老年人高血壓的中藥偏方
高血壓是持續血壓過高的疾病，會引起中風、心臟病、血管瘤、腎衰竭等疾病。下面小編帶你了解老年人高血壓的中藥偏方，希望對你有幫助!
老年人高血壓的中藥偏方
1、松花蛋菜粥治高血壓。配方,松花蛋1個,淡菜50克,大米50克。制用法,松花蛋去皮,淡菜浸泡洗凈,同大米共煮粥,可加少許鹽調味。每日早晚空腹服用。功效,清心降火。治高血壓、耳鳴、眩暈、牙齒腫痛等。
2、檸檬馬蹄湯治高血壓。配方,檸檬1個,馬蹄,制用法,水煎。可食可飲,常服有效。功效,用治高血壓,對心肌梗死患者改善癥狀也大有益處。
3、菊槐綠茶治高血壓。配方,菊花、槐花、綠茶各3克。制用法,以沸水沏。待濃后頻頻飲用,平時可當茶飲。功效,清熱,散風。治高血壓引起的頭暈頭痛。
老年高血壓治療的新策略
1、老年高血壓的流行病學與防治現狀 我國已步入老齡社會,新近公布的第六次全國人口普查數據60歲及以上占13.26%,65歲以上人口占8.87%。隨著人口老齡化的進展,我國老年人群高血壓的患病率將不斷增加。高血壓是導致心腦血管疾病的主要危險因素,是全球范圍內的重大公共衛生問題,并成為一個突出的政治問題。 與中青年患者相比,老年人高血壓的發病機制,臨床表現和預后等方面均具有一定特殊性,成為高血壓的一種特殊類型。
2、大量流行病學及臨床證據表明,高血壓顯著增加老年人發生缺血性心臟病、腦卒中、腎功能衰竭、主動脈與外周動脈疾病等靶器官損害的危險,是老年人群致死和致殘的主要原因之一。在framingham研究中,65～94歲人群收縮壓>180mmhg者比<120mmhg的個體冠心病危險高三倍。與60歲以下的高血壓患者比較,相似程度的血壓升高,老年人發生心腦血管事件的危險顯著升高。
老年高血壓的注意點
1、飲食要合理。老年高血壓病人飲食應注意低鹽、低脂、高蛋白的原則。食鹽的攝入量每日不超過10克,最好是5克以下。限制動物脂肪和膽固醇的攝入,主要食用植物油,這樣不僅有利于預防動脈粥樣硬化,也便于控制血壓。攝入適量蛋白質,除谷物提供的蛋白質外,還應給予牛奶、瘦肉、魚類等食品。同時,多食富含鉀的食物,如蔬菜、水果,以補充維生素和調節體內電解質平衡,保證大便通暢。一定量的鉀、鈣攝入可降低老年人心血管系統對鈉鹽的敏感性,從而降低血壓。
2、運動要適量,睡眠要充足。老年高血壓病人應做到起居有時,適當活動,勞逸結合,睡眠充足。有規律的科學的生活方式可以維持血壓平穩;勞累過度可使血壓升高,病情加重。老年人每天應保證8~9小時的充足睡眠。注意事項三:服飾穿戴要寬松。老年高血壓病人的衣褲不可過于緊小,以柔軟寬松為好。
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