發的保養。
5、梳頭要小心
頭發需要保持一定程度的自然蓬松,發絲雖然具有彈性,但長期過度地牽拉也會損傷發絲結構,使毛囊松動,造成脫發。燙發,漂染,經常梳一些過緊的發型例如發髻,辮子等都會對頭發產生較大程度的傷害。
6、勤洗頭
潔凈的頭發柔軟順滑有彈性,而臟的發絲則硬,脆,彈性也差,很容易折斷和脫落。許多長發的女孩洗頭時會掉很多頭發,頗為心疼,殊不知如果不勤洗頭發,附著污物的頭皮不僅會造成脫發,還會令新發難以生長。短發需要每天洗,長發最好也要隔天洗一次,若是頭發一直保持一種比較清潔的狀態,每次洗發也不會很費事。洗頭適宜用溫水,除非有一個牌子特別適合自己的發質,否則經常更換洗發水對頭發來說會更安全。
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