如何使用瑜伽球順產

如何使用瑜伽球順產

　　瑜伽墊，就是練瑜伽時鋪在下面墊子，瑜伽墊的類型一般分為TPE發泡、PVC發泡、EVA、乳膠墊、CBR墊子等。選墊子的方式有兩種：依個人需求來選擇;或按材質來選。 學習啦小編精心整理了關于如何挑選瑜伽墊的方法，供大家學習。

　　瑜伽墊哪個牌子好

　　市面上瑜伽墊的品牌很多，不同牌子特點不同。在選購時，若想挑選到好的，不妨先了解一下各大品牌的瑜伽墊，具體如下：

　　遠陽

　　遠陽瑜伽墊質地柔軟富有彈性，雙面壓紋防滑，抓地力強，質輕體積小，便于攜帶。在墊子上練瑜伽能保護好身體，也能避免受寒。另外，超強的彈性能將最低限度的減少運動中的意外傷害。

　　青鳥

　　青鳥瑜伽墊無毒、 無味、防滑、回彈能力強，有防撕裂層，具有很強的抗撕拉能力。在墊子上練瑜伽，可以減少身體與地面接觸時疼痛感，還能有效阻隔地面寒氣。

　　康年

　　康年瑜伽墊無毒、不含PVC、金屬物質，柔軟，防水、防滑、防臭，還抗菌，并且能吸收大容量的汗水，耐臟，清洗方便。

　　菩爾

　　菩爾瑜伽墊質地柔軟，彈性佳，止滑效果好，質量輕，體積小，外出攜帶方便，且雙面可用，韌性強、抗張力強，能有效阻隔地面寒氣。

　　瑜伽墊有異味怎么辦

　　瑜伽墊有異味，長時間練習，吸入過多異味，可能會讓人感到不適。為了避免不適感越發強烈，應去除瑜伽墊的味道。那瑜伽墊有異味怎么去除呢?媽網教大家幾招：

　　首先，墊子一買來不要立即使用，拆開包裝后，放在陽光上吹一晚，等味道變淡后再使用。另外，需注意的是，在選購時，就應挑選好，盡量選購無異味的，以免后期去異味麻煩。

　　其次，墊子上有臟物，如沾有咖啡汁、茶漬等，時間一久，就會散發出異味。為去除異味，應將瑜伽墊清洗干凈。清洗時，要選購合適的清潔劑，最好不要用腐蝕性太強的，以免破壞了瑜伽墊，影響使用。

　　最后，要是墊子上的異味難去除，可以買清洗劑噴灑在墊子表面，或者買專用于清除異味的清潔劑來去異味，等味道消除后，晾干即可繼續使用。

　　瑜伽墊怎么保養

　　練習瑜伽經常要用到瑜伽墊，而一張舒適柔軟的瑜伽墊能滿足人的伸展需求，但只是使用，卻不注意保養，墊子使用壽命可能不長。所以，為避免墊子壞掉，應做好保養工作。那瑜伽墊怎樣保養呢?

　　1、經常擦拭保持清潔

　　不管購買了哪種材質的瑜伽墊，平時也要注意清潔。清潔后，看著干凈的墊子，練習瑜伽心情也會更愉悅。要是墊子一直不擦，上面布滿污垢，皮膚接觸后可能會誘發皮炎。

　　2、墊子怕油不要碰到

　　在使用瑜伽墊的過程中，要注意防油，因為通常很多墊子都是怕油的，因為油沾在上面難清洗，而且人踩到后也容易滑到。在日常生活中，也要注意，存放地方盡量遠離油煙多的地方。

　　3、不要被透明膠帶粘到

　　瑜伽墊被透明膠帶粘住，若把透明膠撕下來，墊子表面就會受損。為避免這種情況發生，日常應做好防護，盡量不要把透明膠放在離瑜伽墊太近的地方，也不要讓小孩玩耍透明膠，弄到墊子上。

　　4、不可在陽光下曝曬

　　通常，瑜伽墊清潔干凈后，需要放在太陽下晾干，但晾曬時，注意不要晾曬太長時間，因為這樣墊子會變軟，無法正常使用。