荔枝干的功效和作用以及注意事項
荔枝干的功效和作用以及注意事項
荔枝是我們經常吃到的一種水果，而荔枝干就是用荔枝加工制成的，荔枝干主要是養心腎、補肝血的，如果走路心臟跳動厲害、呼吸急促著常吃荔枝干也有好處。以下是學習啦小編為你整理有關于荔枝干的功效和作用，希望能幫到你。
荔枝干的功效和作用
1、性味：味甘、酸，性溫。
2、功用：益心腎，養肝血。
3、荔枝干同新鮮荔枝一樣含有各種營養物質，如維生素A、維生素C、鈣、鎂、鉀、胡蘿卜素、蛋白質等。味甘、酸，性溫，具有養肝血、益心腎、防治婦女貧血等功效。
4、荔枝干是一味很有食用價值的中藥藥材，它的主要食用功效是可以益心腎，養肝血，主治頸淋巴結核和婦女貧血等癥。我們民間常用他來進行食補比如說荔枝干燉蓮子，荔枝干性味甘，蓮子性苦。二者相輔相成，荔枝干的營養豐富，歷來被人們認為是補品，可以有補血滋脾的作用，而蓮子的作用主要是補脾固澀，兩者合用，配伍恰當，因此常把這兩味藥材放在一起來治療脾虛型月經過多的病癥。
荔枝干的注意事項
1、荔枝干吃多了會上火
荔枝性溫,陰虛火旺者慎服,即荔枝屬于溫性食物,多吃易“上火”,故中醫辨證屬于陰虛不足、虛火偏旺體質的人不宜食用。一旦發生“荔枝病”,如僅有頭暈、乏力、出虛汗等輕度癥狀者,可服葡萄糖水或白糖水,以糾正低血糖,補充生命必需的葡萄糖。
2、充分浸泡和清洗荔枝殼表面的保鮮劑及農藥;不要空腹吃荔枝,最好在飯后半小時食用;每日進食荔枝一般別超過300克。對荔枝過敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食;因進食荔枝而引起低血糖者,要適量補充糖水,癥狀嚴重者應及時送醫院進行治療。
3、荔枝干中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富，有補心安神，養血益脾的功效。孕婦可以吃少量荔枝干，要注意時間，更不能過量。
懷孕初期，不宜吃活血的食物(紅棗、荔枝)，會造成流產，所以懷孕早期最好不要吃荔枝干;中期可以少量的食用，后期也不能吃荔枝干，會造成早產。
荔枝干多吃易上火，而懷孕期間上火易引起孕婦出現便秘、口將潰瘍等癥狀。所以懷孕吃荔枝干不能過量，醫生建議懷孕吃荔枝干每次以100克左右為宜。
荔枝干的做法
1.原料處理：適宜加工荔枝干的果實應果肉較肥厚，8-9成熟，即果實剛轉紅便可采收，采收時帶短枝或葉子，成一小穗狀，要把病蟲及爛枝除去。
2.開始日曬：把各荔枝小穗(一小穗約有4-6個果實)攤開于竹篩上，開始進行日曬。
3.翻果及剪果：日曬進行約4-5天以后，可以進行翻果，即把每小穗荔枝翻身，讓未能接觸陽光部份得以進行日曬，接著把小穗中的小枝條及葉子剪去，繼續進行日曬，在此過程中不能讓荔枝遭受雨淋。
4.焗果：荔枝曬到20天左右，其水份基本蒸發。為了使每個果實內水份分布均衡，這時需把每盤荔枝疊起來，上面加以覆蓋，約需2-3天就結束。
5.日曬完畢：焗果之后再曬2-3天，檢查其果核用小錘擊之即碎，說明日曬可完成，其含水量約15%。
6.成品：荔枝干果實呈褐黃色，有荔枝干特有芳香風味。
7.成品應密封包裝保存。
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