芭樂的功效與作用及食用注意事項(xiàng)

時(shí)間：2017-12-05 14:34:08 健烽1143由分享

　　芭樂就是番石榴，是一種常見的水果，性溫味甘酸，它是熱帶、亞熱帶水果，營養(yǎng)價(jià)值很豐富，那么芭樂的功效與作用，有哪些呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理有關(guān)于芭樂的功效與作用，希望能幫到你。

　　芭樂的功效與作用

　　一、芭樂潤腸通便的功效與作用

　　芭樂可以激素腸道蠕動，腸道中的毒素越多越會對人體造成傷害，芭樂可以幫助腸道清理毒素。常常便秘的人多喝芭樂，可以緩解便秘問題，而且還能夠排脂減肥，不知不覺中喝出健康喝出瘦身。

　　二、芭樂解毒消炎的功效與作用

　　芭樂可以解毒消腫，明目清熱。芭樂對于咽喉類，肺部等炎癥有抑制消減功效，芭樂中的殺菌抑菌成分也很多，預(yù)防感冒和腸道炎癥也不在話下。所以常常咽喉有炎癥，容易感冒咳嗽的人要多食用芭樂。

　　三、芭樂調(diào)節(jié)三高的功效與作用

　　芭樂可以調(diào)節(jié)三高，芭樂的天然功效能夠去除人體內(nèi)垃圾，加速血液平衡，主要能夠治療糖尿病，高血脂等病癥，三高人群要多食用芭樂。

　　芭樂的食用注意事項(xiàng)

　　芭樂的的籽對人體沒有認(rèn)何副作用，而且還可以促進(jìn)消化。因?yàn)樗淖驯容^硬，不會被消化,又可以幫助胃的蠕動。

　　其實(shí)有些人是因?yàn)槌宰褧兣植挪怀缘模艠分泻凶罡邿崃康木褪亲蚜耍杂行┤瞬怀匝?。但又有另一種人不吃子的原因是因?yàn)橄涣?，芭樂的籽是最難消化的，所以不吃。

　　芭樂，也是人們常說的番石榴，為熱帶、亞熱帶水果，原產(chǎn)美洲，現(xiàn)在華南地區(qū)及四川盆地均有栽培，香甜可口。成熟的番石榴為淺綠色，果皮脆薄，食用時(shí)一般不用削皮，果肉厚，清甜脆爽。其營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素和鐵，芭樂在臺灣算是土生水果之一，在臺灣屬于一等一的減肥水果，是市場上能見到的很好的減肥水果，也可以預(yù)防高血壓，肥胖癥，還可以排毒促進(jìn)消化?？纱龠M(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)生理機(jī)能、常保身體健康，很適糖尿病患者食用，而且芭樂內(nèi)的維生素C有治男性不育癥的功效。另外果實(shí)也富含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，多吃易便秘。

　　芭樂可以放一點(diǎn)時(shí)間到有點(diǎn)黃的時(shí)候才是最好吃的。芭樂最好在11--3月這個(gè)時(shí)候吃是最好的因?yàn)樗菬釒?、亞熱帶水果?或者，也可以在午飯前半個(gè)小時(shí)吃。