護(hù)眼不能吃的中藥有那些
護(hù)眼不能吃的中藥有那些
經(jīng)?？措娨暋⑹褂秒娔X的人，多數(shù)有眼睛疲勞的感覺。中醫(yī)理論認(rèn)為，肝開竅于目，眼睛與全身臟腑經(jīng)絡(luò)關(guān)系密切，眼睛的保健除要注重局部外，也要有全身觀念。下面學(xué)習(xí)啦給大家分享分享護(hù)眼不能吃的中藥。
護(hù)眼不能吃的中藥
1、甘草
如果每天服用50克以上的甘草，就可能會(huì)發(fā)生毒副作用。
一次研究發(fā)現(xiàn)，每天服用186~746克甘草的5個(gè)病人出現(xiàn)了單眼或雙眼閃光性盲點(diǎn)和視力喪失，同時(shí)伴有頭痛、血壓升高。
2、銀杏
銀杏也是最常用的中草藥之一，銀杏提取物和阿司匹林長期混合服用，可出現(xiàn)自發(fā)性眼內(nèi)前房積血。這是因?yàn)殂y杏和阿司匹林都有降低血小板的活性的作用，它們共同作用的結(jié)果是增加了出血的危險(xiǎn)性。
3、菊花
菊花常被當(dāng)作茶來飲用，但菊花可以引起嚴(yán)重過敏性結(jié)膜炎，特別是那些曾經(jīng)有過花粉癥(枯草熱)的變應(yīng)性結(jié)膜炎病史的人需要特別注意，因?yàn)檫@種人服用菊花也很容易引起變態(tài)反應(yīng)。
4、辣椒
辣椒富含維生素A和維生素C，它的提取物有的制成眼藥用來治療瞼腺炎和結(jié)膜炎。因?yàn)樗写碳ば?，所以?huì)加重結(jié)膜炎的刺激癥狀。有報(bào)道稱一些病人使用高濃度辣椒提取物制成的眼藥水導(dǎo)致了角膜潰瘍。
5、檸檬醛
檸檬醛是檸檬香酯的主要成分。研究表明，猴子服用2~5毫克小劑量檸檬醛可升高眼壓，嚴(yán)重者繼發(fā)青光眼。在人身上也可能會(huì)有同樣的毒副作用，使用時(shí)需要注意。
可以導(dǎo)致眼壓升高，繼發(fā)閉角型青光眼的中草藥還有莨菪類植物。因?yàn)樗鼈兛梢詳U(kuò)大瞳孔，引起房水流出障礙。另外，常用的中藥麻黃也可引起眼壓升高。
可以護(hù)眼的食物
1、富含維生素B2的食物
維生素B2能保證視網(wǎng)膜和角膜的正常代謝，如果缺乏維生素B2易患角膜炎、出現(xiàn)流淚、眼發(fā)紅、發(fā)癢，甚至眼痙攣等癥狀。維生素B2是我國居民容 易缺乏的一種維生素，吃什么可以保護(hù)視力?在膳食中應(yīng)該注意選擇富含維生素B2的食物，特別是青春期應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、心、腎、蛋黃、奶油和有色蔬菜，尤其是一些野菜含維 生素B2特別豐富。
2、富含維生素B1和尼克酸的食物
如果維生素B1和尼克酸攝入不足，易出現(xiàn)眼球震顫、視覺遲鈍等癥狀。維生素B1在粗糧中含量豐富，尼克酸在食物中一般也是充足的，所以只要飲食合理搭配，食物多樣化，即可達(dá)到護(hù)眼的目的。
3、富含維生素C的食物
維生素C是組成眼球晶狀體的成分之一。若體內(nèi)缺乏維生素C，易患晶狀體混濁的白內(nèi)障，故要多吃一些富含維生素C的食物如新鮮的蔬菜和水果等。
4、富含維生素A的食物
維生素A是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養(yǎng)素，能維持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增強(qiáng)在暗光中視物能力的作用。吃什么可以保護(hù)視力?如果體內(nèi)缺乏維生素A，可出現(xiàn)角膜炎、干眼病、怕光、流淚，甚至可導(dǎo)致結(jié)膜增厚或軟化，視力減退，以致出現(xiàn)夜盲癥或失眠。因此，要多選用富含維生素A的食物。
維生素A主要含在動(dòng)物性食品中如動(dòng)物肝臟、蛋、奶、魚肝油、黃油等食品中。吃什么可以保護(hù)視力?胡蘿卜素是維生素A的前提物質(zhì)，在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，但 其轉(zhuǎn)化率僅為1/6，主要含在胡蘿卜、菠菜、萵苣葉、韭菜、空心菜(竹葉菜)、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、莧菜、枇杷、紫菜、青豆等中。
5、富含長鏈多不飽和脂肪酸的魚類
魚類特別是深海魚富含長鏈多不和脂肪酸如DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)具有對(duì)視網(wǎng)膜的保護(hù)作用，如果每周能吃1-2次可保護(hù)視力。
吃什么可以保護(hù)視力?以上這些食物都可以起到保護(hù)視力的作用。飲食健康，是身體健康的重要保證，所以，從健康飲食入手，調(diào)理身體健康，保護(hù)視力，是最好的方式之一。
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