無煙日宣傳報道
無煙日宣傳報道
無煙日快來了，關于吸煙有害健康的新聞也多了起來。下面是小編整理的關于無煙日宣傳報道，希望大家喜歡。
無煙日宣傳報道1
當人們想到吸煙引起的腫瘤時，首先想到的總是肺腫瘤。殊不知，當香煙被點燃時，煙霧中含有超過4000種的化學物質，其中40種以上為已知的致癌物。吸煙時少部分煙草氣體可從咽經食管到胃甚至到腸，直接和胃腸道黏膜接觸。
另一方面進入呼吸道的大部分煙草氣體和呼吸道黏膜直接接觸后，其中的有害成分都可被吸收入血而運送到遠處。在消化道損害中，上消化道是首當其沖的重災區。
食管腫瘤的發生率緊隨吸煙所致肺腫瘤之后，被認為是咽下了煙中的致癌物所致。吸煙引起食管腫瘤的危險性隨吸煙的數量增加而加大。有研究顯示，吸煙者食管腫瘤的發病率高出正常人4—10倍。
日本醫生報告吸煙者胃腫瘤發病率明顯要比不吸煙者高，男性高60%，女性高30%。開始吸煙年齡越早，胃腫瘤死亡率越高。
新鮮蔬菜和水果的用量增加可降低胃腫瘤的發病率與死亡率。美國自1930年，日本自1950年起，水果和蔬菜食用量增加，繼而觀察到了胃腫瘤死亡率明顯下降。
卷心菜、胡蘿卜、花椰菜、洋蔥、柑橘等，這些都是預防胃腫瘤的“黃金”食品。新鮮蔬菜和水果降低胃腫瘤發生的原因，一方面是其中含有的致癌物少，另一方面可能是含大量的β-胡蘿卜素、維生素C和E等。
牛奶、豆制品、鮮魚、鮮肉、蛋對胃黏膜有保護作用，豆類中含有多種蛋白酶抑制劑、不飽和脂肪酸和酚類化合物，對致癌過程和亞硝胺的形成有抑制作用。
為了你的胃健康，為了你的長壽，為了你家人的幸福，建議你少吸煙、少飲酒，多進食新鮮蔬菜和水果。
無煙日宣傳報道2
自翁心植院士在國內首倡控煙以來，北京朝陽醫院也在國內率先設立了戒煙門診。要想戒煙成功，最為關鍵的是在心理上要有戰勝它的準備，要有信心和毅力。
戒煙門診的專家提供了一些具體的建議供戒煙者參考：
1、扔掉吸煙用具，諸如打火機、煙灰缸，香煙，減少你的“條件反射”。
2、告訴別人你已經戒煙，不要給你煙卷，也不要在你面前吸煙。
3、寫下你認為的戒煙理由，如為了自己的健康、為家人著想、為省錢等等，隨身攜帶，當你煙癮犯了時可以拿出來告誡自己。
4、制訂一個戒煙計劃，每天減少自己吸煙的數量。
5、安排一些體育活動，如游泳、跑步、釣魚等。一方面可以緩解精神緊張和壓力，另一方面可以避免花較多的心思在吸煙上。
6、研究表明：在戒煙初期多喝一些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮。
7、當你有想吸煙的沖動時，可以用喝水來控制。事實證明水是戒煙的妙藥，當你感到空腹或想吸煙時，就先慢慢地喝上一杯水。
8、若單獨使用行為療法難以促成戒煙，尼古丁替代法或非尼古丁藥物療法常會幫助吸煙者戒煙成功。尼古丁替代療法即用含有微量尼古丁的產品，如口香糖、鼻腔噴霧劑或貼在皮膚上的膏藥等，來幫助戒煙者緩解戒煙過程中易怒、失眠、焦慮等劇烈癥狀。非尼古丁藥物療法，像Zyban(載班)也被證明在幫助吸煙者成功戒煙方面有效性是常規方法的2倍。
9、當你真的覺得戒煙很困難時，可以找專業醫生咨詢一下尋求幫助，取得家人和朋友的支持對于成功戒煙也至關重要。
無煙日宣傳報道3
據英國《每日郵報》報道，由英國癌癥研究協會贊助的一項新研究發現，香煙盒上警告吸煙有害的警示語如果字號越大或是圖像越醒目就會越容易讓吸煙者下決心戒煙。
研究人員對4個國家不同品牌的香煙盒上的吸煙有害警示語或圖像進行了研究，他們發現，加拿大產香煙的煙盒上出現的警示圖像對煙民產生的戒煙效果最佳，而美國產香煙的煙盒上出現的警示語起到的作用最小。在這項歷時4年的研究中，一共有15000名吸煙者接受了跟蹤調查，包括他們在看到了煙盒上的警示語或圖像后是否產生相關的健康意識，是否增加了對吸煙危害性的了解以及他們是否有戒煙的沖動并采取了哪些戒煙的行動。
研究人員還發現，煙盒上畫著的由于吸煙而導致患病的肺部、口腔癌以及血管硬化圖像可以更有效地促使更多的煙民戒除這一嗜好，因為形象的圖畫警示會讓吸煙者更關注吸煙帶來的危害，為此研究人員已經提議，希望以后英國的香煙制造商在煙盒上也加入一些吸煙有害的圖像。醒目的吸煙有害警示語或圖像更容易給煙民帶來視覺和心理上的沖擊感，同時研究人員也指出，制造商需要定期對這些警示語或圖像進行更新，否則煙民經常看到相同的警示就會變得“熟視無睹”而不再產生想戒煙的沖動。
研究人員之一、英國斯特靈大學社會營銷學院的教授杰拉德・哈斯丁斯表示：“我們以前已經知道健康警示有一定的作用，甚至可能挽救生命，但這項研究顯示出，煙盒上的警示語或圖像的設計以及警示信息內容的新鮮程度也會影響到其對公眾產生的警示作用。”
最近英國政府已經要求香煙制造商增大在煙盒上出現的警示語的字號，但英國癌癥研究協會的主席簡・金基于上述研究的結果建議稱，政府方面應該下令香煙制造商在煙盒上使用“措辭最驚悚”的警示語，以便促使更多的煙民戒煙。
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