春分節(jié)氣的特點(diǎn)和寓意

春分節(jié)氣的特點(diǎn)和寓意是什么

不知不覺，馬上就到春分了，春分是二十四節(jié)氣中的第四個(gè)節(jié)氣，是農(nóng)耕的重要時(shí)節(jié)。下面是小編為大家搜集整理的關(guān)于春分節(jié)氣的特點(diǎn)和寓意，供大家參考，快來一起看看吧!

春分節(jié)氣的寓意

1、晝夜平分

春分是太陽直射地球赤道，全球晝夜相等

2、季節(jié)平分

若以立春至立夏這段時(shí)間作為春季，春分是春季的中分點(diǎn)，正好平分了春季，從立春到立夏正好九十天，春分將其一分為二，因此而得名春分。”

春分的物候特點(diǎn)

我國古人將春分時(shí)節(jié)的十五天分為三候:“一候玄鳥至;二候雷乃發(fā)聲;三候始電。”說的是春分后,燕子即玄鳥便從南方飛來了,下雨時(shí)天空便要打雷并伴有閃電。

春分時(shí)節(jié),除了全年皆冬的高寒山區(qū)和北緯45°以北地區(qū)外,我國各地日平均氣溫均穩(wěn)定上升到0℃以上。此時(shí),嚴(yán)寒已經(jīng)逝去,氣溫回升較快,尤其是華北地區(qū)和黃淮平原,日平均氣溫幾乎與多雨的沿江江南地區(qū)同時(shí)升達(dá)10℃以上。遼闊的大地上,岸柳青青,鶯飛草長(zhǎng),小麥拔節(jié),油菜花香,桃紅李白迎春黃。

春分花信為:一候海棠,二候梨花,三候木蘭。我國人民自古喜愛海棠花,將它看作是美好春天、美人佳麗和萬事吉祥的象征,海棠花在宋代時(shí)被視為“百花之尊”。梨花是梨樹的花朵,花色潔白,花瓣五出,香氣清淡。木蘭花開時(shí),傲立枝頭,讓人生出敬仰之感,人們常用木蘭花象征高貴的靈魂。

春分養(yǎng)生禁忌

春分養(yǎng)生，一要平抑肝陽;二要健脾益氣;三要育腎養(yǎng)陰。從立春到清明節(jié)氣前后是草木生長(zhǎng)萌芽期，人體血液也正處于旺盛時(shí)期，激素水平也處于相對(duì)高峰期，此時(shí)易發(fā)生非感染性疾病，如高血壓，或血壓波動(dòng)大、過敏性疾病等。

春分養(yǎng)生總原則為：“春分風(fēng)不小，要防痛深擾”。春分養(yǎng)生，人們?cè)诒＝○B(yǎng)生方面要保持飲食、起居、寒熱規(guī)律平等，及保持陰陽平衡，這關(guān)鍵體現(xiàn)在精神、飲食、起居上的調(diào)整。

1、干姜燉湯防五更晨瀉

春分本來應(yīng)是陰陽平衡的時(shí)期，但陽虛之體，陽弱不能與陰平衡，于是陽虛的本質(zhì)更易顯露出來，常發(fā)生五更瀉，特點(diǎn)是餐泄，就是五谷不化的腹泄。平時(shí)可常用干姜燉湯或吃干姜燉雞湯。

2、少到戶外受風(fēng)防腹痛

因春天風(fēng)大，中醫(yī)認(rèn)為風(fēng)木克脾土，平素脾虛舌苔白好拉肚子的，更易出現(xiàn)腹痛腹瀉。所以大風(fēng)天應(yīng)少到戶外受風(fēng)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用理中丸。春分前后，要防止受涼。做菜多用干姜。

3、常用溫性調(diào)料防感冒

春分時(shí)期風(fēng)多、風(fēng)大，易感冒流涕，養(yǎng)生要多到戶外鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力。

春分節(jié)氣的飲食調(diào)養(yǎng)，應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇能夠保持機(jī)體功能協(xié)調(diào)平衡的膳食，在烹調(diào)魚、蝦、蟹等寒性食物時(shí)，其原則必佐以蔥、姜、酒、醋類溫性調(diào)料，以防止本菜肴性寒偏涼，食后有損脾胃而引起脘腹不舒之弊;在食用韭菜、大蒜、木瓜等助陽類菜肴時(shí)常配以蛋類滋陰之品，以達(dá)到陰陽互補(bǔ)之目的。

4、春分前后調(diào)解情志

要保持輕松愉快，樂觀向上的精神狀態(tài)。在起居方面要堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉、定時(shí)睡眠、定量用餐，有目的地進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，方可達(dá)到養(yǎng)生的最佳效果。