夏季養(yǎng)生諺語

夏季養(yǎng)生諺語

　　諺語是廣泛流傳于民間的言簡(jiǎn)意賅的短語，多數(shù)反映了勞動(dòng)人民的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，而且一般都是經(jīng)過口頭傳下來的。那么夏季養(yǎng)生諺語有什么呢?下面學(xué)習(xí)啦小編和您去看看，希望下面文章對(duì)您有幫助哦!

　　夏季養(yǎng)生諺語

　　冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方;

　　早上三片姜，賽過喝參湯，晚上吃姜，等于吃砒霜;

　　晚吃蘿卜早吃姜，郎中先生急得慌;

　　女子三日不斷藕，男子三日不斷姜;

　　家里備姜，小病不慌;

　　夏季常吃姜，益壽保健康;

　　四季吃生姜，百病一掃光。

　　食物相關(guān)的中國諺語

　　1.食能排邪而安臟腑，悅神爽志，以資血?dú)狻（D――《備急千金要方》 唐代 孫思邈

　　2.多飲酒則氣升，多飲茶則氣降。―――《養(yǎng)生膚語》明陳繼儒

　　3.谷肉果菜，食養(yǎng)盡心，無使過之，傷其正之。―――《素問·五常政大論》

　　4.湯泡飯，嚼不爛。―――諺語

　　5.服餌不備五味四氣而偏食之，久則臟腑偏傾，而生其病矣。―――《素問玄機(jī)病原式》金元 劉完素

　　6.節(jié)飲自然脾健，少餐必定神安。―――《續(xù)附·養(yǎng)生要訣》明 胡文煥

　　7.一頓吃傷，十頓喝湯。―――諺語

　　8.上床蘿卜下床姜，不用醫(yī)生開藥方。―――諺語

　　9.凡食熱勝冷，少勝多，熟勝生，淡勝咸。―――《養(yǎng)生要錄》宋蒲虔貫

　　10.凡食，無強(qiáng)厚味，無以烈味重酒。―――《呂氏春秋》戰(zhàn)國呂不韋等

　　11.五谷為養(yǎng)，五蓄為助，五菜為充，五果為益。―――《養(yǎng)生四要》明 萬全

　　12.饑不暴食，渴不暴飲。―――諺語

　　13.安身之本，必資于食，不知食宜，不足以存生。―――《圣濟(jì)總錄》宋官修

　　14.陰之所生，本在五味，陰之五宮，傷在五味。―――《素問·陰陽應(yīng)象大論》

　　15.晚上少吃一口，肚里舒服一宿。―――諺語

　　16.安谷則生，絕谷則亡，飲食自倍，腸胃耐傷。―――《養(yǎng)生要訣》明胡文煥

　　17.凡有喜嗜之物，不可縱口，當(dāng)念病從口入，惕然自省。―――《養(yǎng)生四要》明 萬全

　　18.晚飯少吃口，活到九十九。―――《養(yǎng)生要集》唐 張湛

　　19.凡食物不能廢咸，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得。―――《老老恒言》清 曹廷棟

　　20.調(diào)理脾胃為醫(yī)中之王道，節(jié)飲食乃卻病之良方。―――《仁齋直指方論》宋 楊士瀛

　　夏季養(yǎng)生歌訣：

　　夏季炎熱潮濕，需防風(fēng)濕暑濕。

　　夜晚不宜露宿，空調(diào)風(fēng)扇濕度。

　　大汗冷水沖洗，隨便躺臥濕地。

　　陰氣侵襲機(jī)體，誘發(fā)腸炎濕痹。

　　夏季酷熱熏蒸，須防中暑傷津。

　　及時(shí)補(bǔ)足水分，避免津液耗凈。

　　忌在日下暴曬，或做劇烈活動(dòng)。

　　可選釣魚散步，旅游太極游泳。

　　夏季飲食清淡，少吃油膩生冷。

　　喝些熱茶熱湯，注意飲食衛(wèi)生。

　　觀數(shù)夏夜繁星，保持好的心情。