二十四節氣春分的寓意

春分這天，太陽光直射赤道，地球各地的晝夜時間相等，所以古代春分秋分又稱為"日夜分"，民間有"春分秋分，晝夜平分"的諺語。下面是小編收集整理的二十四節氣春分的寓意，歡迎閱讀分享，希望大家能夠喜歡。

二十四節氣春分的寓意

晝夜平分。春分這天，太陽幾乎直射在赤道上，全球晝夜幾乎等長，即春分有代表著晝夜幾乎等長的寓意。

季節平分。春分是春季第四個節氣，每年公歷3月19-22日交節，如果以立春立夏這段時間作為春季，春分是春季的中分點，正好平分了春季。

氣候變化。春分后，氣候溫和，雨水充沛，陽光明媚，大部分地區的農作物開始茁壯成長，春分代表著播種、生長。

春分氣溫一般多少度

視具體情況而定。

春分節氣是春季節氣，但是全國各地的地理位置不一樣，通常情況下，沿海地區春分節氣時普遍已經在20多度了，北方地區溫度會低一些，但是總體上已經不冷了，春分節氣是春季的第三個節氣，再過一陣子就要過渡到夏季了。

因此，通常情況下，春分節氣的溫度是比較適宜的，一般在15-20度之間。

春分節氣有什么講究

起居：不熬夜，保持充足睡眠

春天時，正是一年之中最好修養身體的時候，而過度熬夜會擾亂肝臟的調節機制，導致肝臟疲憊不堪，難以負荷，以致影響身體排毒的功能。

小貼士：肝臟排毒修復的最佳時間是從23點開始，因此，建議養肝要避免熬夜，保證充足的睡眠。

穿衣：厚薄平衡

春分節氣時，著衣宜下厚上薄。

小貼士：春分屬仲春，溫差大，抵抗力差的老人及小孩，應注意適時增減衣物，以免穿脫不當引起感冒。

運動：適度運動

春分時，雖然天氣開始變得溫暖了，可以進行一些運動來養護身體了，但是從原則上運動不能過于劇烈，因為，如果大汗淋漓會損傷津液，則不利于養陰補陽。

情志：學會制怒

春天的時候，天氣變化大，常常是陰雨綿綿的，這種陰沉的天氣也容易影響到人們的心情，中醫認為：怒傷肝，發怒會導致肝臟疏泄的異常，造成肝氣郁結，生活中，應避免情緒的過度波動，保持樂觀。

春分養生技巧

1、少到野外受風防腹痛

因春天風大，中醫以為風木克脾土，素常脾虛舌苔白好拉肚子的，更易呈現腹痛拉肚子。所以勁風天應少到野外受風，在醫師指導下服用理中丸。春分前后，要避免受涼。春分期間風多、風大，易傷風流涕，養生要多到野外訓練身體，增強免疫力。

2、多喝水，多喝粥、湯

春天木旺，耗費的水分相對大，多飲用水、粥、湯，可清除肝熱補充體內水分的流失。

3、食物的搭配、烹調上注意陰陽互補

食物分寒、熱、溫、涼、平五種屬性。在搭配、烹調時候，要充分考慮。

比如說，烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時，添加蔥、姜、酒、蒜、醋等發熱的調料，可緩解寒性食材的寒涼;在食用牛羊肉等發熱食材后，就要配上一些滋陰食材，達到陰陽互補之功效。

4、干姜燉湯防五更晨瀉

春分正本應是陰陽平衡的期間，但陽虛之體，陽弱不能與陰平衡，于是陽虛的實質更易顯露出來，常發作五更瀉又名雞鳴瀉，特點是餐泄，即是五谷不化的腹泄。平常可常用干姜燉湯或吃干姜燉雞湯。

春分傳統食物

1、吃驢打滾

按照老北京的習俗，春分有吃驢打滾(也叫豆面糕)的習俗，以求避邪祈福。驢打滾是北京小吃中的古老品種之一，它的原料是用黃米面加水蒸熟，和面時稍多加水將面和軟些，另將黃豆炒熟后磨成粉。制作時將蒸熟的黃米面外面沾上黃豆粉搟成片，然后抹上紅豆沙餡卷起來，切成小塊食用。

2、吃春菜

昔日四邑(現在加上鶴山為五邑)的開平蒼城鎮有個習俗，叫做“春分吃春菜”。“春菜”是一種野莧菜，鄉人稱之為“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。在田野中搜尋時，多見嫩綠的、細棵的、約有巴掌那樣長短的春碧蒿。采回的春菜一般與魚片“滾湯”，名曰“春湯”，吃起來湯鮮味美，還有特別的寓意，有順口溜道：“春湯灌臟，洗滌肝腸，闔家老少，平安健康。”吃春菜、喝春湯有祈求家宅安寧、身強力壯的意思。

3、吃蘿卜

揚州人還有春分吃蘿卜或蘿卜絲餡的包子、春卷的風俗。這時吃蘿卜不但能上下通氣，還能起到去疾病、解春困的功效。春季養生保健的各種蔬菜中，效果最好的當屬蘿卜。白蘿卜具有清熱生津、理氣、消食化痰的作用，生吃偏于清熱生津，煮熟偏于行氣消食，春季食用，可用來防治痰多咳嗽、咽痛、傷食腹脹、便秘等病狀。現代醫學認為，蘿卜有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便，利于減肥。如果想利用蘿卜來排毒，可以選擇生食，打成汁或涼拌、腌漬均可。

4、吃太陽糕

“太陽糕，步步高”。依照舊時老北京習俗，春分這天要祭拜太陽神，“請”吃太陽糕。太陽糕既是春分祭日的貢品，也是節令食品，寓意“太陽高”。不但“太陽糕”的寓意美好，而且糯米和內餡的設置也符合春季“宜省酸增甘”的養生理念。太陽糕一般使用糯米加糖制成，上面用紅曲水印昂首三足雞星君(金雞)發像，或在上面用模具壓出“金鳥圓光”代表太陽神。太陽糕每五塊為一碗，頂端還插有一只寸余高的面捏小雞，十分喜氣。