立春養顏美容養生湯有哪些

立春養顏美容養生湯有哪些

　　立春到了代表著春天來了，春季多風，氣溫變化無常，臉部總是感覺干干的，用再多的化妝品也只有一時的效果，下面小編就為大家推薦幾款養顏美容的湯品，讓你從里到外都是美美的。

　　立春美容養顏湯——花旗參煲烏雞

　　材料：花旗參、大棗、烏雞、枸杞。

　　做法：

　　用清水泡枸杞、大棗和花旗參片，烏雞切塊用水抄下備用

　　在鍋中放入8碗清水

　　在鍋中水四周冒泡時，放入姜片

　　水開后，放入抄好的雞塊

　　倒入泡好的枸杞唾花旗參片(廣東人參)

　　轉小火燜制：1個半小時，放入適量鹽，和大棗，關火，OK

　　1、花旗參：性寒，味甘微苦，入肺、脾經，具有補氣養陰、瀉火除煩、養胃生津之功能，適用于氣陰虛而有火之癥，多用于肺熱燥咳、氣層懶言、四肢倦怠、煩躁易怒、熱病后傷陰津液虧損等。

　　2、紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等患者良好的保健營養品。

　　立春美容養顏湯——花生燜豬尾

　　材料：花生、豬腳

　　做法：

　　1、花生先泡幾小時瀝干水.油鍋燒熱下幾個拍扁的蒜頭爆香.

　　2、放豬尾炒一會.下酒/適量糖/醬油.兩粒八角.適量的水.加花生煮開轉入高壓鍋上氣后轉中火十五分鐘即可.豬腳也一樣做法.沒有高壓鍋就用鍋慢慢煮吧.

　　立春美容養顏湯——枸杞葉雞肝湯

　　調味料：

　　生抽：1湯匙料酒：1湯匙鹽：適量

　　做法：

　　1.洗凈枸杞菜，摘下葉子，菜梗留用;

　　2.雞肝洗凈切片，用清水浸泡30分鐘，濾干水分，用1湯匙生抽、1湯匙料酒和適量鹽拌勻腌好;

　　3.將清水倒入寬口瓦煲煮沸，放姜片和枸杞梗，煮20分鐘，出味后撈起枸杞梗丟棄;

　　4.在湯里放入枸杞葉和雞肝，滾5分鐘，下鹽調味即可食用。

　　功效：養肝明目，清涼散熱，補血益精。

　　立春美容養顏湯——蓮子百合紅豆沙

　　原料：紅豆500G、白蓮子30G、百合10G 、陳皮適量、冰糖約500G。

　　做法：

　　1、先洗干凈紅豆、蓮子、百合，清水泡浸兩小時;

　　2、煮開水，把紅豆(和浸豆水)還有陳皮、蓮子、百合放入鍋中;

　　3、煮開后用中慢火煲兩小時，最后才用大火煲大概半小時;

　　4、煲至紅豆起沙和還有適量水份，就可以加糖調味，甜度根據各人所愛。

　　立春美容養顏湯——雪耳雞蛋竹笙湯

　　雪耳：15克

　　竹笙(干)：10克

　　雞蛋：2個

　　蔥：1條

　　姜：2片

　　水：4碗

　　2~3人份做法：

　　1.雪耳用水泡軟，去蒂和蒂部周圍的黃色部分，撕成塊狀;

　　2.竹笙用水沖洗;煮沸小半鍋水，下姜片和蔥段，將竹笙放入汆燙2~3分鐘，去除竹笙異味;撈起竹笙切段;

　　3.將雞蛋磕破倒入碗里，調成蛋液;

　　4.將竹笙、雪耳放入寬口瓦煲，倒入4碗清水，煮沸后轉中小火將雪耳煲至軟爛，淋入蛋液，待熟，下鹽調味即可品嘗。

　　功效：滋陰潤肺，潤膚養顏，消脂減肥。