2016年小暑是哪一天
小暑前后，除東北與西北地區(qū)收割冬、春小麥等作物外，農(nóng)業(yè)生產(chǎn)上主要是忙著田間管理了。現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你2016年小暑是哪一天?
一、小暑的時(shí)間
小暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之第十一個(gè)節(jié)氣，夏天的第五個(gè)節(jié)氣，表示季夏時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始;太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)105度時(shí)交小暑節(jié)氣。暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開(kāi)始炎熱，但還沒(méi)到最熱，全國(guó)大部分地區(qū)基本符合。全國(guó)的農(nóng)作物都進(jìn)入了茁壯成長(zhǎng)階段，需加強(qiáng)田間管理。
2016年小暑開(kāi)始時(shí)間 國(guó)歷：2016年7月7日00：03：18，
農(nóng)歷：2016年六月(大)初四。
2016年小暑結(jié)束時(shí)間 2016年7月22日 17:30
二、小暑養(yǎng)生注意事項(xiàng)
冰啤酒，宜傷身
炎炎夏日的傍晚，三五好友相聚，舉杯暢飲。此時(shí)要特別注意的是，冰啤酒并非人人適宜，更不能過(guò)量，健康人群每天喝啤酒最好不超過(guò)1000毫升，否則易誘發(fā)急性胃腸炎、急性胰腺炎等疾病。
在飲用啤酒后，需喝一定量的白開(kāi)水和淡茶水，以便及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)水分。酷愛(ài)燒烤的市民，可以配大麥茶或綠茶，也可搭配新鮮涼拌綠葉蔬菜和水果。
“燒烤+啤酒”易患痛風(fēng)
海鮮和燒烤的牛羊肉，以及啤酒都是高嘌呤食品，過(guò)量易引起痛風(fēng)急性發(fā)作或加重病情。大口喝酒、大塊吃肉的中青年男性，是痛風(fēng)的高危險(xiǎn)人群。
專家建議，中青年男性應(yīng)改變燒烤加啤酒的組合，沒(méi)有痛風(fēng)病史的人可以選擇燒烤加蔬菜和其他飲料或者啤酒配蔬菜的組合。有痛風(fēng)病史的人，則應(yīng)忍痛割愛(ài)，放棄啤酒加燒烤。
夏季不宜空腹飲茶
過(guò)多飲茶或是空腹時(shí)飲茶，極易導(dǎo)致茶水消耗人體的陽(yáng)氣，如果再是喜歡食咸之人，咸味引茶入腎，消爍下焦腎陽(yáng)，使人易于罹患手足疼痛之痹癥，以及下元虛冷的腹瀉、陽(yáng)痿、痛經(jīng)等病癥。因此，夏季飲茶，應(yīng)是在餐后飲二到三杯為宜，有饑餓感則立刻停飲。
夏季不宜冷水洗浴
冷水洗浴是很多青中男性最喜歡的消暑方式，但夏季天氣炎熱，人的汗孔肌腠均處于開(kāi)泄?fàn)顟B(tài)，因此，寒氣極易侵入人體，導(dǎo)致陽(yáng)氣暗損。可以見(jiàn)到的病癥如手足發(fā)冷，小腿轉(zhuǎn)筋，雙目視物不清，甚則變生原因不明的發(fā)熱證。同時(shí)，即使是熱水洗浴，亦要注意浴后避風(fēng)，對(duì)小兒尤其如此。
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