少年白發經典食療方

少年白發經典食療方

　　少年白發經典食療方有哪些呢?下面小編為你整理一些相關的資料，希望對你有幫助!

　　少年白發經典食療方

　　1.側柏桑椹膏：

　　側柏葉50g桑椹200g蜂蜜50g水蒸側柏葉20分鐘后去渣再放入桑椹文火煎煎半小時后去渣加蜂蜜成膏

　　2.桑椹生發膏：

　　桑椹200g何首烏150g熟地黃300g蜂蜜適量將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次取汁濃縮加蜂蜜后熬成膏

　　3.枸杞燒海參：

　　海參300g枸杞15g桑椹10g先將海參切條熱油加調料翻炒湯沸后小火煨烤至熱時加入蒸熟枸杞、桑椹淀粉勾汁即可

　　4.紅棗杞煲雞蛋：

　　紅棗10枸杞30g雞蛋2加水同煎蛋熟后去殼再煮數分鐘吃蛋飲湯

　　5.豬腎核桃湯：

　　豬腎1對杜仲30g沙苑蒺藜15g核桃肉30g將以上三藥和豬腎加適量水旺火上煮30分鐘后改文火燉至豬腎熟爛食豬腎及核桃肉飲湯每日1劑連服7~10日治療腎陰虛所致白發出現頭昏健忘腰膝酸軟耳鳴耳聾五心煩熱失眠多夢舌苔少脈細數者

　　6.黑豆雪梨湯：

　　黑豆30g雪梨1~2將梨切片加適量水與黑豆起放鍋內旺火煮開后改微火燉至爛熟吃梨喝湯每日2次連用15~30日治療肺陰虧損所致毛發柔弱色白倦怠乏力易感冒者

　　簡易方法：

　　將黑豆淘洗干凈并經反復蒸、曬后貯瓷瓶內每日食2次每次食6克嚼后淡鹽水送下同時每天再吃雞蛋1大核桃仁2堅持服用必有療效

　　取大核桃12剝去外殼及肉上衣膜將核桃肉炒香切碎備用另取枸杞、何首烏各60克小豆或黑大豆240克

　　先將枸杞與何首烏加適量水同煎至汁濃后濾去渣然后將炒香切碎核桃肉和黑豆起投入汁中再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度最后取出晾干或低溫烘干即可服用每日服2次每次6～9克早晚空腹或饑餓時隨時服用

　　將鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈加水適量煎煮每 30分鐘取煎液1次然后加水再煮共取煎液2次合并煎液后再以小火煎熬濃縮至較為粘稠時加蜂蜜300克煮沸停火待冷后裝瓶備用每次1湯匙以沸水沖化飲用每日2次

　　取核桃仁1000克放冷水中浸泡3天取出后去掉皮尖然后將適量白糖放入鍋中待溶化后倒入桃仁中攪勻冷后即可食用每日吃2次每次10克，將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛再加入蜂蜜少許調勻置瓶中每次1湯匙用白開水送服每日3次

　　糯米泔水發酵搓洗法：將淘糯米濾下泔水瀝取基底層存放3日待其發酵變酸后用其擦搓頭發后清洗凈每日1次經久使用能促使白發變黑而且有潤發、使頭發烏黑發亮功效

　　大豆煎用米醋、大豆以米醋煮豆至爛去豆煮稠涂發能烏須黑發使白發變黑

　　黑豆250克白果30粒研碎炒熟黑芝麻100克何首烏150克炒熟四味混合后放入瓶中每天早飯后服用30克

　　民間驗方取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克當歸、川芎各10克加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后每次口服10毫升，每日3次;

　　地黃散生地黃2500克，五加皮250克，牛膝250克，將牛膝去苗，地黃以酒浸宿曝干后，九蒸九曬，把藥搗細籮成散面，每日空心以溫酒調服10克(與羹粥共吃也可)忌生蔥、蘿卜、大蒜。三種藥物配合可以補氣血益肝腎強筋骨能使健康長壽使白發變黑精力旺盛

　　發茶配方：

　　黑芝麻500克

　　核桃仁200克

　　白糖200克茶適量

　　用法：黑芝麻、核桃仁拍碎糖 10克用茶沖服

　　功效：烏發美容

　　常用可保持頭發光滑、滋潤、不會變白。

　　引起少白頭的原因

　　引起少白頭原因：決定頭發顏色是頭發中色素顆粒多少后者與發根乳頭色素細胞發育生長情況有關頭發由黑變白般是毛發色素細胞功能衰退當衰退到完全不能產生色素顆粒時頭發就完全變白正常從 35歲開始毛發色素細胞開始衰退而有20 來歲就白醫學上稱少年白發俗稱“少白頭”

　　少白頭發生原因比較復雜既與遺傳、體質因素有關又與后天各種因素有關

　　先天少白頭最常見有種少白頭常有家族遺傳史往往出生就有白頭發或頭發比別白得早此外無其異常表現。

　　后天少白頭引起原因很多：營養不良如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素(如銅)等都會使頭發變白;某些慢消耗疾病如結核病等因造成營養缺乏頭發也比般要白得早些;些長期發熱病頭發會黃脆甚至變白脫落;有內分泌疾病如腦垂體或甲狀腺疾患可影響色素細胞產生色素顆粒能力而導致頭發過早變白;腦炎、神經系統病變等也可使頭發變白;白化病病皮膚、頭發、眉毛都是白;皮膚變白疾病——“白癜風”如發生頭皮上頭發也會變白;還有認為用腦越多頭發白得越早;有些年青短時間內頭發大量變白則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。