桂圓枸杞茶的功效作用
桂圓枸杞茶的功效作用
在各種茶類飲品中，桂圓枸杞茶也是一種非常好的美容養(yǎng)顏佳品，而且還可用于治療干眼癥。下面小編帶你了解桂圓枸杞茶的功效作用，希望對你有幫助!
桂圓枸杞茶的功效作用
1、養(yǎng)顏美容
紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又有營養(yǎng),現(xiàn)代科學證實枸杞對于保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。
2、治療干眼癥
以食補配上桂圓枸杞茶的顧眼茶飲,再加上眼睛周邊穴位按摩,可以治療干眼癥。
3、抗衰老
枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì),有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化,減輕自由基過氧化損傷,從而有助于延緩衰老,延長壽命。
桂圓枸杞茶的做法
桂圓枸杞茶新鮮的桂圓帶皮洗干凈,兩種方法,一種是豪放法,不剝皮,直接用剪子鉸開,或者用手捏開,然后第一步放進壺里頭,第二步,沖開水。第三步放茶包,(注意啊,這個是養(yǎng)顏的一定要放紅茶包,不要放綠茶包哦),第四步,泡著。第五步,看看涼了沒,涼了可以放蜂蜜,少放,因為桂圓很甜。可以放5粒枸杞作為點綴。第六步倒進杯子里頭享用哈。
另外一種是精致法,其實就是剝皮,剝了皮以后的步驟完全一樣。桂圓枸杞茶桂圓枸杞茶這個和別的有點不一樣,這個最后你可以把果肉吃了,別的泡到最后就是殘渣,這個么還是很好吃的可以連吃帶喝。
桂圓枸杞茶的宜忌人群
1、性情急躁的人不適宜飲用。桂圓,安神,治失眠,健忘,驚悸紅棗,健脾益,養(yǎng)血安神,味甘性溫,歸脾胃經(jīng)有補中益氣,緩和藥性的功能枸杞,滋補肝腎,強壯筋骨,養(yǎng)血明目注意。
2、滿臉紅光的人禁忌飲用。患有高血壓,性情太過急躁的人或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老人們最好不要用。
3、眼睛不適的人適宜飲用。失眠或睡眠不足、長期戴隱形眼鏡、長時間待在冷氣房、用眼過度、急慢性結(jié)膜炎、流淚過多的人適宜飲用。
桂圓枸杞茶會不會上火
桂圓枸杞茶,含天然糖份較高,而里面的桂圓,屬于濕熱的食物,常吃容易上火,本身就已經(jīng)上火的人,也不適合吃。當然,有痰火或陰虛火旺,以及濕滯停飲者也不能吃。由于枸杞中含有維生素B1、B2、C、煙酸、不飽和脂肪酸,以及鈣、鐵等礦物質(zhì)。溫熱身體的效果相當強,所以一般不要和過多藥性溫熱的補品如桂圓、紅參等共同食用。因此,多吃桂圓紅棗枸杞茶是有上火的可能性的。
但是如果想常喝而不想上火的話,建議大家在泡的時候,下一兩顆桂圓,三四顆枸杞和一兩顆紅棗的搭配是比較清淡和溫和的,這樣喝的話上火的可能性會降低很多,就可以經(jīng)常喝了。當然,喝完的茶渣不建議吃掉,枸杞和桂圓搭配本身容易引起體內(nèi)燥熱,盡管都有美容養(yǎng)顏功效,但副作用更容易顯現(xiàn),有上火、咳嗽、滯氣的病狀出現(xiàn)。
桂圓枸杞茶能加什么一起泡
桂圓枸杞茶可以加入杭白菊或者紅棗、蜂蜜等一起泡。
菊花桂圓枸杞茶:加入白菊花的話,可以免除上火的憂慮了,因為菊花具有清肝明目和下火的功效,既可以避免上火,又能起到清肝滋養(yǎng)的作用。
紅棗桂圓枸杞茶:加入紅棗的話,補血養(yǎng)氣功效翻倍哦!不過要注意的是,這樣一來會增加上火的風險呢,如果本身容易上火或者正處于上火階段的小伙伴,此時就不要飲用了。
蜂蜜桂圓枸杞茶:加入蜂蜜的話,潤膚養(yǎng)發(fā)的效果更明顯,而且蜂蜜中富含各種維生素和氨基酸,特別適合秋冬季節(jié)飲用。不過加入蜂蜜的時候,要等到枸杞桂圓湯的溫度稍微降低一些,避免破壞了蜂蜜的營養(yǎng)成分。
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