小暑有什么需要注意的

　　你記憶中的夏天是什么樣子的?是蟬鳴無休無止，溫度三十五六;還是扯著領口晃動，無奈抑制不住的汗流?也許，大家記憶中的夏天，更多是這樣的：午后從窗外打進屋里的模糊光暈，電風扇發出規律的嗡嗡聲響，被挖空了瓜瓤的半塊兒大西瓜，蟬鳴娃叫的荷塘月色……

　　盛夏，便是如此，帶些慵懶，眷戀清涼。今天小編;來和大家聊聊。

　　荷塘風光

　　曾有梁元帝在《采蓮賦》中說：“于是妖童媛女，蕩舟心許，鷁首徐回，兼傳羽杯;棹將移而藻掛，船欲動而萍開…… ”

　　采蓮雖為江南的夏日舊俗，但到了如今，那蕩著木舟，劃著雙槳，深入荷塘采蓮嬉戲，放聲歌唱的興致仍不減當年。夏日的清涼，則莫過于此，就連朱自清在清華園的荷塘月色下，也不禁感慨萬分，心生冷寂。

　　文人的世界，最易觸景生情，思緒雜糅;終歸是普羅大眾，我們對這荷塘月色的向往多是動機純粹的，尋尋覓覓，只為納得一份清涼。

　　暑月剖之，脆若嚼冰

　　雖說如今的瓜種樣多，吃法各異，又有速凍手段，但怎么吃都不及古人吃瓜那樣略帶蒼勁、古樸純真：

　　“拔出金佩刀，斫破蒼玉瓶。千點紅櫻桃，一團黃水晶。下咽頓有煙火氣，入齒便作冰雪聲。長安清富說邵平，爭如漢朝作公卿?”文天祥的這首《西瓜吟》堪稱是最令人酣暢淋漓的吃瓜場景描述。

　　一個“斫”(zhuo4)字，生猛形象，清脆爽朗的瓜裂聲，有如探秘桃花源那般興奮：初極狹——均勻裂縫里的寶石紅隱隱若現;豁然開朗——成片的紅瓤奪人眼球，早已顧不上那么多，怕是端莊淑雅的林黛玉見了這粉碩多汁的果肉，也會吃得滿嘴紅渣。

　　炎夏吃好瓜，是整個夏天的幸事，每一次的大快朵頤，當是倍覺豪情邁邁。

　　小暑養生，祛濕消暑

　　民間有諺曰：“小暑大暑，上蒸下煮”。小暑為蒸，意為溽景薰天，不但天氣炎熱，而且濕氣頗重。此時，人最易上火、食欲不振。此時養生，更側重祛濕消暑。

　　嶺南的本地人，自然對一盅冬瓜荷葉老鴨湯不陌生，食譜如下：選取1000克冬瓜，少量鮮荷葉，土茯苓、赤小豆各50克，生姜4片、老鴨半只，豬瘦肉50克，拌入瓦鍋，大火煮沸、小火慢熬，三四個小時下來，一鍋老火湯就此而成。

　　在中醫看來，冬瓜、荷葉為消暑清熱的不二好物，而老鴨肉性涼滋補、土茯苓祛濕、赤小豆健脾，各物盡其所能，對癥養生，一盅下肚，回味無窮。

　　下廚煲湯，是件頗為講究的事，從選材到備材，再到出鍋，至少得費上一整個上午的時光，如此一來，生活就像充滿著儀式感，認真而細致。

　　夏天晴雨不定，若天氣好時，沒什么要急著做的事，也沒有特別想見的人，大可摘幾片喝飽陽光的荷葉，切幾片西瓜，沏一壺好茶，閑看云卷云舒，那般愜意，才最令人欣往。

　　答李滁州題庭前石竹花見寄

　　獨孤及(唐)

　　殷疑曙霞染，巧類匣刀裁。

　　不怕南風熱，能迎小暑開。

　　游蜂憐色好，思婦感年催。

　　覽贈添離恨，愁腸日幾回。

　　夏日對雨寄朱放拾遺

　　武元衡(唐)

　　才非谷永傳，無意謁王侯。

　　小暑金將伏，微涼麥正秋。

　　遠山欹枕見，暮雨閉門愁。

　　更憶東林寺，詩家第一流。

　　暮秋重過山僧院

　　李頻(唐)

　　卻接良宵坐，明河幾轉流。

　　安禪逢小暑，抱疾入高秋。

　　靜室聞玄理，深山可白頭。

　　朝朝獻林果，亦欲學獼猴。

　　曉出凈慈寺送林子方

　　楊萬里(宋)

　　畢竟西湖六月中，風光不與四時同。

　　接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅。