治療失眠的藥材都有哪些
失眠多夢易醒是困擾現(xiàn)代人的一大問題，很多白領(lǐng)白天工作忙的焦頭亂額的，晚上下了班本想好好休息，可是卻經(jīng)常失眠多夢易醒。那么治療失眠的藥物都有哪些呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
治療失眠的藥材
桑葚治療頑固性失眠,準(zhǔn)備桑葚30克,生地、丹參、酸棗仁各15克,首烏(12克),靈磁石15克(先煎),燈芯草1尺。水煎服,每日1劑,10天為一個療程。一般患者一個療程即可痊愈。
酸棗仁提高睡眠質(zhì)量,用炒棗仁30克為主藥,再加當(dāng)歸、炒白術(shù)、黨參、黃芪、茯神、遠(yuǎn)志、龍眼肉等補氣血、養(yǎng)心神之品調(diào)治,7劑后自訴有效。 再診時適當(dāng)隨癥加減藥物,2個月后自覺睡眠質(zhì)量明顯提高。如果覺得上述方法有些繁瑣,也可以選用下面的簡易方,對癥狀較輕者可有相似療效。
紅棗魚肚湯解決產(chǎn)后失眠,準(zhǔn)備水發(fā)魚肚200克,鮮黃魚肉200克,紅棗10枚,桂圓肉20克,核桃仁3個,米酒10克,油25克,鹽、味精、蔥、姜,適量。將魚肚、魚肉切成塊。將桂圓肉、紅棗、核桃仁加水燉至半熟,取出待用。然后往巧鍋入蔥、姜末爆香,人魚片、魚肚炒幾下,加入米酒去腥。再加入紅棗、桂圓肉、核桃仁及調(diào)料,燒熟即成。
頑固性失眠的治療方法
藥物治療藥物治療是許多頑固性失眠患者尋求最多的治療方法,如舒必利等其它鎮(zhèn)靜劑類藥物,但這些化學(xué)藥物的成癮性和依賴性并不能完全幫助患者治療失眠,反而會因為使患者無法脫離藥物正常睡眠,而造成患者失眠問題的加重,所以專家建議您謹(jǐn)慎使用這些藥物。
針刺療法頑固性失眠癥的治療的針刺方法,早在古代就有記載,是一種古老的針灸治療方法。中醫(yī)認(rèn)為,失眠與氣血失衡有關(guān),且這些病理特征反映在經(jīng)絡(luò)上,通過針刺經(jīng)絡(luò)讓臟腑氣血達(dá)到平衡,從而起到改善睡眠的效果。
行為治療通常的行為治療強調(diào)晚上定時就寢,而據(jù)國外的研究顯示,對于覺醒周期紊亂的頑固性失眠患者來說,重建正常覺醒周期的關(guān)鍵在于早晨定時起床,因為晚上定時上床,如果在20～30分鐘內(nèi)不能入睡,就會加重失眠患者的焦慮情緒,形成惡性循環(huán)。
什么是頑固性失眠
失眠的分類中,頑固性失眠是一種常見病,而且與繼發(fā)性失眠相比,它的治療難度會更大。頑固性失眠往往由于心理因素引起,臨床主要表現(xiàn)為入睡困難及維持睡眠困難,日間疲倦感,夜晚越想盡快入睡越難以入睡,加重心理沖突,產(chǎn)生緊張焦慮、情緒不穩(wěn)、過度擔(dān)心,自覺痛苦更導(dǎo)致失眠,形成惡性循環(huán)。
頑固性失眠的危害
失眠給健康帶來的影響,首先表現(xiàn)在給他們生理上造成的不利。據(jù)研究表明,長期失眠的危害,皮膚暗淡無光、心煩氣躁還只是最輕微的,有很多嚴(yán)重失眠患者在經(jīng)歷長期的失眠折磨后還患上了其他危害健康的嚴(yán)重軀體疾病。失眠雖然是生活中很常見的,但是我們一定要注意預(yù)防,以免引發(fā)很多其他疾病。長期失眠給患者帶來的影響還包括:失眠可能會導(dǎo)致高血壓、冠心病、腦溢血、乳腺癌、偏癱、糖尿病等多種疾病發(fā)生。
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