2021處暑有哪些常見疾病
處暑時節(jié)，天氣漸涼，早晚溫差大，公眾要當(dāng)心乙腦、感冒等疾病的侵襲。你知道處暑有哪些常見疾病嗎？下面是小編整理的2021處暑有哪些常見疾病_處暑時節(jié)的飲食養(yǎng)生，歡迎大家閱讀分享借鑒。
乙型腦炎為乙腦病毒傳染引起，是蚊蟲叮咬傳播的急性中樞神經(jīng)系統(tǒng)傳染病。臨床特征為高熱、意識障礙、抽搐、腦膜刺激癥狀。乙腦的預(yù)防主要采取兩個方面的措施，即滅蚊防蚊和預(yù)防接種。
另外，這一時節(jié)還要預(yù)防感冒的發(fā)生。秋天氣候多變，經(jīng)過炎熱的夏季后，人體內(nèi)耗較大，導(dǎo)致免疫力下降。隨著氣溫逐漸降低，病毒乘虛而入，借助呼吸道疾病侵入人體。特別是初秋時節(jié)，氣溫差異明顯，午后的對流天氣及大范圍的冷空氣活動，都會造成氣溫驟降，從而挑戰(zhàn)人體的免疫力。
保健專家們還提醒說，處暑時節(jié)，氣溫不穩(wěn)定，早晚溫度低，所以在這時要注意增減衣服，小心著涼。此外，這時表現(xiàn)最明顯的就是天氣干燥，雨水少，空氣的濕度小，這時候容易咳嗽、咽干不適、鼻燥口干，所以要注意補水。另外，居室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng)，要參加健身活動，加強體育鍛煉，生活應(yīng)有規(guī)律，睡眠充足，一旦出現(xiàn)類似流行性感冒的癥狀，應(yīng)及時就診治療。
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神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱是一種常見的神經(jīng)病癥，患者常感腦力和體力不足，容易疲勞，工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無器質(zhì)性病變存在。
痔瘡
痔瘡是指肛門內(nèi)外的血管腫脹。原因包括遺傳、老化、懷孕、長期腹瀉，以及便秘過度使用輕瀉劑等。秋天空氣干燥缺乏水分，人體的調(diào)節(jié)功能容易紊亂，出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘的情況而誘發(fā)痔瘡。
肺結(jié)核
結(jié)核病是由結(jié)核桿菌引起的慢性傳染病，可累及全身多個臟器，但以肺結(jié)核最為常見。帶菌病人是社會傳染源，人體感染結(jié)核菌后不一定發(fā)病，僅于抵抗力低落時方始發(fā)病。
風(fēng)濕性心臟病
風(fēng)濕性心瓣膜病亦稱慢性風(fēng)濕性心臟病，是指急性風(fēng)濕性心臟炎后所遺留下來的以心臟瓣膜病變?yōu)橹鞯囊环N心臟病，秋天天氣漸涼，容易誘發(fā)此病。
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1、適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
蛋白是我們?nèi)梭w的生命基礎(chǔ)，因此不管是夏季還是秋季，都應(yīng)該保證優(yōu)質(zhì)蛋白的充分?jǐn)z取。比如雞蛋、瘦肉、魚、乳制品及豆制品等，適量的增加蛋白質(zhì)可提高免疫力。
2、拒絕燒烤
秋季氣候變化大，而且還干燥，而辛辣燒烤類食物大部分都燥熱傷津，這些食物會嚴(yán)重影響到人體健康。因此在秋季對于這些辛辣類食物一定要拒絕，比如辣椒、生姜、花椒、蔥、桂皮、酒等，同時也不要吃得太油膩。
3、注意滋陰潤燥
處暑后的天氣多半以干燥為主，因此應(yīng)該多吃一些具有滋陰潤燥功效的食物，避免燥邪傷害。除此之外飲食還應(yīng)該以清淡為主，隨著水果的大量上市，不妨多吃些梨、葡萄、西瓜之類的水果，以此來滋陰潤燥。
4、多吃有酸味的食物
進入秋季后肺經(jīng)當(dāng)值，中醫(yī)有“肺氣大盛可克肝木，故多酸以強肝木”之說，因此在秋季應(yīng)該適量的多吃些酸性食物。過段時間，橘子和山楂將要成熟，這個時候不妨多吃這兩種食物，以此來達到保肝護肺的功效。
5、補充維生素
秋季必須要多吃些含有維生素的食物，比如西紅柿、鮮辣椒、茄子、馬鈴薯等能補充人體營養(yǎng)。同樣還需要多攝取些堿性食物，比如蘋果、海帶以及新鮮的蔬菜等，這類食物同時還含有豐富的水分，是秋季里必不可少的食物。
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