老人吃什么中藥養生

　　老人吃什么中藥養生呢?一般來說，溫和而又具有滋補性的中藥是比較適合老年人群的，下面由學習啦小編為大家介紹老人吃什么中藥養生，希望能幫到你。

　　老人吃什么中藥養生

　　1、滋補氣虛類中藥

　　很多人在老了以后就會有氣虛的表現，所以這種類型的中藥是非常適合老年人的。老年人氣虛的主要表現有氣喘乏力、少言懶語、神疲肢軟、嗜睡眩暈、不思飲食等，可選用人參及其制劑、蜂王漿、補中益氣丸等。

　　2、滋補血虛類中藥

　　人上了年紀氣血就會容易不足，所以這時候就需要選擇滋補血虛類的中藥。血虛的主要表現為心神不寧、心悸難眠、神志萎靡、面色無華、指甲蒼白等，可選用阿膠、當歸及其制劑、十全大補膏(丸或酒)、養血歸脾丸等。

　　3、滋補陽虛類中藥

　　老人吃什么中藥養生呢?陽虛也是老年人常常出現的情況，所以滋補陽虛類的中藥也是比較適宜的。老年人陽虛的表現主要有畏寒怕冷、四肢無力、腰膝酸軟、陽痿早泄、大便溏薄、小便頻數等，可選用鹿茸及其制品、三鞭制劑、壯陽滋補類藥酒等。

　　4、滋補陰虛類中藥

　　有陽虛就陰虛，陰虛也是老年人常有的癥狀，所以滋補陰虛類的中藥也是不能少的。陰虛表現為怕熱、易怒、面頰升火、口干咽痛、大便干燥，小便短赤或黃、五心煩熱、盜汗、腰酸背痛、夢遺滑精、舌質紅、苔薄或光剝、脈細數等。可選用生地、麥冬、玉竹、銀耳、冬蟲夏草、石斛等。

　　老人吃中藥要注意什么

　　很多老人都會通過吃中藥養生的習慣，是的，自古以來就有中藥養生的說法，那么老年人在吃中藥養生的時候該注意什么呢?詳情請看文介紹。

　　一些老人愛用中藥材泡茶，覺得養生保健，預防疾病。殊不知，飲用藥茶要選用適當的材料，如果不對癥，長期飲用，會出現反效果，比如胖大海、決明子、甘草等，很多人把它們當作日常飲用茶，其實，這三種茶不適合老人長期飲用。

　　一般情況下，由風熱感冒導致的咽喉腫痛、聲音嘶啞，可以對癥飲用胖大海;出現上火癥狀，目赤澀痛，大便秘結時可以飲用決明子;常有心慌氣短癥狀時可以飲用甘草。但飲用的量和時間必須依據病情輕重加以調整。

　　長期飲用胖大海會產生大便稀薄、胸悶等副作用，突然失音及脾虛的老年人更應慎用。決明子雖然有降血脂的作用，但性寒涼，多食損傷正氣，傷害脾胃功能，長期會引起腹瀉。甘草有補脾益氣、清熱解毒等功效，但也有腎上腺皮質激素作用，多食能升高血壓，導致水腫和低血鉀。

　　此外，干花泡茶，也不是絕對安全，如飲用野菊花茶后，少數人出現胃部不適、腸鳴、便溏等消化道反應。老人最好不要將干花、中草藥當補品飲用，無論劑量過大還是服用時間過長，都可能發生毒副作用。正在服用西藥的患者更應注意，因為不適當地與西藥聯用可能對身體造成傷害。

　　老人吃中藥的三大禁忌

　　老年人生病或者保養都喜歡用中醫，講究從身體內開始調理，而中藥的熬制需要火候、水分和時間的控制，一般在家熬制中藥是還要注意服藥的方法，藥熬好了，如果沒有吃對也會出大問題。

　　我們在服用中藥的時候一定要注意以下三點：

　　1、不宜過度溫熱

　　溫熱藥用來治療寒癥，高溫下大量使用常會出現發熱、出血、瘡瘍等病變。即使必須使用，也只能減少劑量，縮短療程。

　　2、不宜過度發汗

　　天熱人體易出汗，此時再服大量發汗藥，勢必大汗淋漓，導致體內水分失衡，甚至出現休克等危重癥狀，因此注意不能出汗過度。

　　3、不宜過度滋補

　　滋補藥不易吸收，只有消化功能完善的人才能放心使用，否則會出現腹脹、不思飲食等現象。大部分人在高溫下胃腸功能低，故不宜使用滋補藥和過度滋補。