打飽嗝不停的解決方法
打飽嗝不停的解決方法
打嗝不是什么大毛病，可是對我們生活的影響還是不容忽視的，如果跟人說話或者正在聽課的時候不停打嗝是一件很讓人尷尬的事情。下面小編帶你了解打飽嗝不停的解決方法，希望對你有幫助!
打飽嗝不停的解決方法
1、喝水彎腰法
喝幾口溫開水,慢慢咽下,并做彎腰90度的動作10~15次。因胃部離膈肌較近,可從內(nèi)部溫暖膈肌,在彎腰時,內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,達(dá)到止嗝的目的。
2、伸拉舌頭法
打嗝不止時,用一塊干凈紗布墊在舌頭上,用手指捏住舌頭向外伸拉。此時,會感到腹部有氣體上升,打嗝自然消除。
3、采用深呼吸的方法
比如在進(jìn)食時發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食,作幾次深呼吸,往往在短時內(nèi)能止住。
呃逆頻繁時,可自己或請旁人用手指壓迫兩側(cè)的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部橈側(cè)面,距指甲緣約0.6公分,在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量,使患者有明顯酸痛感?；颊咦孕袎浩瓤蓛墒纸惶孢M(jìn)行。
打飽嗝該如何調(diào)理
1、大汗久渴,久病體虛者,不宜過量飲水,否則,可損傷脾胃,導(dǎo)致肺胃之氣逆而下降,呃逆頻發(fā)。
2、膳食中應(yīng)有適當(dāng)湯汁類食物同進(jìn),否則,干硬、粘稠的食物會刺激食管或胃腸道,或促進(jìn)食物裹夾進(jìn)體內(nèi)的氣體而致呃逆。
3、經(jīng)常攝入能保持大便通暢的食物,如富含纖維素的蔬菜、綠豆、芝麻、木耳、香蕉等。
4、進(jìn)食易消化食物,不宜生冷。如冷水、冷飲、生拌涼菜、冷粥等。否則易寒滯于胃,氣逆上沖。
5、不宜同食進(jìn)食冷飲和熱食。例如:冷飲茶或熱咖啡之后,食用冷飲及西瓜、梨等涼性瓜果;飲酒后以冷水解渴等。類似的情況皆可導(dǎo)致冷熱之氣相攻相激而導(dǎo)致逆氣動膈。
打飽嗝可按摩的穴位
1、按少商穴
少商穴在大拇指側(cè)距指甲一分處。在打嗝發(fā)作時,用拇指按壓少商穴,使酸痛感持續(xù)半分鐘,打嗝即可停止。這個方法真的很有效果,小編打嗝的時候一按這個穴位就止嗝了。
2、掐按中指
分別用自己的左右手指,用力掐住中指頂部,大約過1~2分鐘以后,打嗝即可被制止。
3、掐按內(nèi)關(guān)穴
用手指掐“內(nèi)關(guān)穴”,此穴位于手腕內(nèi)側(cè)6~7厘米處,即第一橫紋下約2橫指的距離,其止打嗝的效果也比校好。
4、刮眉棱骨
將雙手的拇指壓在兩側(cè)太陽穴上,用彎出的食指側(cè)面從眉骨的內(nèi)側(cè)向外側(cè)刮,稍稍用力,以微有酸痛感時為佳。
5、膻中穴
仰臥取穴,操作者以拇指對準(zhǔn)膻中穴(位于胸部,兩乳頭之間連線的中點),先輕后重,按壓2~3分鐘。為鞏固療效,休息15分鐘后再按壓2~3分鐘。
中醫(yī)治療打嗝的方法
1、按壓天突穴緩解打嗝
天突穴位于胸骨窩上方的正中處,也就是我們喉嚨的下面,兩鎖骨中間凹陷的地方,通常情況下一摸就能摸到。天突穴就是相當(dāng)于肺與自然相通的通道,清氣從這里進(jìn)入肺,濁氣又從這里呼出來。因此,按壓天突穴能夠更好的導(dǎo)氣,從而緩解和抑制打嗝。
可以用手指壓住穴位不動,這樣堅持2—3分鐘。按摩時穴位會產(chǎn)生酸脹感,這就說明你的力度可以了。
2、止嗝偏方
2.1、喝杯冷水。這是分散注意力的一種做法,冷水會讓胃部稍微收縮一點,推出多余的空氣。
2.2、嚼片檸檬。檸檬中特有的酸苦味能刺激迷走神經(jīng)和食道黏膜,從而放松膈肌。喝點醋也同樣奏效。
2.3、用紙袋套住嘴呼吸。用一個紙袋套住嘴反復(fù)呼吸10次,這樣能增加血液中二氧化碳濃度。這樣能鎮(zhèn)靜神經(jīng),有助于膈肌放松。
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