除夕守歲女性如何熬夜對皮膚好

　　除夕守歲是傳統，可是狂歡一夜之后，女性的臉就被”毀“了，那么除夕守歲女性如何熬夜恩?下面，學習啦小編為大家介紹一下，歡迎大家閱讀。

　　除夕守歲女性熬夜對皮膚好的方法：

　　1　睡前熱水洗澡。

　　熬夜之后很多人都是倒頭就睡，以為抓緊時間補覺才是最重要的。事實上，花點時間洗個熱水澡，做好皮膚清潔，不但可以消除疲勞，讓睡眠擁有更高的質量，還能讓你起床之后皮膚狀態更好。

　　2　起床做好補救。

　　現在有很多急救產品，可以讓你的皮膚狀態快速恢復，有需要的話不妨做點補救，畢竟新年第一天誰都不想面如菜色。然后再畫個清新的淡妝，適當用點腮紅，如果熬夜肌膚干燥，最好用粉底液來打底，自然就能營造出“好臉色”。

　　3　熬夜前先洗臉。

　　在晚間10-11點左右，就要記得先洗臉，將化妝品、保養品都洗去，避免粉層、油漬等在熬夜后引發長痘、長斑，忘記洗臉甚至還會加重皮膚干燥，讓皮膚失去彈性，變得更加晦暗無光。

　　4　看電視做按摩。

　　看電視等的時候，空出的兩手與其去拿零食，還不如來做做面部按摩，簡單的按壓眉骨、眼周、太陽穴、下眼眶和顴骨，再輕拍臉頰、按摩嘴唇，最后以畫圈的方式輕拍全臉，能大大減少熬夜對皮膚的傷害。

　　守歲熬夜帶來的危害：

　　守歲是除夕夜的傳統，以前是一家人聚在一起，看電視吃茶點放鞭炮，惜別舊歲憧憬新年，而今除夕守歲卻往往變成了年輕人的“狂歡之夜”。

　　可是，狂歡過后的新年第一天，要走親戚見朋友，誰都不想臉色不好看，就算不擔心破壞形象，也真的很影響健康。尤其女性本來就抵抗力相對較弱，天氣又還比較寒冷，想好好的過個春節，就要注意預防熬夜對身體造成傷害。

　　熬夜會損傷肝腎，傷害免疫力，所以守歲之后最好能在凌晨1點前入睡，避免真的熬一整宿，尤其是年紀大和患有慢性病的女性，更應該盡量避免熬夜。除夕當天還可以適當睡個午覺，為熬夜儲存好“能量”。

　　除夕夜全家團聚往往大魚大肉，女性要多吃主食和蔬菜，不要吃得太過油膩，且要注意少飲酒，飲酒會加重消化系統的負擔，飲酒過后熬夜第二天起床可能會出現缺氧癥狀，早上起來口舌和指尖發青，就是熬夜造成了氣血不足引起的缺氧癥狀。

　　除夕熬夜還要避免精神太過興奮，尤其喜歡和親友大牌的人，要注意控制情緒不要過于激動，大牌時人體多興奮緊張，會加重對大腦的刺激，除夕夜的吃吃喝喝加上大牌刺激，對患有心腦血管疾病的人來說會非常危險。