適合補鐵的中草藥有哪些
鐵元素對人體有非常大的作用，但注意的是鐵太多或者太少都不好，缺鐵性貧血在我們的生活中很常見，這可能是因為患者忽略了鐵質的補充或者其他原因所致。下面是小編為你收集有關于補鐵的中草藥，希望你會喜歡。
中草藥
1、當歸有補鐵功效
當歸是我國中藥材當中具有非常重要地位的一味中草藥,在很多中成藥當中都會用到當歸,,當歸的功效與作用有補血活血,調經止痛,潤腸通便。用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、經閉痛經等。而當歸煮蛋則是一款食補湯品,主要食材是雞蛋和當歸,有時以紅棗做輔料,主要烹飪工藝是煮。有補氣補血的功效。
2、阿膠補血膏有補鐵功效
阿膠補血膏具有養血滋陰、補中益氣之功效,主治久病體弱、血虧陰傷、目暗不明、視物昏花、月經量少、虛勞咳嗽等癥。每次20毫升,每日早晚各一次。溫開水沖服。健血沖劑具有養血益氣、祛瘀生新之功效,主治放療、化療后的白細胞減少癥,以及職業性原因不明的白細胞減少癥。每次15克,每日3次,溫開水沖服。 延年益壽精具有補益精血、養肝滋腎之功,主治肝腎精血虧虛所引起的頭暈目花、耳鳴耳聾、肢體麻木、腰酸腿軟、須發早白等癥。每次10毫升,每日2次。早晚服用。
3、養血生發膠囊有補鐵功效
養血生發膠囊具有養血補腎、祛風生發之功效,主治血虛腎衰所導致的脫發、病后產后脫發、脂溢性脫發、頭皮發癢等癥。每次4粒,每日3次。歸芍地黃丸具有補血滋陰之功,主治血虧陰虛導致的頭昏眼花、目暗不明、心悸怔忡、失眠多夢、潮熱盜汗、口燥咽干、兩脅疼痛、月經不調等癥。每次1丸,每日2次,淡鹽湯或溫開水沖服。補血中成藥以消除或改善血虛癥候為主要功效。由于血虛與氣虛、血虛與陰虛常常相互并見,所以運用補血中成藥時,要以血虛癥為主要表現。
缺鐵的危害
成年人缺鐵的表現:畏寒肢冷、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、面色發黃無光澤、皮膚干燥、毛發枯萎、指甲干裂、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。
輕度貧血:經常頭暈耳鳴、注意力不集中、記憶力減退。最易被人發現的是由于皮膚黏膜缺鐵性貧血而引起的面色、眼瞼和指(趾)甲蒼白。
中度貧血:心跳加快、經常自覺心慌。肌肉缺氧常表現出全身乏力,容易疲倦。消化道缺氧可出現食欲不振、腹脹腹瀉,甚至惡心嘔吐。
重度貧血:可出現心臟擴大、心電圖異常,甚至心力衰竭等貧血性心臟病的表現,有的還出現精神失常或意識不清等。
預防措施
女性出現缺鐵性貧血,首先要找出貧血的原因。然后根據自身貧血的程度適當補充鐵元素。
防治缺鐵性貧血可以利用的食物有:動物肝臟、動物血液、紅肉、魚等富含血紅素鐵的動物性食物,黑木耳、雞蛋、紫菜、發菜、香菇、黃豆、黑豆、腐竹等雖然含鐵量高,但多是非血紅素鐵,服用時,注意吃新鮮的水果、蔬菜以促進其鐵的吸收。動物肝臟對補鐵十分有利,但不要吃太多,特別是有高血壓、高血脂、心冠病的同志,動物肝臟膽固醇很高。
媽媽在孕期、哺乳期要均衡營養,有意識地多吃含鐵高的食物,如動物肝臟、瘦肉、雞蛋等,并且要經常定期檢查血色素,媽媽孕期發現貧血定要及時治療,以免寶寶因為先天性儲鐵不足而引起貧血。
嬰兒出生4個月左右,不管是母乳喂養還是人工喂養都應該逐步添加蛋黃、肝泥、魚泥、菜泥及鐵強化食品。在給寶寶吃含鐵食物的同時,最好也補充富含維生素C的水果,提高食物中非血紅素鐵的吸收率。
猜你喜歡：
1.產后吃什么能補鐵
4.孩子缺鐵會怎樣