打嗝的原因與治療小秘方
打嗝的原因與治療小秘方
打嗝常常是由于飲食過飽引起的，那么人為什么會打嗝呢?它會不會有什么危害?治療打嗝哪些小妙法呢?不如跟著學習啦小編一起來學習打嗝的相關知識吧!
治療打嗝小妙法
1、驚嚇
多數人打嗝不會是停不下來的那種，也就是吃飽了打一個嗝或者胃里有點進風，不舒服，打一個嗝，是偶然性的，不是病理性的。但有的人偶爾會遇到打嗝停不下來的情況，這個時候最好的方法就是嚇唬他一下，這是一種反射性止嗝法。比如身邊有人打嗝停不下來，你可以在他沒準備的時候拍他一下，很有可能他這嗝兒就止住了。從中醫講這是有道理的。當一個人打嗝的時候，氣是往上逆的，但是一拍他，中醫講驚則氣下、恐則氣下，往下走的氣和往上行的氣產生碰撞，最終往下去的氣把上行的氣壓住了，打嗝就止住了。
2、生姜
雖說反射性止嗝法有時候確實有效，但萬一把人嚇出毛病就不好了。中醫還有一些其他止嗝的辦法，大家不妨一試。比如生姜。中醫講生姜是嘔家圣藥，意思就是生姜是治療嘔吐最好的藥。生姜具辛辣性，能夠降逆止呃，降逆就是把氣降下去，止呃，呃是呃逆，就是打嗝。所以打嗝不止的話，吃生姜是一個很好的辦法。尤其是因受寒而出現打嗝不止的情況，就可以切幾片生姜含在舌下，過一段時間就感覺到氣開始往下走，然后稍微嚼一嚼生姜片，咽下去，一般嗝都會停下來。
3、白糖
還有一種方法是使用白糖。將白糖含在舌根底下，白糖會刺激舌下神經，據說也能夠止呃逆。這種方法我沒有試過，但在西方有這樣的用法，大家不妨一試。
4、喝水
有的人說多喝水也會止嗝，所謂原理是水會把空氣所占的位置填滿，從而把氣擠上去，但是很多情況下我們往往不能如愿，因為身體中的縫隙是很多的，水在下沉過程中，胃腸的感受器會因為水的充盈而變得更難以忍受。
5、運動
當然，我們還可以通過運動、變換體位的方式來停止打嗝。清代有一本講中醫外治的書介紹了一個治療打嗝的辦法，如果一個人打嗝不止，可以把兩只手撐在地上，好像我們現在做的俯臥撐，然后把頭抬起，把嘴張開。其實這其中的原理是通過改變氣的流向來止嗝。此外還有一個最簡單的辦法：深呼吸。深呼吸的時候，我們的迷走神經處于興奮狀態，迷走神經和交感神經形成對抗，同時膈肌也會得到放松，打嗝就會停止。
經常打嗝的原因
1、暖氣形成的打嗝
患者每次吃完飯后總打嗝，特別是吃干食物，打嗝更嚴重。這種“打嗝”應該屬于噯氣，多屬于功能性消化不良表現，有的病人頻繁噯氣，很像膈肌痙攣導致的頻繁打嗝，但膈肌痙攣(中醫稱呃逆)導致的打嗝難以自制，嗝聲有時響有時不響，與進食沒有必然關系。噯氣屬于進食后胃排空障礙，與胃動力不足有關。注意每頓飯不要吃得過飽、過甜，忌食辛辣、韭菜及豆類等產氣過多的食物。
2、吃的過飽
一般人們打的飽嗝，從中醫的角度來看，是由于吃得比較多，胃氣下行的時候遇到了阻礙。而胃氣總要找個通道出來，下行不通，只好上行。于是就出現了打嗝的情況。但打嗝并不能完全說明是吃飽了，有的時候是由于人的胃腸產生了氣體而打嗝。比如喝酒打嗝，喝酒的時候，酒氣是向上行的，因為大家都知道酒是烈性的，烈性的東西總是往上走，而不是往下走。當酒進入身體，酒中的水分是往下走的，但酒氣是上行的，所以會打酒嗝。還有可樂這樣的飲料以及平常吃的一些產氣的食物，比如蘿卜、洋蔥、豆類等。
3、情緒造成的打嗝
另外情緒也會使人打嗝，因為膈肌是受神經控制的，一個人很緊張的時候，交感神經就會興奮，一興奮它就會收縮。膈肌一收縮，氣就往上走了，就出現了打嗝的情況。除了興奮，緊張、憤怒等情緒也容易導致打嗝。很多人有這樣的經歷：憤怒的時候吃東西會覺得很撐，因為帶著氣兒吃東西，氣會往上頂，吃完以后就不舒服，會打嗝。人們的胃腸道中有各種豐富的感受器，當胃不舒服的時候，感受器就會用各種各樣的信號將不舒服的感覺反饋給你。
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