暈車的小招數

暈車的小招數

　　節后返程對于大多數人而言，也許最害怕的是堵車;但對于會暈車的人而言，他們更害怕坐上車的那種難受的感覺。暈車，真的讓人很難受，但汽車又是一種最通用的交通工具，不管去哪都少不了它。

　　暈車怎么辦?最有效方法又有哪些呢?別著急，學習啦網小編這就為你支幾招，告訴你幾個比暈車藥更管用的防暈車方法，一起去看看吧。

　　暈車小——按手腕

　　如果感到胃部不適，惡心想吐，可用大拇指在手腕內側折痕下方5厘米處，按壓幾分鐘，暈車癥狀就能減輕。

　　暈車小——坐車前多吃補胃食物

　　暈車都是胃不好、胃氣虛的表現，在回家之前多吃一些補胃的食物，能夠緩解暈車，例如：土豆燉牛肉、小米粥、煮雞蛋、土豆泥、土豆水等。這些食物都是補胃的佳品，平時多吃，把胃氣補得足足的，坐車的時候就不會暈車了。

　　暈車小——坐車時吃些核桃

　　如果你準備上車了，那就準備一些干桂圓、核桃、煮雞蛋，這些食物能夠穩固胃氣，在車上如果想吃東西，就吃這些食物，不但解饞，還能幫你緩解暈車的問題，一舉兩得。

　　暈車小——嚼塊生姜

　　生姜的辛辣味道能抑制惡心嘔吐的感覺。坐車之前一個小時服用1000—2000毫克的生姜補劑或嚼一小塊生姜即可。需要提醒的是，姜會讓血液變得稀薄，如果你在服用降血壓的藥物，一定要事先咨詢醫生。

　　中醫提醒，暈車的人群，在坐車前不要過于疲勞，前夜要保證良好的睡眠，不要熬夜。另外，坐車前及坐車過程中，不要吃得過飽或餓著。另外，坐車時，可以聽聽音樂，分散一下注意力等等。

　　暈車小——盯住車外高樓

　　適宜輕微的頭暈眼花和嘔吐。如果眼睛盯住車輛內部的物體，大腦就會收到“沒有移動”的信號，使內耳和大腦不同步，進而出現頭暈。此時可以盯住車外一個固定不動的點(如遠處的高樓)，這樣能讓內耳和大腦保持同步，緩解頭暈。

　　暈車小——多按摩補胃穴位

　　足三里是補胃的要穴，具有調理脾胃、補中益氣、痛經活絡，對腹瀉、嘔吐、胃不適等問題有調節理療等功效。足三里位于人體小腿外側，膝眼以下三寸的地方。每天累計按摩足三里2小時，能增強胃氣，使胃腸消化規律而有力，增進食欲、幫助消化、緩解各種胃部不適等問題。

　　另外，暈車的人決是覺得車內的氣味難聞，所以可以隨身攜帶一些糖果含在嘴里。也可以拿點桔子皮放在鼻子旁邊聞。還有一個，就是平時可以多補充維生素B(這是我親身體驗過的小方法，管用)。