春節怎樣喝酒不傷胃

　　春節到來，各種大小聚餐接踵而來，親朋好友、同事熟人聚在一起吃飯，喝酒成了一道必不可少的程序。下面，學習啦小編為大家介紹一下春節喝酒不傷胃的方法，歡迎大家閱讀。

　　春節喝酒不傷胃的方法1：

　　多吃豆制品：

　　酒時多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

　　春節喝酒不傷胃的方法2：

　　忌空腹喝酒：

　　飲酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜;

　　春節喝酒不傷胃的方法3：

　　多喝白開水：

　　喝白酒時，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時，要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊;

　　春節喝酒不傷胃的方法4：

　　忌豪飲：

　　喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒;

　　春節喝酒不傷胃的方法5：

　　多吃綠葉蔬菜：

　　喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟;

　　長期飲酒損害大 莫讓酒成穿腸毒

　　一般來說，少飲酒是飲酒不傷身的好方法，一位60公斤體重的人，每天允許攝入的酒精量應限制在60克以下。低于60公斤體重的人應相應減少，最好掌握在45克左右。無論是白酒、葡萄酒、啤酒或其他任何含酒精的飲料，只要總量過大，都會對肝臟、心臟、腎臟及其他臟器造成損害。

　　由于不同的人對酒精的敏感性不同，因此安全劑量也是相對的。

　　調查發現，就飲酒習慣來說，長期大量飲酒對肝臟的損害比偶爾一次大量飲酒更嚴重，而一次大量飲酒的危險性又比一日分次少量飲酒危害性更大。有急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的病人要絕對禁止喝酒。