2018霜降節氣有什么含義 霜降意思含義介紹
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霜降是24節氣中的第十八個節氣，也是秋天和冬天的交替節氣，那么霜降節氣有什么含義?是什么意思?下面跟隨小編一起來看看吧。
霜降的傳統含義解釋
霜降[shuāng jiàng]，指指二十四節氣之一，在公歷10月23日或24日。
古籍解釋：
《逸周書·周月》：“秋三月中氣：處暑、秋分、霜降。”
《國語·周語中》：“火見而清風戒寒。” 三國 吳 韋昭 注：“謂霜降之后，清風先至，所以戒人為寒備也。”
魏巍 《東方》第一部第十五章：“論節氣，還不到霜降，這里已經下了好幾場霜。”
霜降節氣的含義傳統解釋：《月令七十二候集解》中說：“九月中，氣肅而凝，露結為霜矣。”此時氣溫降至0度以下，空氣中的水汽在地面凝結成白色結晶體，稱為霜。霜降是指初霜。不耐寒的植物將停止生長，呈現一片深秋景象，為欣賞楓葉的好時節。
霜降節氣生活起居做好“四防”
1、防秋燥
起居上早睡早起。早睡能養陰，早起呼吸新鮮空氣，可以養肺。而多吃芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜之類的柔潤食物，以及生梨、葡萄、香蕉等水分豐富的水果可以滋陰潤肺。
2、防濕邪
秋天的雨水多，須防濕邪帶來的身體不適如水腫或腹瀉。如果脾傷于濕氣，就會為冬天的慢性支氣管炎等疾病的發作埋下病根。
所以應該多吃蓮子、苡米、冬瓜、蓮藕、山藥等祛濕的食物。
3、防秋悲
秋季養生防秋郁可多看喜劇片，感到開心就放聲大笑。要適當多吃高蛋白食物，如牛奶、雞蛋、豆類等;多參加一些有益身心的娛樂活動等。
4、防賊風
睡眠中人體免疫機能降低，陣陣涼風吹起地面塵土，細菌、病毒就會乘虛而入，這被中醫稱為賊風。