脫發的日常保養方法
脫發的日常保養方法
脫發不僅影響個人形象，而且影響美好的心情，打擊自信心。下面小編帶你了解脫發的日常保養方法，希望對你有幫助!
脫發的日常保養方法
日常養護方法
洗發之前：在洗發之前，可以先用寬版木梳將頭發梳順(如果用手指梳通也可以)，避免在頭發打結的情況下直接進行洗護。
洗發時：先將洗發水倒在手心，揉搓起泡之后用掌心將泡沫涂抹于頭上，然后用指腹揉勻。洗發水可以接觸頭皮，但是護發素一定得涂抹在發根2CM以上。
另外請用溫水洗頭，過熱的水會導致頭皮油脂分泌失衡，過冷的水會導致毛孔收縮，不能徹底清潔。
洗發后：不要使用吹風機吹干頭發，任其自然風干是最好的做法。但如果一定要使用吹風機的話，請以45度斜角，從上往下吹，并且離開頭皮大于一個巴掌的距離。
吹風的時候左右搖動吹風機，不要讓它固定在一個位置很久。
吃含蛋白質的食物
每天攝取的蛋白質，是頭發的助長劑。優良的蛋白質包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等。這些富含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進入血液后，由頭發根部的毛乳頭吸收，并合成角蛋白，再經角質化后，就是我們的頭發。這個過程充分說明，蛋白質是秀發的基礎。
吃含維生素類食物
頭發脫落和頭皮屑是維生素a缺乏的常見癥狀。在胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素a，而動物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素a;維生素b可以促進頭皮新陳代謝，它一般存在于新鮮蔬果、全谷類食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常進行有賴于維生素c的足量攝入，同時維生素c可以活化微血管壁，使發根能夠順利吸收血液中的營養。
吃含微量元素的食物
微量元素中的銅、鐵等在維持頭發的健康方面同樣有著重要的作用。銅的缺乏會導致頭發顏色變淡。而鐵在保證運送到頭發的血液的含氧量上起重要作用。綠色蔬菜食物中富含堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)，可中和體內不利于頭發生長的酸性物質，并使之成為無毒性物質排出體外。白發或脫發都會令人尷尬，也許你用過各種辦法都沒什么效果，最好多吃些含鋅的食物。
脫發的病因
1、雄性激素源性脫發
皮膚毛囊是雄激素作用的靶器官,頭皮又是雄激素受體密度比較高的部位,是雄激素“喜歡”聚集的場所。所以雄性激素源性脫發是最普遍的脫發類型,95%的脫發病例屬于這一類型。患雄性激素源性脫發的人血清和頭皮中二氫睪酮水平比正常人高,頭皮、額部,特別是顳颥部和頂部的頭發在二氫睪酮的長期作用下,毛囊表現為進行性萎縮、變小,毛發逐漸變細、變軟,顏色變淡,毛發減少。此類型脫發的結果造成發際線消褪和頭部輕度謝頂。
2、藥物導致脫發
一些處方藥物可能導致某些人脫發,對癌癥的治療會使頭發停止生長并在治療期間脫落,停藥后或治療結束后,頭發有可能重新生長出來。如果在服藥的初期就發生突發性脫發,及時咨詢大夫,對治療方案做適當改變。
3、病理性、外科手術或疾病導致的脫發
高燒后1～3個月,嚴重感染疾病或外科手術都會造成脫發;患有某些慢性病的會持續脫發;甲狀腺功能不正常也會導致脫發;一些免疫性疾病,如頭皮部位嚴重的盤狀紅斑狼瘡等,也會讓頭皮毛囊“很受傷”;機械性撕脫、燒傷、慢性深部細菌或真菌感染都會讓頭部“荒蕪”。
4、神經性斑禿
導致此類型脫發的原因還不明確,此類的脫發成片狀脫落,形成銅錢大小面積的光滑、圓形禿面,神經性斑禿應該注重精神的調養。
5、遺傳原因
脫發除了和各方面的壓力有關外,遺傳性也是其中一個非常重要的因素。
脫發的檢查
1、醫生肉眼檢查
一般情況下,具有豐富經驗的專業醫生通過肉眼檢查,再問問遺傳、飲食、化學品接觸等問題,就知道是不是溢脂性脫發或男性型脫發,所以不用做什么檢查,有經驗的醫生看看就明白。
2、 頭發的牽拉檢查
頭發牽拉實驗陽性是指在頭皮的任何部位可不費力地拔落2-8根頭發而無疼痛感。休止期脫發、生長期脫發松動綜合癥、斑禿等毛發病中,本實驗呈陽性反應。
3、 內分泌檢查
性激素水平的檢查對產后脫發、更年期脫發和口服避孕藥引起的脫發,有一定的臨床意義;血清TSH的檢查對診斷甲狀腺功能減退癥最有價值。
4、 營養代謝檢查
營養代謝性疾病如鐵缺乏癥,早期常需實驗室檢查證實,血清鐵蛋白小于12ug/L為貯鐵缺乏,同時運鐵蛋白飽和度小于0.15,全血FEP大于1.78umol/L(100ug/dL)或FEP/Hb大于4.5ug/gHb的其中兩項,可確診為缺鐵性紅細胞生成性脫發。惡性營養不良早期,由于蛋白質長期攝入不足,體內形成負氮平衡,血及尿中尿素氮首先下降,尿肌酸、肌酐下降也是較敏感的指標,血漿總蛋白低下是營養不良性脫發的確診條件。
可選用補益牛膝丸或加味四君子湯。補益牛膝丸選用中藥牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等,搗末,制蜜丸,內服;加味四君子湯選用中藥人參、白術、茯苓、炙甘草、熟地等,煎湯劑服用。
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