2017大暑是多少天和養生方法推薦

　　夏季萬物生長的季節里，大暑節氣這是一年當中最為炎熱的日子，那么究竟這樣的酷熱會持續幾天呢?你想知道2017大暑是多少天嗎？現在，學習啦小編來告訴你2017大暑的時間和養生方法。

　　一、2017大暑時間

　　2017年大暑時間：2017年7月22日 23:15:18，農歷2017年六月(小)廿九。

　　二、大暑節氣介紹

　　《月令七十二候集解》：“六月中，解見小暑”。《通緯·孝經援神契》：“小暑后十五日斗指未為大暑，六月中。小大者，就極熱之中，分為大小，初后為小，望后為大也。”這時正值中伏前后，中國大部分地區為一年最熱時期，也是喜熱作物生長速度最快的時期。

　　我國古代將大暑分為三候：“一候腐草為螢;二候土潤溽暑;三候大雨時行。”世上螢火蟲約有二千多種，分水生與陸生兩種，陸生的螢火蟲產卵于枯草上，大暑時，螢火蟲卵化而出，所以古人認為螢火蟲是腐草變成的;第二候是說天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕;第三候是說時常有大的雷雨會出現，這大雨使暑濕減弱，天氣開始向立秋過渡。

　　大暑通常表示天氣酷熱，一年中最炎熱的時期來到了。每年公歷7月22日或23日，太陽運行到黃經120度時為大暑。大暑正值“中伏”前后，是一年中最熱的節氣，在我國很多地區，經常會出現極端的高溫天氣。晴朗時，經常驕陽似火，酷熱難耐;陰雨時，則悶得讓人難以喘氣。

　　大暑也是雷陣雨最多的節氣，有諺語說：“東閃無半滴，西閃走不及。”意思是在夏天午后，閃電如果出現在東方，雨不會下到這里;若閃電在西方，則雨水很快就會到來，想躲避都來不及。形象地說明了雷陣雨常常是這邊下雨那邊晴，正如唐代詩人劉禹錫的詩句所言：“東邊日出西邊雨，道是無晴還有晴。”

　　三、大暑農事安排

　　大暑處在三伏的中伏階段，是我國大部分地區一年中最熱的時期。

　　“禾到大暑日夜黃”，大暑時節對南方一些種植雙季稻的地區來講，一年當中最艱苦、最緊張、頂烈日戰高溫的“雙搶”季節正式拉開序幕了。當地農諺說“早稻搶日，晚稻搶時”、“大暑不割禾，一天少一籮”。適時收獲早稻，不僅可減少后期風雨造成的災害，保證豐產豐收，而且可使雙晚適時栽種，爭取充足的生長期。要依據天氣的變化，靈活安排，晴天多割，陰天多栽。在7月底之前栽完雙晚，最晚不能晚過立秋。

　　“大暑天，三天不下干一磚。”酷暑盛夏，水分蒸發很快，尤其是長江中下游地區正值伏旱期，旺盛生長的作物對水分的需求更加迫切，真是“小暑雨如銀，大暑雨如金，。棉花花鈴期葉面積達一生中最大值，是需水的最高峰，要求田間土壤濕度占田間持水量的70%一so%為最好，低于60%就會受早而引起落花落鈴，必須馬上灌溉。要注意灌水不可在正午高溫時進行，避免土壤溫度變化過于劇烈而加重蕾鈴脫落。大豆開花結莢也恰逢需水臨界期。對缺水的反應特別敏感。農諺有“大豆開花，溝里摸蝦”，出現干早應及時澆水。黃淮平原的夏玉米大多已拔節孕穗，快要抽雄，是產量形成最關鍵的時候，要嚴防“卡脖旱”的危害。

　　我國一年中農業生產重要的時節就是伏天，這是因為伏天的高溫為喜溫的農作物生長發育和高產提供了有利的條件。如早稻灌漿成熟;晚稻插秧;棉花開花、結鈴;玉米抽雄吐絲，等等。

　　四、2017年大暑養生攻略

　　1、大暑時節盡量要多吃苦味食物

　　苦味食物不但清熱，還能解熱祛暑、消除疲勞。因此，大暑時節，適當的吃點苦瓜、苦菜、苦蕎麥等苦味食物，能夠健脾開胃、增進食欲，不但讓濕熱之邪對您敬而 遠之，還能夠預防中暑，能夠一舉兩得。

　　2、大暑時節要增加清熱解暑、健脾利濕食物的攝入

　　綠豆湯是我國民間傳統的解暑食物，除了脾胃 虛寒及體質虛弱者均能夠放心食用。還有，像荷葉、西瓜、蓮子、冬瓜等也具有很好的清熱解暑效果。扁豆、薏仁具有很好的健脾療效，是脾虛患者的夏日食療佳品。

　　3、大暑時節宜補氣健脾，消暑生津

　　大暑不但天氣炎熱，而且雷電、暴雨多，此時人們容易受暑濕影響出現腹脹、食欲下降、乏力等癥狀，此時飲食宜清淡多樣化，以補氣健脾、消暑生津為主，可多食綠豆、黃瓜、苦瓜、蓮藕、鴨肉、冬菇、紫菜、西瓜、薏米、冬瓜、桂圓、桃子、黃皮、蘆根、白茅根等食物及藥食兩用之品。

　　五、2017年大暑飲食禁忌

　　1、大暑忌過量飲水

　　中暑的人應該采取少量、多次飲水的方法。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發生。

　　2、大暑忌單純進補

　　人們中暑后，暑氣未消，雖有虛癥，卻不能單純進補。如果認為身體虛弱急需進補就大錯特錯了。因為進補過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經逐漸消退的暑熱會再卷土重來，那時就更得不償失了。

　　3、大暑忌大量食用生冷瓜果

　　中暑的人大多屬于脾胃虛弱，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內滯，嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等癥狀。

　　4、大暑忌吃大量油膩食物

　　中暑后應該少吃油膩食物，以適應夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。